{"id":9283,"date":"2023-08-28T15:48:14","date_gmt":"2023-08-28T13:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=9283"},"modified":"2023-08-28T15:48:14","modified_gmt":"2023-08-28T13:48:14","slug":"czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/","title":{"rendered":"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego \u017cycia, jednak istniej\u0105 czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 go przyspieszy\u0107. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcj\u0119 przeciwutleniaczy, kt\u00f3re maj\u0105 kluczowe znaczenie dla ochrony kom\u00f3rek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl \u017cycia odgrywaj\u0105 zasadnicz\u0105 rol\u0119 w tym procesie.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Rola diety w procesie starzenia jest niezwykle istotna. Spo\u017cywanie z\u0142ej diety, bogatej w t\u0142uszcze nasycone, cukry proste i przetworzone produkty, mo\u017ce znacznie przyspieszy\u0107 starzenie si\u0119 organizmu. Podobnie sytuacja wygl\u0105da z paleniem tytoniu i nadmiernym piciem\u00a0 alkoholu, kt\u00f3re s\u0105 znacz\u0105cymi czynnikiami wp\u0142ywaj\u0105cymi na nasz stan zdrowia i przyspieszenie procesu starzenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce stres i zanieczyszczenie \u015brodowiska r\u00f3wnie\u017c odgrywaj\u0105 rol\u0119 w tym procesie. Codzienny stres i nara\u017cenie na szkodliwe substancje zawarte w powietrzu, wodzie i glebie mog\u0105 przyspieszy\u0107 starzenie organizmu oraz uszkodzi\u0107 DNA i bia\u0142ka w naszych kom\u00f3rkach.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>W tym kontek\u015bcie, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na likopen &#8211; karotenoid wyst\u0119puj\u0105cy przede wszystkim w pomidorach, ale tak\u017ce w wielu innych owocach i warzywach. Likopen jest pot\u0119\u017cnym przeciwutleniaczem, kt\u00f3ry neutralizuje dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w, chroni\u0105c nasze kom\u00f3rki przed uszkodzeniami. Badania naukowe wykazuj\u0105, \u017ce osoby spo\u017cywaj\u0105ce du\u017ce ilo\u015bci likopenu mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 jego silnymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami antyoksydacyjnymi.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Nie tylko redukuje ryzyko zachorowania na r\u00f3\u017cne rodzaje nowotwor\u00f3w, ale tak\u017ce korzystnie wp\u0142ywa na nasze serce i uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia. Likopen pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu LDL oraz reguluje ci\u015bnienie krwi. Dodatkowo, jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne wspieraj\u0105 zdrow\u0105 i m\u0142od\u0105 sk\u00f3r\u0119, poprawiaj\u0105c jej elastyczno\u015b\u0107, koloryt i op\u00f3\u017aniaj\u0105c pojawienie si\u0119 zmarszczek. Dzi\u0119ki swoim dzia\u0142aniom antyoksydacyjnym, likopen mo\u017ce pom\u00f3c w spowolnieniu procesu starzenia si\u0119 organizmu oraz zapobieganiu chorobom przewlek\u0142ym i neurodegeneracyjnym.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aby cieszy\u0107 si\u0119 korzy\u015bciami likopenu, warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety produkty bogate w ten cenny zwi\u0105zek, takie jak pomidory, r\u00f3\u017cnego rodzaju sosy pomidorowe, ketchup czy zupa pomidorowa. Dodatkowo, owoce i warzywa o czerwonym i pomara\u0144czowym kolorze, takie jak arbuzy, pomara\u0144cze, grejpfruty czy marchew, r\u00f3wnie\u017c dostarczaj\u0105 tego cennego przeciwutleniacza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Opr\u00f3cz naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142, mo\u017cemy wspom\u00f3c nasz\u0105 diet\u0119 wybieraj\u0105c funkcjonalne produkty, takie jak napoje antyoksydacyjne. W Polsce, dost\u0119pny jest nap\u00f3j likopenowy o nazwie &#8222;LikopenPro&#8221;, kt\u00f3ry zapewnia gwarantowan\u0105 dzienn\u0105 dawk\u0119 30 mg czystego likopenu w najbardziej przyswajalnej formie chemicznej &#8211; formie cis<\/em> &#8211; zwraca uwag\u0119 Marcin D\u0105browski, producent LycopenPRO, popularyzator likopenu.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, likopen to cenny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry mo\u017ce znacznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze zdrowie, wygl\u0105d i procesy starzenia. Dodaj\u0105c go do naszej codziennej diety, mo\u017cemy wesprze\u0107 nasz organizm w walce z wolnymi rodnikami i cieszy\u0107 si\u0119 m\u0142odszym i bardziej zdrowym wygl\u0105dem na d\u0142u\u017cej. Dlatego warto zadba\u0107 o regularne spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w likopen oraz si\u0119gn\u0105\u0107 po funkcjonalne napoje antyoksydacyjne, by zapewni\u0107 sobie optymaln\u0105 dawk\u0119 tego korzystnego sk\u0142adnika.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego \u017cycia, jednak istniej\u0105 czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 go przyspieszy\u0107. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcj\u0119 przeciwutleniaczy, kt\u00f3re maj\u0105 kluczowe znaczenie dla ochrony kom\u00f3rek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl \u017cycia odgrywaj\u0105 zasadnicz\u0105 rol\u0119 w tym procesie. \u00a0 Rola diety w procesie starzenia jest&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9082,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[1240],"class_list":["post-9283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie","tag-lycopenpro"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego \u017cycia, jednak istniej\u0105 czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 go przyspieszy\u0107. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcj\u0119 przeciwutleniaczy, kt\u00f3re maj\u0105 kluczowe znaczenie dla ochrony kom\u00f3rek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl \u017cycia odgrywaj\u0105 zasadnicz\u0105 rol\u0119 w tym procesie. \u00a0 Rola diety w procesie starzenia jest...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-28T13:48:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"963\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"963\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/\",\"name\":\"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-28T13:48:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"width\":963,\"height\":963},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today","og_description":"Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego \u017cycia, jednak istniej\u0105 czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 go przyspieszy\u0107. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcj\u0119 przeciwutleniaczy, kt\u00f3re maj\u0105 kluczowe znaczenie dla ochrony kom\u00f3rek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl \u017cycia odgrywaj\u0105 zasadnicz\u0105 rol\u0119 w tym procesie. \u00a0 Rola diety w procesie starzenia jest...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2023-08-28T13:48:14+00:00","og_image":[{"width":963,"height":963,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/","name":"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA? | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","datePublished":"2023-08-28T13:48:14+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","width":963,"height":963},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/czy-mozna-zatrzymac-proces-starzenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"CZY MO\u017bNA ZATRZYMA\u0106 PROCES STARZENIA?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9284,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9283\/revisions\/9284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9082"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}