{"id":9081,"date":"2023-07-17T14:37:10","date_gmt":"2023-07-17T12:37:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=9081"},"modified":"2023-07-17T14:37:10","modified_gmt":"2023-07-17T12:37:10","slug":"wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/","title":{"rendered":"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sport odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zachowaniu zdrowia, dzi\u0119ki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wp\u0142ywowi na jako\u015b\u0107 \u017cycia i kondycj\u0119 organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje si\u0119, \u017ce intensywne uprawianie sportu mo\u017ce prowadzi\u0107 do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, kt\u00f3re potencjalnie negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie sportowc\u00f3w, ale tak\u017ce os\u00f3b uprawiaj\u0105cych sport czysto rekreacyjnie Jak zniwelowa\u0107 ten efekt uboczny aktywno\u015bci fizycznej?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Wysi\u0142ek fizyczny, zw\u0142aszcza wyczynowy sport, wymaga od organizmu wi\u0119kszego zaanga\u017cowania i wydajno\u015bci. Jednak aktywno\u015b\u0107 fizyczna na tym poziomie mo\u017ce generowa\u0107 stres oksydacyjny, b\u0119d\u0105cy efektem powstawania rodnik\u00f3w. Wolne rodniki (ROS) s\u0105 cz\u0105stkami o wysokiej reaktywno\u015bci chemicznej, kt\u00f3re mog\u0105 uszkadza\u0107 kom\u00f3rki i tkanki organizmu. Nadmiar wolnych rodnik\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do przewlek\u0142ego stanu zapalnego, zaburze\u0144 metabolicznych i uszkodze\u0144 tkanek, a w rezultacie zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b, w tym chor\u00f3b serca, nowotwor\u00f3w i proces\u00f3w starzenia si\u0119.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Z tego powodu wa\u017cne jest, aby sportowcy, zw\u0142aszcza ci, kt\u00f3rzy uprawiaj\u0105 sport na poziomie wyczynowym, mieli \u015bwiadomo\u015b\u0107 wp\u0142ywu reaktywnych form tlenu na organizm. W celu minimalizacji negatywnych skutk\u00f3w stresu oksydacyjnego, konieczne jest podj\u0119cie odpowiednich dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>W zdrowym ciele zdrowy duch<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Stres oksydacyjny, znany r\u00f3wnie\u017c jako stres utleniaj\u0105cy, to stan, w kt\u00f3rym organizm do\u015bwiadcza niekorzystnego nier\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy produkcj\u0105 reaktywnych form tlenu (RFT\/ROS) a zdolno\u015bci\u0105 organizmu do neutralizowania ich skutk\u00f3w. Reaktywne formy tlenu to cz\u0105steczki zawieraj\u0105ce tlen, takie jak rodniki (np. anion ponadtlenkowy, rodnik hydroksylowy) oraz cz\u0105steczki nadtlenku wodoru.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Organizm d\u0105\u017cy do regulacji ilo\u015bci reaktywnych form tlenu, czyli wolnych rodnik\u00f3w, w celu utrzymania r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy ich produkcj\u0105 w ramach regularnego treningu, kt\u00f3ry stanowi nieod\u0142\u0105czny element \u017cycia sportowc\u00f3w wyczynowych. Cho\u0107 organizm jest w stanie w pewnym stopniu utrzyma\u0107 t\u0119 r\u00f3wnowag\u0119 i zwalcza\u0107 stres oksydacyjny, precyzyjna ocena wymaga codziennych, szczeg\u00f3\u0142owych i skomplikowanych bada\u0144. W praktyce sportowcy, szczeg\u00f3lnie ci o intensywnym harmonogramie, nie s\u0105 w stanie samodzielnie okre\u015bli\u0107, czy ich organizm skutecznie radzi sobie z stresem oksydacyjnym i dostosowuje si\u0119 do treningu. Dlatego si\u0119gaj\u0105 po r\u00f3\u017cne metody redukcji i kontrolowania stresu oksydacyjnego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>owoce i warzywa. Antyoksydanty posiadaj\u0105 unikaln\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 zwalczania stresu oksydacyjnego poprzez neutralizacj\u0119 wolnych rodnik\u00f3w w organizmie. Dzia\u0142aj\u0105 one wspomagaj\u0105co, pomagaj\u0105c organizmowi osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i redukowa\u0107 ilo\u015b\u0107 wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 szkodliwe dla zdrowia i mog\u0105 prowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia wielu chor\u00f3b przewlek\u0142ych, w tym nowotwor\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Je\u015bli chodzi o dostarczanie antyoksydant\u00f3w do organizmu, zaleca si\u0119 przede wszystkim spo\u017cywanie nieprzetworzonej \u017cywno\u015bci, takiej jak \u015bwie\u017ce owoce i warzywa. Jednym z najmocniejszych antyoksydant\u00f3w jest likopen. Likopen to fascynuj\u0105cy zwi\u0105zek chemiczny, kt\u00f3ry zosta\u0142 po raz pierwszy zdefiniowany w 1910 roku. Pomidory s\u0105 dobrym przyk\u0142adem warzywa bogatego w likopen. Co ciekawe, likopen jest jednym z nielicznych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, mikroelement\u00f3w i witamin, kt\u00f3re zachowuj\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci i nawet zyskuj\u0105 na warto\u015bci i biodost\u0119pno\u015bci po lekkim przetworzeniu, takim jak podgrzewanie. Jest to wa\u017cny aspekt, poniewa\u017c nie wszystkie spo\u017cywane pokarmy musz\u0105 by\u0107 spo\u017cywane w surowej formie. Dlatego w przypadku pomidor\u00f3w, likopen jest znacznie lepiej przyswajalny przez organizm po lekkim przetworzeniu, takim jak podgrzewanie. &#8211; <\/em>zwraca uwag\u0119 Marcin D\u0105browski, producent napoju LycopenPRO, propagator wiedzy o likopenie jako naturalnego zwi\u0105zku o \u015bwietnych dla organizmu ludzkiego w\u0142a\u015bciwo\u015bciach.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Przyswajalno\u015b\u0107 to podstawa<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce praktycznie ka\u017cda osoba do\u015bwiadcza stresu oksydacyjnego, kt\u00f3ry jest wynikiem obecno\u015bci reaktywnych form tlenu i wolnych rodnik\u00f3w w organizmie. Wysi\u0142ek fizyczny, dieta oraz stres emocjonalny wywo\u0142uj\u0105 reakcje chemiczne, kt\u00f3re prowadz\u0105 do powstawania wolnych rodnik\u00f3w. Jednak przetworzony likopen mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 t\u0119 sytuacj\u0119, redukuj\u0105c poziom stresu oksydacyjnego oraz liczb\u0119 wolnych rodnik\u00f3w w organizmie. Najbardziej efektywnym sposobem uzyskania Likopenu jest wydobywanie go poprzez naturalny proces ekstrakcji wodnej likopenu z pomidora, co przyczynia si\u0119 do jego korzystnego wp\u0142ywu na organizm.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Nap\u00f3j LycopenPRO ma bardzo wysok\u0105 biodost\u0119pno\u015bci i zawarto\u015b\u0107 likopenu, kt\u00f3ra odpowiada ilo\u015bci ponad kilograma surowych pomidor\u00f3w. Proces izomeryzacji, w wyniku kt\u00f3rego likopen przekszta\u0142ca si\u0119 z formy trans do formy Cis, gwarantuje najlepsz\u0105 przyswajalno\u015b\u0107 przez organizm.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zachowaniu zdrowia, dzi\u0119ki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wp\u0142ywowi na jako\u015b\u0107 \u017cycia i kondycj\u0119 organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje si\u0119, \u017ce intensywne uprawianie sportu mo\u017ce prowadzi\u0107 do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, kt\u00f3re potencjalnie negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie sportowc\u00f3w, ale tak\u017ce&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9082,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-9081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sport odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zachowaniu zdrowia, dzi\u0119ki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wp\u0142ywowi na jako\u015b\u0107 \u017cycia i kondycj\u0119 organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje si\u0119, \u017ce intensywne uprawianie sportu mo\u017ce prowadzi\u0107 do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, kt\u00f3re potencjalnie negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie sportowc\u00f3w, ale tak\u017ce...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-17T12:37:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"963\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"963\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/\",\"name\":\"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-17T12:37:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg\",\"width\":963,\"height\":963},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today","og_description":"Sport odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zachowaniu zdrowia, dzi\u0119ki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wp\u0142ywowi na jako\u015b\u0107 \u017cycia i kondycj\u0119 organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje si\u0119, \u017ce intensywne uprawianie sportu mo\u017ce prowadzi\u0107 do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, kt\u00f3re potencjalnie negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie sportowc\u00f3w, ale tak\u017ce...","og_url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2023-07-17T12:37:10+00:00","og_image":[{"width":963,"height":963,"url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/","name":"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107? | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","datePublished":"2023-07-17T12:37:10+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/obow-pomn-Marcin-Dabrowski-kwadrat.jpg","width":963,"height":963},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wysilek-fizyczny-wzmaga-stres-oksydacyjny-czym-jest-stres-oksydacyjny-u-sportowcow-i-jak-go-zwalczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"WYSI\u0141EK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowc\u00f3w i jak go zwalczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9084,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081\/revisions\/9084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9082"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}