Wypadające włosy mogą spędzać sen z powiek. Problem może wydawać się mało istotny, jednak może być oznaką rozpoczynających się groźnych chorób. Wyróżnia się trzy rodzaje wypadania włosów: telogenowe, androgenowe, plackowate (w tym złośliwe). – Poruszając temat łysienia należy podkreślić proces ciągłej wymiany, któremu włosy podlegają. Dwie fazy w jakich... Read more
Cytując słynną piosenkę Marka Grechuty „Wiosna, ach to ty!”, wyczekana przez wszystkich, słoneczna pora roku daje wiele możliwości spędzania czasu. Jest to dobry moment, aby zaplanować wolne chwile na sportowo, aktywnie oraz rodzinnie. Wiosna daje energię do pracowania nad formą – dobrym startem są chociażby takie formy ruchu jak... Read more
„Reanimacja”, czyli dyżurka lekarska przez dziurkę od klucza
SpołeczeństwoStyl życiaZdrowie 4 kwietnia 2022
„Reanimacja” to intrygująca powieść lekarki Danuty Mikołajewskiej, która od wielu lat usiłuje leczyć Słowem. Niewątpliwie siłą książki jest szczery i niebywale autentyczny przekaz. Dobra znajomość środowiska lekarskiego, jego motywacji, blasków i cieni pozwala autorce opowiadać o lekarzach w taki sposób, jakby się było wśród nich. Co więcej, samo środowisko... Read more
Beak Beak – pełne ziarna, pełne zdrowia
Styl życiaZdrowie 15 lutego 2022
Dbanie o zdrowie jest jednym z głównych priorytetów współczesnych czasów, racjonalne i mądre odżywianie stanowi fundament naszego dobrego samopoczucia. Codzienna dieta powinna być zbilansowana, dostarczać nam i naszym najbliższym odpowiednich składników. Zacznijmy od podstaw, czyli od chleba. Pieczywo jest jednym z podstawowych elementów naszej diety i dla wielu jednym... Read more
Jak poprawić kondycję psychiczną pracowników po pandemii? – 5 porad psychologa dla pracodawców
Zdrowie 22 listopada 2021
Niepewność i niepokój związany z niekończącą się pandemią Sars-CoV-2 wystawiają na próbę kondycję psychiczną pracowników. Przewlekły stres i brak poczucia bezpieczeństwa mogą skutkować nie tylko osłabieniem efektywności, ale również problemami emocjonalnymi. Liczne badania pokazują, że nawet co trzeci pracownik doświadczył pogorszenia zdrowia psychicznego. Psycholog Joanna Węglarz udziela 5 rad... Read more
Sposoby na jesienny relaks
Zdrowie 3 listopada 2021
Kiedy jesień coraz bardziej panoszy się za oknem, możemy marzyć o tym, co robią niektóre ptaki – odfrunąć do ciepłych krajów w pogoni za słońcem. Jeśli nie jest to możliwe, musimy poszukać rozwiązań tu i teraz, by uniknąć jesiennej chandry. Warto znaleźć własne sposoby na jesienny relaks i po... Read more
Sposoby na jesienny relaks
Bez kategoriiUrodaZdrowie 26 października 2021
Po pierwsze nie rezygnuj z aktywności Chociaż w chłodne dni chciałoby się zostać pod kołdrą jak najdłużej – nie warto w to brnąć. Brak ruchu tylko nam zaszkodzi i w dłuższej perspektywie doprowadzi do obniżonego nastroju. Dlatego – odpoczynek na kanapie TAK, ale rezygnacja z aktywnego trybu życia –... Read more
Jak być w TERAZ?
OsobowośćStyl życiaZdrowie 26 października 2021
Krótkie dni i ciemne jesienne poranki nikomu chyba nie służą. Przypominamy sobie słoneczne chwile i tęsknimy za czymś, co było lub za czymś, co będzie. Rzadko jesteśmy myślami w TERAZ. To duży błąd, który, zdaniem pisarza Ireneusza Gralika, warto jak najszybciej wyeliminować. „Człowiek przeważnie nie żyje w TERAZ. Siedzi... Read more
Najgorsze co możesz zrobić dla siebie – dieta zamiast dbania o zdrowie?
Bez kategoriiZdrowie 28 września 2021
Jeśli skorzystamy z nieco innego niż proponowane przez niekompetentnych dietetyków podejścia do Najgorsze co możesz zrobić dla siebie to słuchać rad niekompetentnych dietetyków życia, inaczej zaczniemy się odżywiać, inaczej zaczniemy patrzeć na dietetyczne porady i będziemy zdrowsi. Co w życiu codziennym może nam naprawdę zaszkodzić i jakich porad dietetycznych... Read more
Dlaczego twoje jedzenie powinno być bio lub organiczne?
Bez kategoriiEkologiaZdrowie 28 września 2021
„Organic” oznacza, że do produkcji danych roślin nie używamy żadnych związków chemicznych, w rodzaju pestycydów, insektycydów, fungicydów czy herbicydów. Są to różne związki chemiczne stworzone przez człowieka do tego, by przyspieszać produkcję, zmniejszać ilość chwastów, lub by rośliny rosły większe. Dodatkowym problemem są produkty GMO, czyli stworzone z modyfikowanych... Read more
