{"id":9293,"date":"2023-08-30T14:58:26","date_gmt":"2023-08-30T12:58:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=9293"},"modified":"2023-08-30T14:58:26","modified_gmt":"2023-08-30T12:58:26","slug":"https-www-jakubbbaczek-pl-8","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/","title":{"rendered":"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026"},"content":{"rendered":"

By\u0142 taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wie\u015b\u0107 o tym, \u017ce kto\u015b pracuje po kilkana\u015bcie godzin dziennie i zarabia grub\u0105 kas\u0119, szeregi przeci\u0119tnie zarabiaj\u0105cych os\u00f3b, wyda\u0142yby okrzyk zazdro\u015bci i westchnienie podziwu. Na szcz\u0119\u015bcie czasy te mijaj\u0105 \u2013 mam nadziej\u0119, \u017ce bezpowrotnie. W dalszym ci\u0105gu imponuje nam przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107, jednak coraz bardziej ta, kt\u00f3ra pozwala skutecznie zarz\u0105dza\u0107 firm\u0105 i finansami bez po\u015bwi\u0119cania tym tematom ca\u0142ego \u017cycia prywatnego. Praca po kilkana\u015bcie godzin dziennie natomiast cz\u0119sto nie jest kwesti\u0105 \u015bwiadomego wyboru, ale i jednocze\u015bnie nie jest te\u017c wynikiem realnej potrzeby. Czemu zatem wpadamy w sid\u0142a pracoholizmu? Jaka idea czy te\u017c problem za tym stoj\u0105?<\/strong><\/p>\n

Idea, za kt\u00f3r\u0105 stoi praca\u2026<\/strong><\/p>\n

Nie pope\u0142ni\u0119 du\u017cego b\u0142\u0119du, je\u015bli prac\u0119 zawodow\u0105 por\u00f3wnam do dawnych polowa\u0144 i codziennej walki o przetrwanie. W obu dzia\u0142aniach chodzi o zapewnienie bytu sobie i najbli\u017cszym. W XXI wieku jednak praca ma ju\u017c zupe\u0142nie inny wymiar i charakter ni\u017c jeszcze 100 lat temu. Pod wieloma aspektami jest nam obecnie znacznie trudniej. Popularne jeszcze 5 czy 10 lat temu okre\u015blenie \u201ewy\u015bcigu szczur\u00f3w\u201d nie bez powodu zosta\u0142o zast\u0105pione przez nieco wulgarne, ale doskonale oddaj\u0105ce sytuacj\u0119 sformu\u0142owanie \u201ekultury zap***\u201d. Pracujemy BEZ PRZERWY. Nawet, gdy ju\u017c opu\u015bcimy prac\u0119, my\u015blimy i rozmawiamy na jej temat, budzimy si\u0119 w \u015brodku nocy z przera\u017ceniem, \u017ce czego\u015b nie doko\u0144czyli\u015bmy. Pysznimy si\u0119 przed wszystkimi, ile godzin pracujemy, nie dostrzegaj\u0105c niczego toksycznego czy nienormalnego w podw\u00f3jnym etacie na jednym stanowisku. Pieni\u0105dze to natomiast tylko jeden z efekt\u00f3w, kt\u00f3rych oczekujemy i okazuje si\u0119, \u017ce nie zawsze najbardziej istotny. Pragniemy przede wszystkim uznania, statusu i dopiero na koniec zabezpieczenia finansowego na staro\u015b\u0107, nieufni w mo\u017cliwo\u015bci instytucji takich jak ZUS.<\/p>\n

Z nieco innych pobudek ni\u017c na przyk\u0142ad nasi rodzice i dziadkowie gonimy r\u00f3wnie\u017c za poczuciem bezpiecze\u0144stwa wynikaj\u0105cym z posiadania sta\u0142ej pracy… Dynamiczna sytuacja na rynku mobilizuje, je\u015bli nie zmusza, do ci\u0105g\u0142ego podnoszenia kwalifikacji zawodowych i tak jak kiedy\u015b nasi rodzice pozostawali w jednym zak\u0142adzie pracy na ca\u0142e dekady, a ich rozw\u00f3j mia\u0142 cechy ewolucyjne, tak wymagania stawianie wobec pracownik\u00f3w dzisiaj to rewolucja, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 ka\u017cdego dnia; stare zawody trac\u0105 na znaczeniu, powoli zanikaj\u0105 i gin\u0105, wci\u0105\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe, a istniej\u0105ce od dekad firmy zamykaj\u0105 swoje podwoje, ci\u0105gle redukuj\u0105c etaty, a na rynku bez przerwy pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe technologie, z kt\u00f3rymi trzeba by\u0107 na bie\u017c\u0105co.<\/p>\n

Mo\u017ce to powodowa\u0107 lekki zawr\u00f3t g\u0142owy oraz poczucie, \u017ce nawet najdrobniejszy odpoczynek, najmniejsza s\u0142abo\u015b\u0107, odsun\u0105 nas w tej gonitwie na dalszy plan\u2026<\/strong><\/p>\n

Do standard\u00f3w panuj\u0105cych ju\u017c przed rokiem 2020, dosz\u0142y jeszcze zmiany, kt\u00f3re zaprowadzi\u0142a pandemia. Mimo i\u017c praca zdalna ma swoje niepodwa\u017calne zalety, cechuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c szeregiem zagro\u017ce\u0144, z kt\u00f3rymi niezwykle trudno jest nam walczy\u0107. W\u015br\u00f3d zagro\u017ce\u0144 prym wiedzie brak rozgraniczenia przestrzeni zawodowej od prywatnej. Nagminny ju\u017c wcze\u015bniej nawyk responsywno\u015bci po godzinach pracy, teraz sta\u0142 si\u0119 standardem, a my, b\u0119d\u0105c w ci\u0105g\u0142ej gotowo\u015bci i odpisuj\u0105c na maile, smsy i odbieraj\u0105c telefony o ka\u017cdej porze dnia i nocy, nie pozwalamy naszym m\u00f3zgom odpocz\u0105\u0107. Jednocze\u015bnie jeste\u015bmy pozbawieni bezpo\u015bredniego kontaktu z drugim cz\u0142owiekiem, a mimo bycia ci\u0105gle online, \u015bwiat wirtualny nie dostarczy nam wra\u017ce\u0144, kt\u00f3rych potrzebuje nasz organizm i kt\u00f3re otrzymuje przy kontakcie face to face<\/em>.<\/p>\n

Wszystko to niesamowicie nam szkodzi! Cierpimy na wypalenie zawodowe, depresje, ataki l\u0119kowe oraz skrajne zm\u0119czenie! Czemu zatem nie potrafimy zatrzyma\u0107 tego p\u0119du i pracowa\u0107 tyle, ile w rzeczywisto\u015bci potrzebujemy? Co powstrzymuje nas przed odpoczynkiem i aktywnym korzystaniem z pieni\u0119dzy, kt\u00f3re ju\u017c zarobili\u015bmy? Czy zbieranie pieni\u0119dzy na koncie ma a\u017c tak\u0105 warto\u015b\u0107 w por\u00f3wnaniu do zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego? A mo\u017ce \u017ar\u00f3d\u0142o problemu le\u017cy gdzie indziej\u2026<\/p>\n

Cienka granica mi\u0119dzy pracoholizmem a zaanga\u017cowaniem<\/strong><\/p>\n

Pisz\u0119 ten artyku\u0142 z punktu widzenia przedsi\u0119biorcy, kt\u00f3rym jestem i cz\u0142owieka, kt\u00f3ry przez wiele lat prowadzi\u0142 kilka firm jednocze\u015bnie i zarz\u0105dza\u0142 wieloma nieruchomo\u015bciami. By\u0142 taki czas, \u017ce trudno by\u0142o mi zrozumie\u0107 i zaakceptowa\u0107 fakt, \u017ce nie musz\u0119 ju\u017c tak du\u017co pracowa\u0107! Mo\u017ce to wydawa\u0107 si\u0119 dziwne, ale pami\u0119tam, \u017ce kiedy wyjecha\u0142em na pierwsze d\u0142u\u017csze wakacje bez telefonu i laptopa s\u0142u\u017cbowego, by\u0142em permanentnie zestresowany! Przyzwyczai\u0142em si\u0119 do ci\u0105g\u0142ego sprawowania kontroli i tego, \u017ce czas organizuj\u0105 mi kolejne maile i spotkania. Gdy tego zabrak\u0142o, grunt uciek\u0142 mi spod n\u00f3g i nie bardzo wiedzia\u0142em jak sobie z tym \u201enicnierobieniem\u201d poradzi\u0107.<\/p>\n

S\u0105 takie nawyki, kt\u00f3re trudno nam zmieni\u0107. Ja na przyk\u0142ad jestem osob\u0105 bardzo aktywn\u0105, lubi\u0119 by\u0107 w kontakcie ze \u015bwiatem i ci\u0105gle pr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego. Ta cecha mojego charakteru by\u0142a mi niezwykle pomocna zw\u0142aszcza przez pierwszych kilka lat stawiania na nogi nowych biznes\u00f3w i zespo\u0142\u00f3w. Teraz jednak spokojnie mog\u0142aby prowadzi\u0107 mnie prost\u0105 drog\u0105 ku toksycznemu pracoholizmowi. Nie zmieniam jej jednak, bo po pierwsze j\u0105 w sobie lubi\u0119, a po drugie \u2013 ju\u017c pr\u00f3bowa\u0142em\u2026 Uzna\u0142em w ko\u0144cu, \u017ce lepiej t\u0119 cech\u0119 wykorzysta\u0107 na innych polach mojej dzia\u0142alno\u015bci ni\u017c j\u0105 wykorzenia\u0107. W zwi\u0105zku z tym staram si\u0119 realizowa\u0107 j\u0105 przede wszystkim w czasie \u201ewolnym\u201d \u2013 szalej\u0119 po prostu, robi\u0105c ci\u0105gle co\u015b nowego, ucz\u0105c si\u0119 nowych rzeczy, rozwijaj\u0105c ka\u017cdego dnia. A je\u015bli chodzi o prac\u0119? Zachowuj\u0119 balans. Teraz, bo nie zawsze by\u0142o mi \u0142atwo zrezygnowa\u0107 z robienia \u201eza du\u017co\u201d\u2026<\/p>\n

Pracoholizm jako lekarstwo na l\u0119ki<\/strong><\/p>\n

Ogromne wra\u017cenie kilka lat temu zrobi\u0142 na mnie seans filmu \u201eJoe Black\u201d. W historii tej chodzi o priorytety w \u017cyciu. Starszy biznesmen spotyka na swojej drodze \u015amier\u0107, kt\u00f3ra informuje go o rych\u0142ym zgonie. Film ten pokazuje, jak trudno temu cz\u0142owiekowi, uzale\u017cnionemu od pracy, zaj\u0105\u0107 si\u0119 tematami naprawd\u0119 wa\u017cnymi \u2013 takimi jak rodzina, mi\u0142o\u015b\u0107 i relacje z lud\u017ami. Dlaczego nawet \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u015bmierci nie jest w stanie nas powstrzyma\u0107 przed prac\u0105?<\/p>\n

Praca sta\u0142a si\u0119 dla nas bowiem lekarstwem na l\u0119ki, niepokoje i problemy. Stwarza nam sytuacje, nad kt\u00f3rymi mo\u017cemy panowa\u0107, kontrolowa\u0107 je i ujarzmia\u0107 wszelkie jej nieprawid\u0142owo\u015bci ze wzgl\u0119dn\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105. Nie tak jak w \u017cyciu prywatnym, kt\u00f3re du\u017co bardziej zale\u017cy od innych ludzi, zdrowia naszych bliskich czy zwyk\u0142ych wypadk\u00f3w dnia codziennego. Praca daje zatem poczucie bezpiecze\u0144stwa\u2026 Dostarcza jednak r\u00f3wnie\u017c sporo adrenaliny i endorfin \u2013 zw\u0142aszcza gdy interesy id\u0105 po naszej my\u015bli, a ka\u017cdy kolejny sukces, zast\u0119puj\u0105cy okres du\u017cego stresu, uzale\u017cnia nas coraz bardziej od pracy zawodowej. \u017bycie prywatne raczej nie dostarcza nam takich emocji, a przynajmniej nie powinno i na szcz\u0119\u015bcie zwykle zdajemy sobie z tego spraw\u0119.<\/p>\n

Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce prowadz\u0105c firm\u0119, przywi\u0105zujemy si\u0119 do w\u0142asnego wizerunku cz\u0142owieka sukcesu. W momencie w kt\u00f3rym nast\u0119puje odpowiedni czas, aby odpu\u015bci\u0107, jest to dla nas bardzo trudne, bo du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci z\u0142o\u017cyli\u015bmy w r\u0119ku innych ludzi (oczywi\u015bcie zwi\u0105zanych z nami zawodowo), ale i samych siebie widzieli\u015bmy jedynie przez pryzmat naszego zawodowego wizerunku.<\/p>\n

S\u0142owem podsumowania\u2026<\/strong><\/p>\n

Praca dostarcza nam zatem nie tylko pieni\u0119dzy. To r\u00f3wnie\u017c zaspokajanie potrzeby przynale\u017cno\u015bci, wiary w siebie i samorealizacji (zgodnie z piramid\u0105 Maslowa). Przyzwyczajeni do osi\u0105gania sukces\u00f3w, wyst\u0105pie\u0144 publicznych lub po prostu do zarz\u0105dzania, wrzuceni w etap wolno\u015bci finansowej, czyli momentu, kiedy ju\u017c mo\u017cemy odpu\u015bci\u0107, stajemy przed bardzo trudnym wyzwaniem, kt\u00f3rym jest powstrzymanie si\u0119 od pracy i znalezienie innych \u201epodniet\u201d w \u017cyciu codziennym \u2013 mo\u017cemy bowiem mie\u0107 naturalny odruch, by wraca\u0107 do pracy, odczuwa\u0107 wr\u0119cz przygn\u0119bienie a nawet depresj\u0119 z powodu braku zaj\u0119cia zawodowego.<\/p>\n

Pami\u0119tam tak\u0105 bardzo znacz\u0105c\u0105 sytuacj\u0119, kiedy ju\u017c nie sprawowa\u0142em codziennego nadzoru nad za\u0142o\u017con\u0105 przeze mnie firm\u0105, a jeden z moich pracownik\u00f3w podpisa\u0142 kontrakt z klientem, kt\u00f3ry dotychczas kontaktowa\u0142 si\u0119 jedynie ze mn\u0105. Zamiast dumy czy ulgi, \u017ce nie musz\u0119 by\u0107 wsz\u0119dzie i ca\u0142y czas dost\u0119pny, poczu\u0142em uk\u0142ucie zazdro\u015bci! Dr\u0119czy\u0142y mnie pytania, czy to znaczy, \u017ce ju\u017c nie jestem potrzebny i \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce mnie zast\u0105pi\u0107\u2026 I jest to niestety spos\u00f3b my\u015blenia, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 u wielu przedsi\u0119biorc\u00f3w \u2013 bardzo zreszt\u0105 szkodliwy i hamuj\u0105cy rozw\u00f3j osobisty oraz wt\u0142aczaj\u0105cy nas na zawsze w kator\u017cnic\u0105 prac\u0119, kt\u00f3r\u0105 bez problemu m\u00f3g\u0142by ju\u017c w pewnym momencie wykonywa\u0107 kto\u015b inny. Dzi\u015b ju\u017c patrz\u0105c na t\u0119 sytuacj\u0119 z perspektywy, \u015bmiej\u0119 si\u0119 ze swojej reakcji. Sporo jednak czasu min\u0119\u0142o, zanim nauczy\u0142em si\u0119 rozdziela\u0107 wiar\u0119 we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci i si\u0142y od mojego zaanga\u017cowania w bie\u017c\u0105ce sukcesy firmy.<\/p>\n

Buddyzm m\u00f3wi, \u017ce wiara w siebie to jeden z najcenniejszych dar\u00f3w, jaki otrzymujemy i \u017ce wi\u0119cej dobra mog\u0105 wygenerowa\u0107 dla otoczenia ci, kt\u00f3rzy w siebie wierz\u0105. Bez wzgl\u0119du na to, czy realizuj\u0105 si\u0119 w pracy, czy na innych polach. Uwierz w siebie!<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jakub B. B\u0105czek<\/p>\n

https:\/\/www.jakubbbaczek.pl\/<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jakub B. B\u0105czek<\/strong> – Trener mentalny Mistrz\u00f3w \u015awiata i olimpijczyk\u00f3w, w\u0142a\u015bciciel kilku firm, autor ponad 20 ksi\u0105\u017cek, sprzedawanych dzi\u015b w 17 krajach. Wyk\u0142adowca studi\u00f3w MBA na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego, ekspert telewizyjny, m\u00f3wca inspiracyjny, regularnie zapraszany do czo\u0142owych bank\u00f3w i korporacji.<\/p>\n

Tw\u00f3rca Akademii Trener\u00f3w Mentalnych\u2122 i popularnych projekt\u00f3w szkoleniowych w Polsce i za granic\u0105. Prywatnie pasjonat podr\u00f3\u017cy, gry w golfa, buddyzmu i czytania ksi\u0105\u017cek. Uwa\u017ca, \u017ce marzenia si\u0119 nie spe\u0142niaj\u0105 \u2013 marzenia si\u0119… SPE\u0141NIA!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

By\u0142 taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wie\u015b\u0107 o tym, \u017ce kto\u015b pracuje po kilkana\u015bcie godzin dziennie i zarabia grub\u0105 kas\u0119, szeregi przeci\u0119tnie zarabiaj\u0105cych os\u00f3b, wyda\u0142yby okrzyk zazdro\u015bci i westchnienie podziwu. Na szcz\u0119\u015bcie czasy te mijaj\u0105 \u2013 mam nadziej\u0119, \u017ce bezpowrotnie. W dalszym ci\u0105gu imponuje nam przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107, jednak…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16,49,380,48,384],"tags":[161,141,1094,1084],"class_list":["post-9293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii-en","category-osobowosc","category-spoleczenstwo","category-styl-zycia","category-zdrowie","tag-odpoczynek","tag-praca","tag-pracoholizm","tag-work-life-balance"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"By\u0142 taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wie\u015b\u0107 o tym, \u017ce kto\u015b pracuje po kilkana\u015bcie godzin dziennie i zarabia grub\u0105 kas\u0119, szeregi przeci\u0119tnie zarabiaj\u0105cych os\u00f3b, wyda\u0142yby okrzyk zazdro\u015bci i westchnienie podziwu. Na szcz\u0119\u015bcie czasy te mijaj\u0105 \u2013 mam nadziej\u0119, \u017ce bezpowrotnie. W dalszym ci\u0105gu imponuje nam przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107, jednak...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-30T12:58:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/\",\"name\":\"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-30T12:58:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1376},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today","og_description":"By\u0142 taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wie\u015b\u0107 o tym, \u017ce kto\u015b pracuje po kilkana\u015bcie godzin dziennie i zarabia grub\u0105 kas\u0119, szeregi przeci\u0119tnie zarabiaj\u0105cych os\u00f3b, wyda\u0142yby okrzyk zazdro\u015bci i westchnienie podziwu. Na szcz\u0119\u015bcie czasy te mijaj\u0105 \u2013 mam nadziej\u0119, \u017ce bezpowrotnie. W dalszym ci\u0105gu imponuje nam przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107, jednak...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2023-08-30T12:58:26+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1376,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/","name":"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026 | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg","datePublished":"2023-08-30T12:58:26+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakub-scaled-e1693400279694.jpg","width":2560,"height":1376},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-jakubbbaczek-pl-8\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak (nie)zosta\u0107 pracoholikiem, czyli kilka s\u0142\u00f3w na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje si\u0119 wyzwaniem\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9296,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9293\/revisions\/9296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9294"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}