100 dni do Tokio, sportowcy ze wsparciem stypendialnym
Styl życia 19 kwietnia 2021
Już 23 lipca zapłonie w Tokio znicz letnich Igrzysk Olimpijskich, niewątpliwie zupełnie innych niż dotąd. Z powodu pandemii Covid19 zawody zostały przeniesione aż o rok, a zmagania sportowców będzie mogła oglądać ograniczona liczba kibiców, w tym nikt spoza Japonii. Jedno pozostanie niezmienne: wielkie emocje i trzymanie kciuków za jak najlepszy... Read more
Długo wyczekiwana przez nas wszystkich wiosna nadchodzi wielkimi krokami. W tym czasie znów pojawia się u wielu osób zapał do zmian. Postanawiamy częściej wychodzić na spacery, zacząć uprawiać sport, a przede wszystkim zadbać o sylwetkę. Zdrowe odżywianie i detoks pozwolą spalić zbędne kilogramy po zimie, a przede wszystkim oczyścić... Read more
Pestki oraz nasiona zyskują coraz większą popularność nie tylko ze względu na swój smak i łatwość dorzucenia, np. do jogurtu, koktajlu czy dania. Są one niezwykle cennym źródłem witamin oraz minerałów i kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jakie korzyści przyniesie nam ich regularne spożywanie?... Read more
POSTANOWIENIA NOWOROCZNE: ZACZNIJ JEŚĆ ZDROWO
Styl życia 13 stycznia 2021
Początek Nowego Roku to dla wielu osób okazja do wyznaczenia sobie nowych celów, by zmienić swoje życie na lepsze. Postanawiamy rzucić palenie, rozpocząć ćwiczenia na siłowni, zacząć dietę, która pomoże schudnąć, czytać jedną książkę miesięcznie czy zacząć zdrowo jeść. Wielokrotnie jednak po kilku tygodniach nie udaje nam się wytrwać... Read more
