{"id":8496,"date":"2023-04-21T16:50:27","date_gmt":"2023-04-21T14:50:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=8496"},"modified":"2023-04-21T16:50:27","modified_gmt":"2023-04-21T14:50:27","slug":"https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/","title":{"rendered":"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania!"},"content":{"rendered":"

Jeste\u015bmy w stanie zmieni\u0107 swoje \u017cycie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilo\u015bci got\u00f3wki ani innych niestworzonych zasob\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie si\u0119 na wiedz\u0119 oraz do\u015bwiadczenie innych ludzi, kt\u00f3rzy sami praktykuj\u0105 zdrowy styl \u017cycia od lat. Ju\u017c teraz zapraszamy ci\u0119 do wzi\u0119cia udzia\u0142u w wyzwaniu \u201eMoje 90 dni\u201d czyli Nowy Ja, Nowa Ty w 90 dni. Wystarczy, \u017ce zaczniesz obserwowa\u0107 social media i stron\u0119 projektu Odm\u0142adzanie na surowo. Wsp\u00f3lny pierwszy krok w tegorocznym wyzwaniu stawiamy ju\u017c 15 kwietnia\u2026 ale zacz\u0105\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, kieruj\u0105c si\u0119 naszymi wskaz\u00f3wkami, mo\u017cesz kiedy tylko b\u0119dziesz gotowy!<\/strong><\/p>\n

Wyzwanie \u201eMoje 90 dni\u201d to flagowa akcja projektu Odm\u0142adzanie Na Surowo, zawieraj\u0105ca w sobie wszystkie najwa\u017cniejsze za\u0142o\u017cenia, kt\u00f3rymi kierujemy si\u0119 w naszej dzia\u0142alno\u015bci i do kt\u00f3rych stosowania przekonujemy Polak\u00f3w ju\u017c od kilku lat. Nie bez powodu wyzwanie trwa a\u017c 3 miesi\u0105ce. To ponad 12 tygodni, kt\u00f3re pomog\u0105 ci wprowadzi\u0107 sta\u0142e zmiany do swojego \u017cycia i nawyk\u00f3w \u2013 nie tylko \u017cywieniowych ale i mentalnych. Przynios\u0105 tak\u017ce cudowne korzy\u015bci dla twojego zdrowia zar\u00f3wno fizycznego jak i psychicznego. Dostrze\u017cesz i nauczysz si\u0119, jakie produkty spo\u017cywcze nios\u0105 ze sob\u0105 najwi\u0119cej korzy\u015bci dla twojego cia\u0142a i umys\u0142u, ale tak\u017ce, \u017ce warto odrzuca\u0107 te, kt\u00f3re ci szkodz\u0105 \u2013 z czego by\u0107 mo\u017ce nawet nie zdawa\u0142e\u015b sobie do tej pory sprawy.<\/p>\n

Wyzwanie \u201eMoj 90 dni\u201d wymaga pewnej ilo\u015bci determinacji i zaanga\u017cowania, ale twoje cia\u0142o odwdzi\u0119czy ci si\u0119 wspania\u0142ym samopoczuciem i by\u0107 mo\u017ce nieznan\u0105 wcze\u015bniej ogromn\u0105 ilo\u015bci\u0105 witalno\u015bci, kt\u00f3ra zawsze w tobie drzema\u0142a.<\/strong><\/p>\n

W wyzwaniu skupimy si\u0119 na wszystkich sferach codziennego \u017cycia. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 doprowadzi\u0107 swoje cia\u0142o do homeostazy, zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy, poczu\u0107 si\u0119 lepiej i pozby\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnych niepokoj\u0105cych objaw\u00f3w chorobowych, na kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce cierpisz ju\u017c od lat oraz takich, kt\u00f3re dopiero co da\u0142y o sobie zna\u0107. Nad wszystkim pracowa\u0107 b\u0119dziemy wsp\u00f3lnie ka\u017cdego dnia \u2013 bo ka\u017cdego dnia b\u0119dziemy dzieli\u0107 si\u0119 z tob\u0105 nowymi tre\u015bciami, inspiracjami oraz radami.<\/p>\n

Najwa\u017cniejsze elementy wyzwania \u201eMoje 90 dni\u201d<\/strong><\/p>\n

Przede wszystkim pragniemy nauczy\u0107 ci\u0119 zdrowego rytmu \u017cycia, kt\u00f3ry dopasujesz z czasem do swoich codziennych obowi\u0105zk\u00f3w i planu dnia, tak aby nic ze sob\u0105 nie kolidowa\u0142o. Rytm odpowiedniego od\u017cywiania b\u0119dziemy stosowa\u0107 w poniedzia\u0142ek, wtorek, \u015brod\u0119, czwartek, sobot\u0119 i niedziel\u0119. A co z pi\u0105tkiem?<\/p>\n

PI\u0104TEK \u2013 JEDNODNIOWY POST<\/p>\n

Co tydzie\u0144, w czwartek wieczorem, zaprosimy ci\u0119 do jednodniowych post\u00f3w, \u017ceby wzmocni\u0107 oczyszczaj\u0105ce dzia\u0142anie Twojego organizmu, jak r\u00f3wnie\u017c do wzmocnienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego. B\u0119dziemy ko\u0144czy\u0107 posi\u0142ek o 18:00 w czwartek i w pi\u0105tek nic nie b\u0119dziemy jedli, tylko pili sok z selera naciowego i wod\u0119. W sobot\u0119 o 11:00 wracamy do jedzenia.<\/p>\n

Post robimy po to, aby:<\/p>\n

\u2022 dokona\u0107 napraw w organizmie, oczy\u015bci\u0107 go,<\/p>\n

\u2022 zredukowa\u0107 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, pozby\u0107 si\u0119 z\u0142og\u00f3w,<\/p>\n

\u2022 przesta\u0107 chorowa\u0107 \u2013 zlikwidowa\u0107 objawy braku homeostazy,<\/p>\n

\u2022 odm\u0142odzi\u0107 cia\u0142o i wygl\u0105da\u0107 lepiej.<\/p>\n

Ju\u017c po 12 godzinach bez jedzenia <\/strong><\/p>\n

Poziom hormonu wzrostu zaczyna si\u0119 podnosi\u0107 i przybywa go z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 godzin\u0105. Rozpoczyna si\u0119 spalanie tkanki t\u0142uszczowej, odm\u0142adzanie, naprawa staw\u00f3w i starych uraz\u00f3w \u2013 wszystko w czym przeszkadza\u0142y do tej pory wyrzuty insuliny.<\/p>\n

Po 18 godzinach <\/strong><\/p>\n

Organizm uruchamia autofagi\u0119 \u2013 proces maj\u0105cy na celu \u201ezjadanie\u201d przez cia\u0142o tego, co chore, niepotrzebne, zniszczone, zagra\u017caj\u0105ce \u017cyciu i zdrowiu.<\/p>\n

Po 24 godzinach <\/strong><\/p>\n

Ko\u0144czy si\u0119 glikogen w w\u0105trobie, a cia\u0142o prze\u0142\u0105cza si\u0119 na ketony \u2013 super paliwo ze spalania t\u0142uszczu \u2013 najlepsze dla cia\u0142a, serca i m\u00f3zgu. Zmniejsza si\u0119 ilo\u015b\u0107 zapale\u0144, naprawiaj\u0105 si\u0119 jelita, ro\u015bnie produkcja kom\u00f3rek macierzystych, serce i m\u00f3zg pracuj\u0105 du\u017co efektywniej.<\/p>\n

Tydzie\u0144 po tygodniu<\/strong><\/p>\n

Ka\u017cdy tydzie\u0144 wyzwania po\u015bwi\u0119cony jest innym zadaniom i innym celom dla twojego cia\u0142a i umys\u0142u. W ka\u017cdym tygodniu dzieje si\u0119 te\u017c co\u015b innego\u2026<\/p>\n

Pierwsze 2 tygodnie: Wej\u015bcie w rytm<\/p>\n

3 tydzie\u0144: Oczyszczanie z metali ci\u0119\u017ckich<\/p>\n

4 tydzie\u0144: Oczyszczanie w\u0105troby<\/p>\n

5 tydzie\u0144: Spok\u00f3j<\/p>\n

6 tydzie\u0144: Oczyszczanie z metali ci\u0119\u017ckich<\/p>\n

7 tydzie\u0144: Oczyszczanie w\u0105troby<\/p>\n

8 tydzie\u0144: Spok\u00f3j<\/p>\n

9 tydzie\u0144: Oczyszczanie z paso\u017cyt\u00f3w<\/p>\n

10 tydzie\u0144: Spok\u00f3j<\/p>\n

11 tydzie\u0144: Oczyszczanie z metali ci\u0119\u017ckich<\/p>\n

Ostatnie dni: Wyciszenie<\/p>\n

Elementy, na kt\u00f3re sk\u0142ada si\u0119 wyzwanie: <\/strong><\/p>\n

1. Sok z selera naciowego,<\/p>\n

2. Oleje t\u0142oczone na zimno,<\/p>\n

3. Raw till 4, czyli na surowo do 16:00,<\/p>\n

4. Czasowa g\u0142od\u00f3wka (post przerywany czyli od 18:00 do 11:00 nic nie zjadamy,<\/p>\n

5. Lekkie \u0107wiczenia 6 dni w tygodniu,<\/p>\n

6. Mentalny reset,<\/p>\n

7. P\u0142ukanie ust olejem oraz stosowanie jodu,<\/p>\n

8. 100 g kiszonek dziennie,<\/p>\n

9. Lewatywy rozpocznij, kiedy (oraz je\u015bli) b\u0119dziesz gotowy!<\/p>\n

10. Cele! Ustal swoje cele, a b\u0119dziesz wiedzia\u0142 w jakim kierunku pod\u0105\u017casz.<\/p>\n

B\u0118D\u0104 CI POTRZEBNE: <\/strong><\/p>\n

\u2022 Wyciskarka wolnoobrotowa \u2013 soki s\u0105 podstaw\u0105 wyzwania,<\/p>\n

\u2022 Mata do \u0107wicze\u0144,<\/p>\n

\u2022 Oleje t\u0142oczone na zimno z dobrego \u017ar\u00f3d\u0142a lub ewentualnie prasa do t\u0142oczenia oleju,<\/p>\n

\u2022 Gruby zeszyt (minimum 90 kartek), w kt\u00f3rym b\u0119dziesz zapisywa\u0142 codzienne podzi\u0119kowania,<\/p>\n

\u2022 Mo\u017cesz korzysta\u0107 z ksi\u0105\u017cki \u2013 przewodnika, kt\u00f3ry wydali\u015bmy na t\u0119 okazj\u0119 pt. \u201eMoje 90 dni\u201d.<\/p>\n

W jaki spos\u00f3b do\u0142\u0105czy\u0107 do wyzwania?<\/strong><\/p>\n

W ka\u017cdej chwili mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 obserwowa\u0107 nasze social media i zainspirowa\u0107 si\u0119 tre\u015bciami, kt\u00f3re udost\u0119pniamy za darmo i ka\u017cdemu zainteresowanemu. Znajdziesz nas na:<\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/odmladzanienasurowo\/<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCcsSvPhyMGk5B3p_mw5WUdA<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/odmladzanienasurowo\/<\/p>\n

Mo\u017cesz te\u017c do\u0142\u0105czy\u0107 do spo\u0142eczno\u015bci na Facebooku:<\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/groups\/226074298486568 -> tutaj 3 razy dziennie ka\u017cdego dnia b\u0119dziemy razem \u0107wiczy\u0107 i pojawia\u0107 b\u0119d\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c inne przekazy przez ca\u0142e 90 dni!<\/p>\n

Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zainteresowa\u0107 si\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0105, kt\u00f3r\u0105 stworzyli\u015bmy jako form\u0119 podsumowania projektu moje 90 dni.<\/p>\n

Wi\u0119cej na ten temat znajdziesz tutaj -> https:\/\/www.moje90dniksiazka.com\/zamow-teraz1<\/p>\n

Czekamy na ciebie\u2026 Zmie\u0144my razem nasze \u017cycie!<\/strong><\/p>\n

Mariusz Budrowski<\/p>\n

Za\u0142o\u017cyciel projektu Odm\u0142adzanie na surowo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeste\u015bmy w stanie zmieni\u0107 swoje \u017cycie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilo\u015bci got\u00f3wki ani innych niestworzonych zasob\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie si\u0119 na wiedz\u0119 oraz do\u015bwiadczenie innych ludzi, kt\u00f3rzy sami praktykuj\u0105 zdrowy styl \u017cycia od lat. Ju\u017c teraz zapraszamy ci\u0119 do wzi\u0119cia…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":8500,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16,392,945,49,380,48,47,384],"tags":[473,732,733,1110,734],"class_list":["post-8496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii-en","category-ekologia","category-ksiazki","category-osobowosc","category-spoleczenstwo","category-styl-zycia","category-wiedza","category-zdrowie","tag-dieta","tag-odzywianie","tag-owoce","tag-rosliny","tag-warzywa"],"acf":[],"yoast_head":"\nZacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jeste\u015bmy w stanie zmieni\u0107 swoje \u017cycie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilo\u015bci got\u00f3wki ani innych niestworzonych zasob\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie si\u0119 na wiedz\u0119 oraz do\u015bwiadczenie innych ludzi, kt\u00f3rzy sami praktykuj\u0105 zdrowy styl \u017cycia od lat. Ju\u017c teraz zapraszamy ci\u0119 do wzi\u0119cia...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-21T14:50:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1499\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"590\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/\",\"name\":\"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png\",\"datePublished\":\"2023-04-21T14:50:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png\",\"width\":1499,\"height\":590},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today","og_description":"Jeste\u015bmy w stanie zmieni\u0107 swoje \u017cycie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilo\u015bci got\u00f3wki ani innych niestworzonych zasob\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie si\u0119 na wiedz\u0119 oraz do\u015bwiadczenie innych ludzi, kt\u00f3rzy sami praktykuj\u0105 zdrowy styl \u017cycia od lat. Ju\u017c teraz zapraszamy ci\u0119 do wzi\u0119cia...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2023-04-21T14:50:27+00:00","og_image":[{"width":1499,"height":590,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png","type":"image\/png"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/","name":"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania! | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png","datePublished":"2023-04-21T14:50:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/obraz_2023-02-24_1040231251.png","width":1499,"height":590},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/https-www-moje90dniksiazka-com-zamow-teraz1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zacznij nowe \u017cycie w 90 dni \u2013 do\u0142\u0105cz do wyzwania!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8496"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8502,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8496\/revisions\/8502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8500"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}