{"id":6416,"date":"2022-01-25T14:09:17","date_gmt":"2022-01-25T13:09:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=6416"},"modified":"2022-01-25T14:09:17","modified_gmt":"2022-01-25T13:09:17","slug":"w-drodze-po-medale-w-pekinie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/","title":{"rendered":"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ju\u017c 4 lutego zap\u0142onie w Pekinie znicz zimowych Igrzysk Olimpijskich. Przygotowania sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych dyscypliny zimowe opr\u00f3cz trening\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych i zwi\u0105zanych bezpo\u015brednio z dan\u0105 dyscyplin\u0105 uwzgl\u0119dniaj\u0105 jeszcze jeden kluczowy element. Chodzi mianowicie o odporno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 o tej porze roku szczeg\u00f3lnie nale\u017cy wzmacnia\u0107. Jak robi\u0105 to zawodowcy sport\u00f3w zimowych? R\u0105bka tajemnicy uchyl\u0105 nam siostry Natalia i Patrycja Maliszewskie \u2013 polskie \u0142y\u017cwiarki szybkie, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w short-tracku, wielokrotne medalistki Mistrzostw Europy i \u015awiata.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>WZMACNIANIE ODPORNO\u015aCI KLUCZOWE W SPORTACH ZIMOWYCH<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Odporno\u015b\u0107 na choroby i infekcje si\u0142\u0105 rzeczy musi by\u0107 wzmacniana przez wszystkich zawodowych sportowc\u00f3w. \u017baden profesjonalista nie mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na wykluczenie z zawod\u00f3w czy trening\u00f3w ze wzgl\u0119du na przezi\u0119bienie. Ryzyko infekcji trzeba wi\u0119c ograniczy\u0107 do absolutnego minimum. Dotyczy to zw\u0142aszcza sport\u00f3w zimowych. Zawodowcy tych dyscyplin sportowych z jednej strony wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu (podczas trening\u00f3w) sp\u0119dzaj\u0105 w niskich temperaturach, co w pewnym stopniu ju\u017c ich uodparnia, z drugiej jednak strony najwa\u017cniejsze dla nich zawody \u2013 fina\u0142y mistrzostw czy igrzyska \u2013 odbywaj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie zim\u0105 \u2013 w miesi\u0105cach sezonu grypowego i przezi\u0119bieniowego, w kt\u00f3rych o infekcje du\u017co \u0142atwiej. Dlatego w\u0142a\u015bnie dla sportowc\u00f3w sport\u00f3w zimowych tak wa\u017cne jest dbanie o odporno\u015b\u0107 w jeszcze wi\u0119kszym stopniu. Zdaj\u0105 sobie z tego spraw\u0119 siostry Natalia i Patrycja Maliszewskie, znakomite polskie \u0142y\u017cwiarki szybkie, specjalistki w short-tracku:<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Je\u015bli chodzi o budowanie odporno\u015bci, ju\u017c samo przebywanie podczas trening\u00f3w po kilka godzin dziennie na ch\u0142odnej tafli lodu wiele daje. To taka mini krioterapia.<\/em> \u2013 m\u00f3wi Patrycja Maliszewska, po czym dodaje: <em>Budowanie i wzmacnianie odporno\u015bci u sportowca powinno trwa\u0107 ca\u0142y rok. To kwestia nawyk\u00f3w. Wed\u0142ug mnie najlepszym sposobem na budowanie odporno\u015bci jest picie \u015bwie\u017co wyciskanych i t\u0142oczonych sok\u00f3w. Ja zast\u0119puj\u0119 jeden posi\u0142ek dziennie takim w\u0142a\u015bnie sokiem. To m\u00f3j spos\u00f3b na odporno\u015b\u0107. Taka dieta daje mi ponadto poczucie lekko\u015bci, odpowiednio nawadnia, mam pewno\u015b\u0107, \u017ce kom\u00f3rki mojego cia\u0142a b\u0119d\u0105 odpowiednio od\u017cywione.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u015awie\u017co wyciskane soki to rzeczywi\u015bcie najlepszy spos\u00f3b na dostarczenie do organizmu niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych: <em>Je\u015bli chodzi o sportowc\u00f3w, najlepszym, najszybszym i najmniej uci\u0105\u017cliwym sposobem przyswojenia wszelkich dobroczynnych mikrosk\u0142adnik\u00f3w <\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>zawartych w warzywach i owocach b\u0119d\u0105 \u015bwie\u017co wyciskane skoki. Dla sportowc\u00f3w takie aspekty jak lekko\u015b\u0107 posi\u0142ku przed treningiem, szybko\u015b\u0107 przyswajania zawartych w warzywach i owocach sk\u0142adnik\u00f3w, s\u0105 kluczowe zar\u00f3wno podczas treningu jak i na zawodach. \u015awie\u017co t\u0142oczone soki to dla nich najlepsza forma spo\u017cycia warzyw i owoc\u00f3w. W przypadku zjedzonych warzyw i owoc\u00f3w przyswajamy tylko 17% zawartych w nich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, natomiast\u00a0 przy wypiciu szklanki jest to a\u017c 75%. Wch\u0142anialno\u015b\u0107 takiego soku jest wi\u0119c 5 razy wi\u0119ksza, ni\u017c podczas zjedzenia posi\u0142ku z\u0142o\u017conego z warzyw w formie sta\u0142ej. Zdecydowanie warto jeden posi\u0142ek zamieni\u0107 na \u015bwie\u017co wyciskany sok. \u00a0\u2013 <\/em>m\u00f3wi Marcin Szczuka, przedstawiciel Kuvings Polska.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Natalia Maliszewska potwierdza s\u0142owa siostry: <em>Soki to podstawa przy budowaniu odporno\u015bci. Warto pami\u0119ta\u0107 jeszcze np. o zakwasie buraczanym czy pszczelim py\u0142ku.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Czempionki zdradzaj\u0105 zdradzaj\u0105 te\u017c przepisy na swoje ulubione soki wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107: <em>Uwielbiam sok z imbiru, gruszki i pomara\u0144czy. Taki sok nie tylko wzmocni odporno\u015b\u0107 ale te\u017c ukoi bol\u0105ce gard\u0142o. Moim sprawdzonym sposobem s\u0105 te\u017c \u201eimbirowe shoty\u201d, kt\u00f3re przygotowuj\u0119 z jednej limonki z dodatkiem 3 plasterk\u00f3w imbiru<\/em>. \u2013 m\u00f3wi Patrycja Maliszewska<\/p>\n<p><em>Ja z kolei mam sta\u0142y zapas \u015bwie\u017co wyciskanego soku z imbiru, jab\u0142ka i gruszki. Bardzo lubi\u0119 tak\u017ce po\u0142\u0105czenie \u015bwietnie nawadniaj\u0105cego selera z jab\u0142kiem i cytryn\u0105<\/em> \u2013 dodaje Natalia Maliszewska.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SI\u0141A W IMBIRZE<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nie bez powodu najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105cym si\u0119 sk\u0142adnikiem w przepisach si\u00f3str Maliszewskich na soki wzmacniaj\u0105ce odporno\u015b\u0107 jest imbir. Prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci tego wschodnioazjatyckiego k\u0142\u0105cza znane s\u0105 ju\u017c od dawna. Zawarte w imbirze substancje (olejki eteryczne, zingiberol, gingerol, cytral, limonen, borneol, fenyloalkalony) wykazuj\u0105 wielokierunkowe dzia\u0142anie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne. Imbir dodawany do wielu ma\u015bci przeciwb\u00f3lowych i rozgrzewaj\u0105cych, wp\u0142ywa na uk\u0142ad krwiono\u015bny, pobudzaj\u0105c kr\u0105\u017cenie krwi. Dzia\u0142a tak\u017ce korzystnie na uk\u0142ad trawienny, a tak\u017ce \u2013 co wa\u017cne dla sportowc\u00f3w w spos\u00f3b naturalny podnosi poziom testosteronu we krwi \u2013 wzmacniaj\u0105c w ten spos\u00f3b naturalny przyrost masy mi\u0119\u015bniowej i og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Dodatkowo imbir ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne i przeciwobrz\u0119kowe. Dodanie kilku plasterk\u00f3w imbiru do \u015bwie\u017co-wyciskanego soku mo\u017ce si\u0119 wi\u0119c okaza\u0107 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119 je\u015bli chodzi o budowanie odporno\u015bci nie tylko u zawodowych sportowc\u00f3w!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ju\u017c 4 lutego zap\u0142onie w Pekinie znicz zimowych Igrzysk Olimpijskich. Przygotowania sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych dyscypliny zimowe opr\u00f3cz trening\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych i zwi\u0105zanych bezpo\u015brednio z dan\u0105 dyscyplin\u0105 uwzgl\u0119dniaj\u0105 jeszcze jeden kluczowy element. Chodzi mianowicie o odporno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 o tej porze roku szczeg\u00f3lnie nale\u017cy wzmacnia\u0107. Jak robi\u0105 to zawodowcy sport\u00f3w zimowych? R\u0105bka tajemnicy uchyl\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6417,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[351],"class_list":["post-6416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony","tag-kuvings"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ju\u017c 4 lutego zap\u0142onie w Pekinie znicz zimowych Igrzysk Olimpijskich. Przygotowania sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych dyscypliny zimowe opr\u00f3cz trening\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych i zwi\u0105zanych bezpo\u015brednio z dan\u0105 dyscyplin\u0105 uwzgl\u0119dniaj\u0105 jeszcze jeden kluczowy element. Chodzi mianowicie o odporno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 o tej porze roku szczeg\u00f3lnie nale\u017cy wzmacnia\u0107. Jak robi\u0105 to zawodowcy sport\u00f3w zimowych? R\u0105bka tajemnicy uchyl\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-25T13:09:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"702\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"468\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/\",\"name\":\"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-25T13:09:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg\",\"width\":702,\"height\":468},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today","og_description":"Ju\u017c 4 lutego zap\u0142onie w Pekinie znicz zimowych Igrzysk Olimpijskich. Przygotowania sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych dyscypliny zimowe opr\u00f3cz trening\u00f3w wytrzyma\u0142o\u015bciowych i zwi\u0105zanych bezpo\u015brednio z dan\u0105 dyscyplin\u0105 uwzgl\u0119dniaj\u0105 jeszcze jeden kluczowy element. Chodzi mianowicie o odporno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 o tej porze roku szczeg\u00f3lnie nale\u017cy wzmacnia\u0107. Jak robi\u0105 to zawodowcy sport\u00f3w zimowych? R\u0105bka tajemnicy uchyl\u0105...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2022-01-25T13:09:17+00:00","og_image":[{"width":702,"height":468,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/","name":"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg","datePublished":"2022-01-25T13:09:17+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/DSC_5486-kominek.jpg","width":702,"height":468},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/w-drodze-po-medale-w-pekinie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W DRODZE PO MEDALE W PEKINIE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6419,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6416\/revisions\/6419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6417"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}