Mamy drugi lockdown, tym razem częściowy, ale równie, a może i bardziej dotkliwy… Na kwarantannie przebywa w tym momencie blisko 400 000 Polaków.  Co zrobić, aby przetrwać kolejne uderzenie kryzysu i jak się przygotować na trudny czas? Osobiście wychodzę z założenia, że kwestia przyjaznych relacji między ludźmi jest kluczowa... Read more

Dobry stan zdrowia jest szczególnie ważny w sezonie jesienno–zimowym. Naszą odporność mogą osłabić różne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Jak ją budować, wpływając przy tym pozytywnie na naszą energię życiową? Wystarczą trzy kroki, z których składa się metoda Wima Hofa, zyskująca w ostatnich latach coraz więcej zwolenników. Bezcenne korzyści Stosowanie... Read more

Stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych chemicznie soków to świetny sposób na oczyszczanie organizmu. Pijąc pyszne koktajle, nie tylko dostarczamy sobie niesamowitej przyjemności, ale też czerpiemy korzyści związane z poprawą zdrowia, do czego zachęca Mariusz Budrowski i Regina Bukowska, prowadzący jesienny detox sokowy na kanale Odmładzanie na Surowo. Picie naturalnych soków prowadzi... Read more