Businessman TOday
Aktywność fizyczna i trening umysłowy podczas wakacji – klucz do zdrowia 
i równowagi
Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym. To czas, kiedy możemy na chwilę zwolnić, odciąć się od codziennych obowiązków i skupić na własnym dobrostanie. Po miesiącach intensywnej pracy lub nauki, regeneracja jest niezwykle ważna, a połączenie aktywności fizycznej z treningiem umysłowym... Read more
Miękkie lądowanie w pracy – jak uniknąć pourlopowego bluesa?

Wakacje są dla większości z nas czasem, gdy zapominamy o służbowych obowiązkach i poddajemy się błogiemu dolce far niente. Niestety to co dobre, ma to do siebie, że szybko się kończy, a plażę czy górskie krajobrazy trzeba kiedyś zamienić na komputer i open space. Dla wielu z nas wiąże się to z lękiem – boimy się, że będziemy musieli wrócić do biurowej rutyny, obowiązków i stresujących sytuacji. A co gdyby można było inaczej? O tym jak uniknąć pourlopowego bluesa radzi Daniel Janik, trener mentalny i współtwórca Akademii Trenerów Mentalnych.

Read more
Bankructwa, zwolnienia i strajki – drugi kwartał roku nie zakończył się dobrze dla branży TLS. Jakie są przewidywania na resztę 2024?
Sytuacja w polskiej branży TLS nie poprawiła się, a wręcz przeciwnie. Patrząc na dane Krajowego Rejestru Długów, rosnącą ilość strajków oraz zwolnień, nawet w dużych firmach, widać, że na poprawę w tym roku właściciele i pracownicy nie mogą liczyć. Co dzieje się polskim transporcie i czy są sposoby aby... Read more
Jak groźny prokurator został twórcą kryminałów?
Cyryl i Sylwia Sone odkrywają kulisy swojego życia   Cyryl i Sylwia Sone to wyjątkowa para, nietypowy duet. On – autor bestsellerowych kryminałów  i prokurator. Ona – influencerka, stylistka oraz popularna vlogerka. On – należy do 1% procent polskich mężczyzn, którzy aktywnie skorzystali z urlopu rodzicielskiego. Ona – jako... Read more
Dobre rady – jak je dawać?
Nasze dobre intencje i chęć pomocy, gdy udzielamy porad w trudnych sytuacjach nie zawsze są odbierane przez innych tak, jakbyśmy tego sobie życzyli. Trener mentalny, Daniel Janik wyjaśnia, co zrobić, aby nasze rady były nie tylko wartościowe, lecz także dobrze przyjmowane przez innych. Niełatwo jest komuś „sprzedać” dobrą radę... Read more
Mały przedsiębiorca. Jak pomóc dziecku nabrać wiatru w żagle?
  Stan psychiczny polskich dzieci i młodzieży w Polsce stale się pogarsza – według badań NFZ z 2021r. na depresję chorowało 2% dzieci w wieku 6-12 lat oraz aż 20% w grupie młodzieńczej. Wiele z nich wychowuje się w domach z wyuczoną bezradnością, przekonaniem, że nie mają mocy sprawczej,... Read more
W jaki sposób współczesna moda męska czerpie z trendów lat 80-tych?
Lata 80. XX wieku były w modzie czasem odważnych eksperymentów, eklektyzmu i wyrażania indywidualizmu. Charakterystyczne dla tej dekady elementy, takie jak żywe kolory, odważne wzory, oversize’owe kroje, a także wpływ subkultur, wciąż mają znaczący wpływ na współczesną modę męską. W sezonie wiosna-lato 2024 obserwujemy, jak te historyczne wpływy są... Read more
Każdy ma prawo do odpoczynku, czyli o sensie opieki wytchnieniowej
Pojęcie opieki wytchnieniowej jest wielu osobom obce i nic w tym dziwnego – nie miały potrzeby z niej korzystać. O co więc chodzi? Jak taki mechanizm wygląda w kraju, a jak w Europie? Na te inne pytania odpowiada Beata Hernik-Janiszewska, prezes Fundacji Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci. Opieka wytchnieniowa w... Read more
Piąta edycja Witariady przyciągnęła tłumy
Piąta edycja Festiwalu Witariada już za nami. Na imprezę tłumnie przybyli entuzjaści zdrowego stylu życia i poszukiwacze równowagi ciała i umysłu. To niezwykłe wydarzenie jak co roku miało na celu zainspirować do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu, odrzuceniu niezdrowych nawyków i nadaniu kierunku ku przebudzeniu i odzyskaniu zdrowia zarówno... Read more
IGRZYSKA OLIMPIJSKIE NA ARTE.TV
W piątek, 26 lipca, rozpoczną się wyczekiwane XXXIII Letnie Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Ta największa i najbardziej prestiżowa impreza sportowa odbywa się co cztery lata i przyciąga uwagę kibiców z całego świata. Tym razem zostanie rozegranych aż 329 konkurencji w 32 dyscyplinach, a w rywalizacji o medale weźmie udział dziesięć... Read more