Mamy drugi lockdown, tym razem częściowy, ale równie, a może i bardziej dotkliwy… Na kwarantannie przebywa w tym momencie blisko 400 000 Polaków.  Co zrobić, aby przetrwać kolejne uderzenie kryzysu i jak się przygotować na trudny czas? Osobiście wychodzę z założenia, że kwestia przyjaznych relacji między ludźmi jest kluczowa... Read more

Dobry stan zdrowia jest szczególnie ważny w sezonie jesienno–zimowym. Naszą odporność mogą osłabić różne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Jak ją budować, wpływając przy tym pozytywnie na naszą energię życiową? Wystarczą trzy kroki, z których składa się metoda Wima Hofa, zyskująca w ostatnich latach coraz więcej zwolenników. Bezcenne korzyści Stosowanie... Read more

Stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych chemicznie soków to świetny sposób na oczyszczanie organizmu. Pijąc pyszne koktajle, nie tylko dostarczamy sobie niesamowitej przyjemności, ale też czerpiemy korzyści związane z poprawą zdrowia, do czego zachęca Mariusz Budrowski i Regina Bukowska, prowadzący jesienny detox sokowy na kanale Odmładzanie na Surowo. Picie naturalnych soków prowadzi... Read more

Wyjątkowy podpłomyk, którego pochodzenie zabiera nas w kulinarną podróż do francuskiej Alzacji i przylegającego do niej niemieckiego regionu Nadrenia-Palatynat, jest dowodem na to, że proste, naturalne składniki potrafią stworzyć smaczne danie. Flammkuchen, o którym mowa, jest bazą do pysznych potraw na obiad czy kolację. W wyborze składników ogranicza nas... Read more

Jabłka to chyba najbardziej popularne i najłatwiej dostępne owoce w naszym klimacie. Są jadalne praktycznie przez cały rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do końca doceniane. Z okazji Światowego Dnia Jabłka poprosiliśmy Mariusza Budrowskiego, twórcę bloga „Odmładzanie na Surowo” o powiedzenie paru słów o tych cudownych owocach. Czy... Read more

Nowy rok szkolny przed nami, pora więc wybrać dzieciakom sensowne zajęcia dodatkowe. Warto rozważyć naukę gry w szachy, która nauczy nasze dzieci koncentracji, cierpliwości i determinacji. Ze względu na pandemię Ministerstwo Edukacji Narodowej ogłosiło, że w nadchodzącym roku szkolnym zajęcia pozalekcyjne nie będą mogły odbywać się na terenie szkoły.... Read more

W tym tygodniu obchodzimy Dzień Bloga, którego głównym celem jest promowanie blogosfery i zainteresowanie czytelników innymi kulturami. Blogerzy zachęcani są tego dnia do wyszukania pięciu ciekawych blogów – najlepiej z różnych stron świata – i polecenia ich swoim czytelnikom. W ten sposób promowana jest również współpraca między autorami blogów.... Read more