Jak się bezpiecznie opalać?
Styl życiaUrodaWiedzaZdrowie 23 maja 2022
Majowa pogoda zachęca do opalania. Jest coraz cieplej, więc chętnie wystawiamy twarze na słońce i jednocześnie nie myślimy, że jego promienie w jakikolwiek sposób mogą nam zaszkodzić. Czy na pewno możemy bezkarnie korzystać z ultrafioletu? Jak to robić bezpiecznie? Korzystać ze słońca można, a nawet trzeba. Słońce to... Read more
Sposoby na jesienny relaks
Zdrowie 3 listopada 2021
Kiedy jesień coraz bardziej panoszy się za oknem, możemy marzyć o tym, co robią niektóre ptaki – odfrunąć do ciepłych krajów w pogoni za słońcem. Jeśli nie jest to możliwe, musimy poszukać rozwiązań tu i teraz, by uniknąć jesiennej chandry. Warto znaleźć własne sposoby na jesienny relaks i po... Read more
Sposoby na jesienny relaks
Bez kategoriiUrodaZdrowie 26 października 2021
Po pierwsze nie rezygnuj z aktywności Chociaż w chłodne dni chciałoby się zostać pod kołdrą jak najdłużej – nie warto w to brnąć. Brak ruchu tylko nam zaszkodzi i w dłuższej perspektywie doprowadzi do obniżonego nastroju. Dlatego – odpoczynek na kanapie TAK, ale rezygnacja z aktywnego trybu życia –... Read more
