{"id":6475,"date":"2022-02-04T11:36:55","date_gmt":"2022-02-04T10:36:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=6475"},"modified":"2022-02-04T11:36:55","modified_gmt":"2022-02-04T10:36:55","slug":"jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/","title":{"rendered":"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu"},"content":{"rendered":"

Po dw\u00f3ch latach pandemii ludzie maj\u0105 po prostu do\u015b\u0107. Badania z 2021 roku m\u00f3wi\u0105, \u017ce 40% Polak\u00f3w ma problemy ze snem, nawet do 65% pracownik\u00f3w cierpi na symptomy wypalenia zawodowego, nieustanny stres w pracy odczuwa a\u017c 19% os\u00f3b, a przed pandemi\u0105 by\u0142o to ok.\u00a04%. Ludzie trac\u0105 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania i pracy. Jak poradzi\u0107 sobie z brakiem motywacji – swoim i\u00a0pracownik\u00f3w? Skuteczne metody proponuje Marta Wo\u017any-Tomczak \u2013 psycholo\u017cka, trenerka biznesu i ekspertka ds. HR, kt\u00f3ra jest na 9. miejscu <\/strong>na li\u015bcie 25 Mistrzy\u0144 LinkedIn w Polsce w\u00a0magazynie Forbes Women. <\/strong><\/p>\n

Po dw\u00f3ch latach pandemii nadal nie wiemy, jaka b\u0119dzie przysz\u0142o\u015b\u0107, nie mo\u017cemy nic zaplanowa\u0107 i\u00a0nie mamy poczucia bezpiecze\u0144stwa. L\u0119k o zdrowie swoje i bliskich, inflacja i pogarszaj\u0105ce si\u0119 warunki \u017cycia oraz niepewno\u015b\u0107 co do przysz\u0142o\u015bci wp\u0142ywaj\u0105 na zachwianie naszej r\u00f3wnowagi psychicznej. \u017byjemy de facto w permanentnym stresie. Pandemiczna rzeczywisto\u015b\u0107 i obecna pogoda za oknem powoduje, \u017ce tracimy motywacj\u0119, by normalnie funkcjonowa\u0107 w \u017cyciu i\u00a0pracowa\u0107 z entuzjazmem. Nie chce nam si\u0119 wstawa\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka, bawi\u0107 z dzieckiem ani bra\u0107 na\u00a0siebie nowe zadania w pracy. Jak temu przeciwdzia\u0142a\u0107?<\/p>\n

\"\"– Motywacja b\u0142yskawiczna w praktyce to metoda naukowa, kt\u00f3ra zosta\u0142a opracowana przez Michaela V. Pantalona z Uniwersytetu Yale. Odkry\u0142 on, \u017ce lekarze pogotowia maj\u0105 bardzo ma\u0142o czasu na rozmow\u0119 z\u00a0pacjentem. Jednak przez 7 minut rozmowy mogli zmotywowa\u0107 go do zdrowszego trybu \u017cycia, np. odstawienia alkoholu czy papieros\u00f3w. Metod\u0119 t\u0119 ze\u00a0szpitali przeniesiono do biur i dzi\u0119ki niej motywowano mened\u017cer\u00f3w i handlowc\u00f3w do efektywnej pracy. Metod\u0119 t\u0119 tak\u017ce psycholodzy zacz\u0119li stosowa\u0107 do motywowania pacjent\u00f3w, by realizowali swoje plany i\u00a0marzenia. Co wi\u0119cej, praktycznie ka\u017cdy mo\u017ce t\u0119 metod\u0119 przetestowa\u0107 w swoim \u017cyciu, bo jej skuteczno\u015b\u0107 udowodniono w przesz\u0142o 100 badaniach naukowych.<\/em> – m\u00f3wi Marta Wo\u017any-Tomczak, psycholo\u017cka, trenerka biznesu i ekspertka ds. HR, kt\u00f3ra w lutym 2021 znalaz\u0142a si\u0119 na 9. miejscu na li\u015bcie 25 Mistrzy\u0144 LinkedIn w Polsce w magazynie Forbes Women, prezes firmy rekrutacyjno-szkoleniowej Personia.<\/p>\n

Jak zatem skutecznie motywowa\u0107 siebie do dzia\u0142ania? Wed\u0142ug metody Michaela V. Pantalona nale\u017cy odpowiedzie\u0107 sobie pisemnie lub na g\u0142os w obecno\u015bci bliskiej osoby na poni\u017csze pytania. Je\u015bli odpowiada si\u0119 jedynie w my\u015blach, w\u00f3wczas metoda nie b\u0119dzie a\u017c taka skuteczna.<\/p>\n

METODA MOTYWACJI B\u0141YSKAWICZNEJ \u2013 6 PYTA\u0143:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Dlaczego chcia\u0142by\u015b dokona\u0107 zmiany?<\/li>\n
  2. W jakim stopniu jeste\u015b gotowy na zmian\u0119? (oce\u0144 na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza ca\u0142kowit\u0105 niegotowo\u015b\u0107, a 10 ca\u0142kowit\u0105 gotowo\u015b\u0107)<\/li>\n
  3. Dlaczego nie wybra\u0142e\u015b mniejszej liczby? (lub gdy wybra\u0142e\u015b \u201e1\u201d, zadaj pytanie numer 2 odno\u015bnie mniejszego kroku w kierunku zmiany, b\u0105d\u017a te\u017c spytaj: Co by\u0142oby potrzebne, aby \u201e1\u201d zmieni\u0142o si\u0119 w \u201e2\u201d?)<\/li>\n
  4. Wyobra\u017a sobie, \u017ce nast\u0105pi\u0142a zmiana \u2013 jakie by\u0142yby jej pozytywne skutki?<\/li>\n
  5. Dlaczego te skutki s\u0105 dla ciebie wa\u017cne?<\/li>\n
  6. Jaki jest nast\u0119pny krok?<\/li>\n<\/ol>\n

    Motywowanie jest procesem bardzo indywidualnym, a metod\u0119 motywacji b\u0142yskawicznej mo\u017cna z\u00a0powodzeniem stosowa\u0107 nie tylko w stosunku do siebie, ale i pracownik\u00f3w. Warto, by pracodawcy zdawali sobie spraw\u0119, \u017ce czasem nie\u015bwiadomie pope\u0142niaj\u0105 b\u0142\u0119dy i zamiast motywowa\u0107, demotywuj\u0105. Oto najcz\u0119stsze grzechy szef\u00f3w w motywowaniu innych:<\/p>\n

    6 GRZECH\u00d3W MOTYWACJI:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Patrzysz na innych swoimi oczami<\/strong> – motywujesz metodami, kt\u00f3re motywuj\u0105 ciebie. Lubisz chodzi\u0107 do kina, wi\u0119c fundujesz bilety do kina pracownikom. Lubisz dosta\u0107 pochwa\u0142\u0119 na\u00a0forum, wi\u0119c Zosi\u0119, niezale\u017cnie od tego, jak jest nie\u015bmia\u0142a, chwalisz publicznie, a\u017c jest czerwona ze wstydu. Warto odpowiedzie\u0107 na pytanie: czy znasz swoich ludzi i wiesz, co dla nich jest wa\u017cne do efektywnego dzia\u0142ania? Czym oni motywuj\u0105 siebie najskuteczniej?<\/li>\n
    2. Nie motywujesz wcale<\/strong> – szefom si\u0119 wydaje, \u017ce gdy wy\u015bl\u0105 maila ze s\u0142owami \u201enie ma poprawek\u201d, to znaczy, \u017ce przekaz jest motywuj\u0105cy. Je\u015bli nie by\u0142o \u017ale, to znaczy, \u017ce jest dobrze, prawda? Nieprawda. Instytut Gallupa opublikowa\u0142 wyniki bada\u0144, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105, \u017ce w\u00a0najlepszych organizacjach pracownik minimum raz na tydzie\u0144 s\u0142yszy motywuj\u0105ce zdania od\u00a0prze\u0142o\u017conego. Ale uwaga \u2013 to pracownik sam ocenia, \u017ce by\u0142y one dla niego motywuj\u0105ce, a\u00a0nie szef. To kolosalna r\u00f3\u017cnica.<\/li>\n
    3. Zamiast motywowa\u0107, demotywujesz<\/strong> – czyli osi\u0105gasz efekt zupe\u0142nie odwrotny, mimo szczerych ch\u0119ci. Wynika g\u0142\u00f3wnie z punktu 1, czyli braku rozpoznania czyjej\u015b indywidualnej motywacji. Ale nie tylko. Szefowie demotywuj\u0105 te\u017c przez brak narz\u0119dzi do wykonywania pracy np. gdy daj\u0105 do u\u017cytku kilku osobom tylko jeden aparat telefoniczny lub dobieraj\u0105 niew\u0142a\u015bciwie system premiowania.<\/li>\n
    4. Jeste\u015b niesprawiedliwy<\/strong> – jednych cenisz bardziej, innych mniej. Jeste\u015b tylko cz\u0142owiekiem i to jest naturalne, \u017ce lubisz bardziej dan\u0105 osob\u0119, a inn\u0105 mniej. Ale w pracy, obok sympatii, chodzi o co\u015b innego – o zaufanie i sprawiedliwo\u015b\u0107. Je\u015bli kogo\u015b wywy\u017cszasz, robisz krzywd\u0119 i jemu, i\u00a0sobie. Co wi\u0119cej, notoryczne i publiczne chwalenie swoich \u201eulubie\u0144c\u00f3w\u201d powoduje, \u017ce zesp\u00f3\u0142 traci ch\u0119\u0107 do zaanga\u017cowania si\u0119 w cele firmy.<\/li>\n
    5. Chwalenie jako element manipulacji. <\/strong>Nie mo\u017cna powiedzie\u0107 pracownikowi, \u017ce \u015bwietnie pracuje, a za dwie godziny poprosi\u0107 go, by zosta\u0142 w biurze d\u0142u\u017cej i koordynowa\u0142 nowy projekt. Je\u015bli komplement pracodawcy ma drugie dno, chwalenie nie zadzia\u0142a pozytywnie, a wr\u0119cz demotywuj\u0105co.<\/li>\n
    6. Brak pochwa\u0142 na bie\u017c\u0105co. <\/strong>Cz\u0119sto pracujemy nad d\u0142u\u017cszymi projektami – miesi\u0119cznymi, p\u00f3\u0142rocznymi, rocznymi. Mowa nie tylko o \u201eprojektach twardych\u201d np. poprawa jako\u015bci towar\u00f3w, ale te\u017c o \u201eprojektach mi\u0119kkich\u201d np. lepsza organizacja czasu pracy albo efektywniejsza komunikacja z zespo\u0142em. Tych zmian nie da si\u0119 wprowadzi\u0107 z dnia na dzie\u0144 i\u00a0nie wida\u0107 te\u017c szybko rezultat\u00f3w. B\u0142\u0119dem jest czekanie kilku miesi\u0119cy na to, by powiedzie\u0107 dobre s\u0142owo. Je\u015bli szef widzi progres, powinien chwali\u0107 na bie\u017c\u0105co. Co wi\u0119cej, je\u015bli praca pracownika jest dobra, a nie ma jeszcze rezultat\u00f3w, nale\u017cy pochwali\u0107 go i tak \u2013 za postaw\u0119 i\u00a0zaanga\u017cowanie, \u017ce si\u0119 nie poddaje, walczy do ko\u0144ca i daje z siebie wszystko. Dla ka\u017cdego z\u00a0nas brak rezultat\u00f3w jest bardzo frustruj\u0105cy i potrafi zdemotywowa\u0107 najwi\u0119kszych tytan\u00f3w pracy.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Wi\u0119cej informacji:<\/p>\n

      https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marta-wozny-tomczak\/<\/a><\/p>\n

      https:\/\/www.personia.pl\/<\/a> oraz na pokazowych szkoleniach z cyklu Akademia Rozwoju Szefa: https:\/\/szkolenia-otwarte.woznytomczak.pl\/bs-zarzadzanie-czasem<\/a><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Po dw\u00f3ch latach pandemii ludzie maj\u0105 po prostu do\u015b\u0107. Badania z 2021 roku m\u00f3wi\u0105, \u017ce 40% Polak\u00f3w ma problemy ze snem, nawet do 65% pracownik\u00f3w cierpi na symptomy wypalenia zawodowego, nieustanny stres w pracy odczuwa a\u017c 19% os\u00f3b, a przed pandemi\u0105 by\u0142o to ok.\u00a04%. Ludzie trac\u0105 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania i…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6385,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[415,414],"class_list":["post-6475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-finanse","tag-marta-wozny-tomczak","tag-personia"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po dw\u00f3ch latach pandemii ludzie maj\u0105 po prostu do\u015b\u0107. Badania z 2021 roku m\u00f3wi\u0105, \u017ce 40% Polak\u00f3w ma problemy ze snem, nawet do 65% pracownik\u00f3w cierpi na symptomy wypalenia zawodowego, nieustanny stres w pracy odczuwa a\u017c 19% os\u00f3b, a przed pandemi\u0105 by\u0142o to ok.\u00a04%. Ludzie trac\u0105 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania i...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-04T10:36:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/\",\"name\":\"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-04T10:36:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg\",\"width\":770,\"height\":513},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today","og_description":"Po dw\u00f3ch latach pandemii ludzie maj\u0105 po prostu do\u015b\u0107. Badania z 2021 roku m\u00f3wi\u0105, \u017ce 40% Polak\u00f3w ma problemy ze snem, nawet do 65% pracownik\u00f3w cierpi na symptomy wypalenia zawodowego, nieustanny stres w pracy odczuwa a\u017c 19% os\u00f3b, a przed pandemi\u0105 by\u0142o to ok.\u00a04%. Ludzie trac\u0105 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania i...","og_url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2022-02-04T10:36:55+00:00","og_image":[{"width":770,"height":513,"url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/","name":"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg","datePublished":"2022-02-04T10:36:55+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/zdjecie-lifestyle-01_small.jpg","width":770,"height":513},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-skutecznie-motywowac-siebie-i-pracownikow-porady-psychologa-i-eksperta-biznesu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak skutecznie motywowa\u0107 siebie i pracownik\u00f3w? \u2013 porady psychologa i eksperta biznesu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6475"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6478,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6475\/revisions\/6478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6385"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}