Ferie w SPA czyli jak się zregenerować po nartach i zwiedzaniu
Uroda 30 stycznia 2025
SPA stało się jednym z najpopularniejszych wyborów dla osób szukających relaksu i regeneracji podczas zimowego urlopu, zwłaszcza w połączeniu z aktywnościami na stokach czy ze zwiedzaniem. Po dniu pełnym atrakcji – jazdy na nartach lub snowboardzie, odkrywania nowych miejsc i zwiedzania zabytków, warto zadbać o swoje ciało i umysł.... Read more
Bezpieczna zima w Karkonoszach
Podróże 30 stycznia 2025
Zimowe wędrówki w Karkonoszach to wspaniała przygoda, ale bezpieczeństwo powinno być zawsze na pierwszym miejscu. Dobre przygotowanie to klucz do udanej wyprawy. Wycieczki po Karkonoszach wymagają też rozwagi i stosowania się zasad. W zimowych warunkach planowanie trasy po górach to zadanie, które wymaga szczególnej uwagi i przygotowania – podkreśla... Read more
Ferie zimowe w Karkonoszach – co warto wiedzieć?
Podróże 30 stycznia 2025
Karkonosze to jeden z najpiękniejszych regionów górskich w Polsce, a wybór tej właśnie destynacji na ferie zimowe to doskonała decyzja. Przede wszystkim, Karkonosze oferują wyjątkową różnorodność atrakcji, które zadowolą zarówno miłośników sportów zimowych, jak i osoby szukające wypoczynku w otoczeniu natury. Pierwszą zaletą Karkonoszy jest doskonała infrastruktura narciarska. Ośrodki... Read more
Mariola Turbiarz, twórczyni Warsaw Fashion Shower, o modzie i zaangażowaniu społecznym Mariola Turbiarz to nazwisko doskonale znane w świecie niezależnej mody oraz Polonii wspierającej WOŚP. Projektantka z 25-letnim doświadczeniem, założycielka marki Mariola Turbiarz, działającej w Szwecji i szefowa jednego z zagranicznych sztabów Orkiestry Jurka Owsiaka, udowadnia, że moda może... Read more
Jak dbać o wzrok w starszym wieku? Porady optometrystki.
Zdrowie 30 stycznia 2025
Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia. Odpowiednia profilaktyka i zdrowe nawyki mogą znacząco poprawić komfort życia. Układ wzrokowy starzeje się wraz z nami. Pojawiają się problemy z widzeniem i... Read more
Dlaczego warto odwiedzić Dolny Śląsk?
Podróże 29 stycznia 2025
Dolny Śląsk to region pełen różnorodnych atrakcji i możliwości aktywnego wypoczynku również zimą, który dodatkowo oferuje świetne warunki do relaksu i regeneracji w SPA. To miejsce, które łączy naturę, kulturę i komfort. Dolny Śląsk przyciąga odwiedzających z całego świata. Jest to miejsce, w którym historia, kultura i natura splatają... Read more
ROZWÓJ OSOBISTY A LIFE COACHING
Styl życia 29 stycznia 2025
Koncepcja rozwoju osobistego stała się tak powszechna, że trudno jest zdefiniować, czym jest, a czym nie jest rozwój osobisty. Niektórzy ludzie myślą, że działanie trenera mentalnego jest skutecznie tylko wtedy, gdy czyni ich lepszymi ludźmi. W rzeczywistości life coaching ma o wiele szerszą definicję. Czy zajmuje się life coach i co ma wspólnego... Read more
Rekordowe wyniki na arenie międzynarodowej – w czym polska młodzież jest najlepsza?
SpołeczeństwoWiedza 28 stycznia 2025
Po raz kolejny polscy uczniowie pokazali, że wiedza, jaką posiadają jest godna podziwu. Podczas uroczystej gali wręczenia prestiżowych nagród Outstanding Pearson Learner Awards aż 18 licealistów z Akademeia High School otrzymało łącznie 23 nagrody, co jest rekordowym osiągnięciem. Wśród nich znajdują się aż cztery osoby z najwyższymi ocenami na... Read more
JAK BUDOWAĆ SILNE RELACJE Z INNYMI?
Społeczeństwo 28 stycznia 2025
Interakcje z innymi są niezbędne dla zdrowego życia. Przyjaciele i rodzina pomagają nam przetrwać trudne chwile, a współpracownicy pomagają nam odnosić sukcesy w codziennym życiu. Każdy ma do odegrania rolę w promowaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego, dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak najlepiej radzić sobie z podtrzymywaniem więzi z... Read more
Wiele kobiet nie wierzy w swoje możliwości. Wychowane w kulturze, która często podkreśla ich wady zamiast zalet, mają tendencję do niedoceniania swoich umiejętności. Ta niska samoocena sprawia, że boją się podjąć ryzyko i wprowadzić zmiany, które mogłyby przynieść sukces. Społeczne oczekiwania mogą być przytłaczające – uważa Lidia Iwanowska, ekspertka... Read more