{"id":7407,"date":"2022-08-30T10:36:22","date_gmt":"2022-08-30T08:36:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=7407"},"modified":"2022-08-30T10:36:22","modified_gmt":"2022-08-30T08:36:22","slug":"poznaj-sposob-na-piekne-cialo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/","title":{"rendered":"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o"},"content":{"rendered":"<p><strong>Atrakcyjny wygl\u0105d, g\u0142adka, j\u0119drna sk\u00f3ra to marzenie wielu kobiet. Szczeg\u00f3lnie podczas urlopu zale\u017cy nam, aby przyci\u0105ga\u0142a uwag\u0119, by\u0142a elastyczna i l\u015bni\u0105ca<\/strong>. <strong>W drodze do upragnionego celu pomorze systematyczno\u015b\u0107. Codzienna piel\u0119gnacja po\u0142\u0105czona z odpowiednimi zabiegami medycyny estetycznej przynios\u0105 zauwa\u017calne efekty w nied\u0142ugim czasie. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Peeling<\/strong><\/p>\n<p>Wykonywanie peelingu przed d\u0142ugo wyczekiwanym urlopem sprawi, \u017ce nasza sk\u00f3ra i opalenizna b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 zdecydowanie lepiej. Peeling ma na celu z\u0142uszczenie martwego nask\u00f3rka, co wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na r\u00f3wnomierne roz\u0142o\u017cenie opalenizny i jej d\u0142u\u017csze utrzymanie na naszym ciele. To wa\u017cne, bowiem zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do powstania nieestetycznych plam podczas opalania. Peeling cia\u0142a mo\u017cemy wykonywa\u0107 dwa razy w tygodniu.<\/p>\n<p><strong>Nawil\u017cenie sk\u00f3ry i ochrona przed UV<\/strong><\/p>\n<p>Dbajmy o odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry stosuj\u0105c regularnie balsamy oraz zwracajmy uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Dobrym wyborem mog\u0105 by\u0107 produkty zwieraj\u0105ce ceramidy, mocznik, kwas hialuronowy, czy dodatek naturalnych olejk\u00f3w. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c o ochronie przeciw szkodliwemu dzia\u0142aniu promieniowania UV. Nak\u0142adaj\u0105c krem z filtrem zabezpieczamy sk\u00f3r\u0119 przed fotostarzeniem, chronimy j\u0105 przed oparzeniami s\u0142onecznymi i powstawaniem przebarwie\u0144. \u00a0Ka\u017cdy powinien stosowa\u0107 kremy z wysok\u0105 ochron\u0105 UV, gdy\u017c pomagaj\u0105 nam one w uzyskaniu bezpiecznej opalenizny, tym samym zmniejszaj\u0105c ryzyko zachorowania na raka sk\u00f3ry.<\/p>\n<p><strong>Picie du\u017cej ilo\u015bci wody<\/strong><\/p>\n<p>Ju\u017c po 2 tygodniach regularnego picia min. 2 litr\u00f3w wody\u00a0 dziennie mo\u017cna zaobserwowa\u0107 spektakularne efekty. Picie wody poprawia wygl\u0105d sk\u00f3ry. Sk\u00f3ra staje si\u0119 odpowiednio nawil\u017cona, j\u0119drna i elastyczna. Spo\u017cywanie wody tu\u017c przed zjedzeniem posi\u0142ku sprawi, \u017ce mniej zjemy. \u017bo\u0142\u0105dek zwi\u0119kszy swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 i szybciej zostanie pobudzony w m\u00f3zgu o\u015brodek syto\u015bci, kt\u00f3ry b\u0119dzie hamowa\u0142 spo\u017cycie wi\u0119kszej ilo\u015bci posi\u0142ku. Podobne dzia\u0142anie wykazuje picie wody pomi\u0119dzy posi\u0142kami. Woda nie zawiera kalorii! Dzi\u0119ki czemu z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cymy spadek wagi.<\/p>\n<p><strong>Szczotkowanie cia\u0142a na sucho<\/strong><\/p>\n<p>Polega na przesuwaniu po ciele specjaln\u0105 szczotk\u0105. Z pocz\u0105tku taki masa\u017c mo\u017ce sprawia\u0107 dyskomfort, z czasem jednak sk\u00f3ra przyzwyczaja si\u0119, a ju\u017c w kilka dni mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 popraw\u0119 jej wygl\u0105du. Niezb\u0119dna do szczotkowania na sucho jest specjalna szczotka, najlepiej z naturalnego w\u0142osia. To bezpieczna metoda redukowania cellulitu, kt\u00f3ra przynosi efekty ju\u017c w dwa tygodnie regularnego stosowania, nie powinny jej jednak stosowa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy i osoby z \u017cylakami n\u00f3g.<\/p>\n<p><strong>Zabiegi last minute na pi\u0119kn\u0105 i j\u0119drn\u0105 sk\u00f3r\u0119<\/strong><\/p>\n<p>Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c pokusi\u0107 si\u0119 na skorzystanie z profesjonalnej pomocy i zainwestowa\u0107 w zabiegi EMTONE oraz EMSCULPT neo. Zabiegi wykonywane innowacyjn\u0105 technologi\u0105 pozwol\u0105 na cieszenie si\u0119 swoim wymarzonym cia\u0142em i zadban\u0105 sk\u00f3r\u0105 w kr\u00f3tkim czasie, a ich rezultaty s\u0105 jak najbardziej skuteczne i zadowalaj\u0105ce. Na zabiegi mo\u017cna um\u00f3wi\u0107 si\u0119 w klinice medycyny estetycznej Drzazga Clinic.<\/p>\n<p>EMTONE to unikalna terapia antycellulitowa niweluj\u0105ca oznaki utraty j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry, cellulit i redukuj\u0105ca g\u0142\u00f3wne mankamenty estetyczne cia\u0142a. Koniec z objawami takimi jak nier\u00f3wna powierzchnia sk\u00f3ry, wiotko\u015b\u0107 i brak elastyczno\u015bci. Efekty dzia\u0142ania zabiegu zosta\u0142y potwierdzone klinicznie. A\u017c 93% kobiet po zabiegu zauwa\u017cy\u0142o u siebie zmniejszenie cellulitu. Urz\u0105dzenie wykaza\u0142o wysok\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w przypadku pacjentek z umiarkowanym i ci\u0119\u017ckim cellulitem. Nast\u0105pi\u0142 tak\u017ce wzrost elastyczno\u015bci sk\u00f3ry i eliminacja obrz\u0119k\u00f3w t\u0142uszczowych. Obw\u00f3d bioder zmniejszy\u0142 si\u0119 \u015brednio o ponad 2 centymetry na ka\u017cdym udzie. Badania USG jasno pokaza\u0142y, \u017ce sk\u00f3ra w miejscu wykonania zabiegu pogrubi\u0142a si\u0119 i wyg\u0142adzi\u0142a.<\/p>\n<p>EMSCULT neo redukuje spalanie t\u0142uszczu na poziomie 30%. Dzieje si\u0119 tak za spraw\u0105 fali radiowej, kt\u00f3ra rozbija i niszczy t\u0142uszcz podsk\u00f3rny w procesie termolipolizy, a energia HIFEM wywo\u0142uje 20 tysi\u0119cy intensywnych skurczy mi\u0119\u015bni. Powoduj\u0105 one ich wzrost do poziomu, kt\u00f3rego dla por\u00f3wnania z zabiegiem efekty mo\u017cemy zobaczy\u0107 dopiero po 16 tygodniach treningu oporowego na si\u0142owni. Zabieg trwa nieca\u0142e p\u00f3\u0142 godziny, a efekty s\u0105 zdumiewaj\u0105ce. Dzi\u0119ki zabiegowi mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 efektem zredukowanej tkanki t\u0142uszczowej oraz j\u0119drnym cia\u0142em.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atrakcyjny wygl\u0105d, g\u0142adka, j\u0119drna sk\u00f3ra to marzenie wielu kobiet. Szczeg\u00f3lnie podczas urlopu zale\u017cy nam, aby przyci\u0105ga\u0142a uwag\u0119, by\u0142a elastyczna i l\u015bni\u0105ca. W drodze do upragnionego celu pomorze systematyczno\u015b\u0107. Codzienna piel\u0119gnacja po\u0142\u0105czona z odpowiednimi zabiegami medycyny estetycznej przynios\u0105 zauwa\u017calne efekty w nied\u0142ugim czasie. Peeling Wykonywanie peelingu przed d\u0142ugo wyczekiwanym urlopem sprawi,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":7408,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[386,384],"tags":[941,501,88,91],"class_list":["post-7407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","category-zdrowie","tag-peeling","tag-skora","tag-uroda-2","tag-zdrowie-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atrakcyjny wygl\u0105d, g\u0142adka, j\u0119drna sk\u00f3ra to marzenie wielu kobiet. Szczeg\u00f3lnie podczas urlopu zale\u017cy nam, aby przyci\u0105ga\u0142a uwag\u0119, by\u0142a elastyczna i l\u015bni\u0105ca. W drodze do upragnionego celu pomorze systematyczno\u015b\u0107. Codzienna piel\u0119gnacja po\u0142\u0105czona z odpowiednimi zabiegami medycyny estetycznej przynios\u0105 zauwa\u017calne efekty w nied\u0142ugim czasie. Peeling Wykonywanie peelingu przed d\u0142ugo wyczekiwanym urlopem sprawi,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-30T08:36:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/\",\"name\":\"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-30T08:36:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today","og_description":"Atrakcyjny wygl\u0105d, g\u0142adka, j\u0119drna sk\u00f3ra to marzenie wielu kobiet. Szczeg\u00f3lnie podczas urlopu zale\u017cy nam, aby przyci\u0105ga\u0142a uwag\u0119, by\u0142a elastyczna i l\u015bni\u0105ca. W drodze do upragnionego celu pomorze systematyczno\u015b\u0107. Codzienna piel\u0119gnacja po\u0142\u0105czona z odpowiednimi zabiegami medycyny estetycznej przynios\u0105 zauwa\u017calne efekty w nied\u0142ugim czasie. Peeling Wykonywanie peelingu przed d\u0142ugo wyczekiwanym urlopem sprawi,...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2022-08-30T08:36:22+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/","name":"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg","datePublished":"2022-08-30T08:36:22+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Piekne-cialo-zdjecie.jpg","width":1024,"height":683},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/poznaj-sposob-na-piekne-cialo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poznaj spos\u00f3b na pi\u0119kne cia\u0142o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7410,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7407\/revisions\/7410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7408"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}