Kr\u00f3tkie dni i ciemne jesienne poranki nikomu chyba nie s\u0142u\u017c\u0105. Przypominamy sobie s\u0142oneczne chwile i t\u0119sknimy za czym\u015b, co by\u0142o lub za czym\u015b, co b\u0119dzie. Rzadko jeste\u015bmy my\u015blami w TERAZ. To du\u017cy b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry, zdaniem pisarza Ireneusza Gralika, warto jak najszybciej wyeliminowa\u0107. <\/p>\n
\u201eCz\u0142owiek przewa\u017cnie nie \u017cyje w TERAZ. Siedzi na sofie, przeszukuje pami\u0119\u0107 i przypomina sobie, co robi\u0142 dwa tygodnie wcze\u015bniej. W ten spos\u00f3b mija kolejny rok jego \u017cycia\u201d \u2013 pisze Irek Gralik w jednym z tom\u00f3w swoich \u201eInspiruj\u0105cych My\u015bli \u2013 Kluczy do Siebie\u201d. I jeszcze: \u201ePowroty do przesz\u0142o\u015bci, a nie \u017cycie w czasie tera\u017aniejszym, s\u0105 najcz\u0119stszym niekontrolowanym odruchem u ludzi\u201d. Podobnie mo\u017cna powiedzie\u0107
\no wybieganiu my\u015blami w przysz\u0142o\u015b
\n \u2013 snujemy wizje, plany, marzenia i zapominamy cz\u0119sto
\no ich realizacji. I cho\u0107 czasem los si\u0119 do nas u\u015bmiecha, to jednak przewa\u017cnie bole\u015bnie do\u015bwiadczamy prawdy o tym, \u017ce nic nie spada z przys\u0142owiowego nieba, a ka\u017cda sprawa potrzebuje naszego udzia\u0142u.<\/p>\n
Co to znaczy by\u0107 w TERAZ?
\nBy\u015b w TERAZ czyli by\u0107 skupionym na tym, co si\u0119 w tym momencie dzieje, czerpa\u0107 z tego, co robimy
\nw danej chwili \u2013 m\u00f3wi autor \u201eInspiruj\u0105cych My\u015bli \u2013 Kluczy do Siebie\u201d. Czas p\u0142ynie, sekundy przemijaj\u0105, ka\u017cda jest inna. To niby oczywiste, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi \u017cyje w ci\u0105g\u0142ym p\u0119dzie, nie potrafi\u0105c si\u0119 zatrzyma\u0107. Cz\u0119sto wiele na tym trac\u0105 \u2013 odchodz\u0105 ich bliscy, psuje si\u0119 zdrowie \u2013 i dopiero w takich trudnych momentach nast\u0119puje zatrzymanie i zaczyna si\u0119 wyci\u0105ganie wniosk\u00f3w.<\/p>\n
Niestety cz\u0119sto jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano, by odzyska\u0107 to, co stracili\u015bmy. Okazuje si\u0119, \u017ce \u017cyjemy dla kogo\u015b, realizujemy cudze marzenia, po\u015bwi\u0119camy wszystko, by komu\u015b pom\u00f3c lub co\u015b uzyska\u0107 \u2013
\na gdy to si\u0119 udaje lub nie \u2013 nie czujemy \u017cadnej satysfakcji lub wiemy, \u017ce nie zostali\u015bmy wystarczaj\u0105co docenieni. Po drodze zapominamy kompletnie o sobie i w\u0142asnych potrzebach.<\/p>\n
Brzmi znajomo? Z czego to wynika, \u017ce uciekamy od siebie, nie \u017cyjemy tu i teraz, gubimy si\u0119 w chaosie spraw do za\u0142atwienia i traum do przepracowania?<\/p>\n
To w du\u017cej mierze wynika z naszej mentalno\u015bci \u2013 uwa\u017ca Irek Gralik. Wydaje nam si\u0119, \u017ce, je\u015bli zajmujemy si\u0119 sob\u0105, jeste\u015bmy egoistami. Do tego wci\u0105\u017c panuj\u0105 silne stereotypy r\u00f3l, w kt\u00f3re wchodzimy – mit matki Polki, mit ch\u0142opca, kt\u00f3ry nie p\u0142acze, silnego ojca, niezale\u017cnego przedsi\u0119biorcy, czy szefowej bez skrupu\u0142\u00f3w. Wchodzimy w te role cz\u0119sto bezwiednie i cho\u0107 one nadaj\u0105 jaki\u015b sens naszej egzystencji, mog\u0105 powodowa\u0107, \u017ce kompletnie zapominamy o tym, kto mieszka wewn\u0105trz nas samych. Czasem tak si\u0119 schowamy w tych swoich skorupkach, \u017ce dopiero na staro\u015b\u0107 orientujemy si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bciwie nigdy nie \u017cyli\u015bmy naprawd\u0119. I pojawia si\u0119 \u017cal, \u017ce jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano, by to naprawi\u0107.<\/p>\n
Jak wi\u0119c \u017cy\u0107 w TERAZ?
\nZacznij od narzucenia sobie cho\u0107 raz dziennie kr\u00f3tkiego zatrzymania i potem stopniowo je wyd\u0142u\u017caj. Skup si\u0119 na sobie i na tym, co w tej chwili prze\u017cywasz. Popatrz, gdzie si\u0119 znajdujesz, co Ci si\u0119 podoba, a co nie. Znajd\u017a pozytywy, r\u00f3b sobie ma\u0142e przyjemno\u015bci, a oswoisz swoje TERAZ. <\/p>\n
Przyk\u0142ady? Prosz\u0119 bardzo!
\nje\u015bli za oknem widzisz ciemno\u015b\u0107, ciesz si\u0119, \u017ce jeste\u015b w domu,
\nje\u015bli musisz wsta\u0107 bardzo wcze\u015bnie, gdy inni jeszcze \u015bpi\u0105 \u2013 delektuj si\u0119 cisz\u0105,
\nzr\u00f3b sobie zdrowe \u015bniadanie, poczuj smaki,
\nid\u0105c na przystanek autobusowy, zauwa\u017c drzewa, kt\u00f3re mijasz po drodze,
\nw drodze do Jak wi\u0119c \u017cy\u0107 w TERAZ?
\nZacznij od narzucenia sobie cho\u0107 raz dziennie kr\u00f3tkiego zatrzymania i potem stopniowo je wyd\u0142u\u017caj. Skup si\u0119 na sobie i na tym, co w tej chwili prze\u017cywasz. Popatrz, gdzie si\u0119 znajdujesz, co Ci si\u0119 podoba, a co nie. Znajd\u017a pozytywy, r\u00f3b sobie ma\u0142e przyjemno\u015bci, a oswoisz swoje TERAZ. pracy podnie\u015b jesienne li\u015bcie i przyjrzyj si\u0119 im,
\nzbieraj kasztany,
\nb\u0105d\u017a czasem jak dziecko, kt\u00f3re wskakuje do ka\u0142u\u017c w kaloszach i piszczy z rado\u015bci,
\nkiedy pada \u2013 roz\u0142\u00f3\u017c nad g\u0142ow\u0105 kolorowy parasol,
\nkiedy wieje \u2013 otul si\u0119 mi\u0119kkim szalem,
\nprze\u017cywasz trudny moment? P\u0142acz. Przytul si\u0119 w my\u015blach do kogo\u015b, kto m\u00f3g\u0142by Ci pom\u00f3c. Mo\u017ce teraz go nie ma, ale sama oswojona my\u015bl pomo\u017ce.<\/p>\n
Obecny czas trzeba dokarmia\u0107, dba\u0107 o niego, nie pozwoli\u0107, by chodzi\u0142 brudny i w podartym ubraniu \u2013 m\u00f3wi pisarz. Czas DZI\u015a czeka na realizacj\u0119 i zagospodarowanie go w pe\u0142ni. Nie zwracasz na niego uwagi, dlatego odczuwasz pewne uci\u0105\u017cliwo\u015bci. W ten spos\u00f3b czas dopomina si\u0119, aby\u015b po\u015bwi\u0119ci\u0142 mu cho\u0107 odrobin\u0119 swojej cennej uwagi, aby\u015b zacz\u0105\u0142 pracowa\u0107 z nim, baw si\u0119 nim. B\u0105d\u017a w TERAZ!<\/p>\n
W oswojeniu TERAZ mog\u0105 Ci pom\u00f3c \u201eInspiruj\u0105ce My\u015bli \u2013 Klucze do Siebie\u201d . Jest to siedem ma\u0142ych ksi\u0105\u017ceczek, kt\u00f3re \u0142atwo schowa\u0107 do kieszeni, czy torebki. Ksi\u0105\u017ceczki zawieraj\u0105 560 my\u015bli-kluczy, zebranych w rozdzia\u0142y, m.in.: \u201eAkceptacja\u201d, \u201eZrozumienie\u201d, \u201eDzieci\u201d, \u201eUmys\u0142\u201d, \u201eMoc\u201d. \u201eNowy czas\u201d, \u201eTworzenie \u017cycia\u201d, \u201ePraca nad sob\u0105\u201d, \u201eStrachy, l\u0119ki\u201d, \u201ePo rozwodzie\u201d, \u201eRealizacja siebie\u201d, \u201ePodr\u00f3\u017ce
\nw czasie\u201d i wiele innych. \u201eKlucze s\u0142u\u017c\u0105 pobudzeniu, wyja\u015bnieniu, naprowadzeniu oraz podsuni\u0119ciu, pomys\u0142u lub podpowiedzi osobom je czytaj\u0105cym. Powstaj\u0105, kiedy rano pisze\u0328 kolejne teksty. Niekt\u00f3re, ale zdecydowana mniejszo\u015b\u0107 zosta\u0142a powo\u0142ana do \u017cycia, w trakcie tocz\u0105cego si\u0119 dnia. W nich zawarta jest wiedza. Posiadaj\u0105 si\u0142\u0119, aby otworzy\u0107 Twoje, do tej pory szczelnie zamkni\u0119te wrota zrozumienia.
\nTo wystarcza, aby\u015b ruszy\u0142 z miejsca. To, co latami by\u0142o dla Ciebie niedost\u0119pne, po ich przeczytaniu, uruchamia si\u0119 samoczynnie. Wprowadza w Twoim \u017cyciu ci\u0105g zdarze\u0144. Teraz w odr\u00f3\u017cnieniu
\nod dotychczasowych przypadk\u00f3w, wejdziesz w te do\u015bwiadczenia bez obaw i \u015bwiadomie. Rozwi\u0105zania s\u0105 konstruktywne, poniewa\u017c nareszcie zaczynasz zadawa\u0107 je sobie, a nie innym. \u017bycz\u0119 ka\u017cdemu,
\naby odnalaz\u0142 w nich to, czego poszukuje\u201d<\/p>\n
Ireneusz Gralik jest autorem opowiada\u0144 i powie\u015bci, inspiratorem rozwoju osobistego. Napisa\u0142 m.in. \u201eInspiruj\u0105ce My\u015bli \u2013 Klucze do siebie\u201d, \u201eInspiruj\u0105ce opowiadania\u201d, \u201eS\u0142uchajcie siebie\u201d, \u201eJab\u0142ka i kwiaty\u201d oraz \u201eBraci\u201d. Wieloletni ekspert w zakresie budowania i utrzymywania d\u0142ugoterminowych relacji z lud\u017ami. Zawsze optymista. Namawia do pilnowania w\u0142asnych my\u015bli
\ni nieunikania rozm\u00f3w zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 \u201etrudne\u201d. Jest zdania, \u017ce ka\u017cda rozmowa rozwija, trudniejsza jeszcze bardziej. Jego motto brzmi: \u201eW zdrowym ciele zdrowa my\u015bl”. Przyszed\u0142 czas na ODWAG\u0118!
\nwww.gralik.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kr\u00f3tkie dni i ciemne jesienne poranki nikomu chyba nie s\u0142u\u017c\u0105. Przypominamy sobie s\u0142oneczne chwile i t\u0119sknimy za czym\u015b, co by\u0142o lub za czym\u015b, co b\u0119dzie. Rzadko jeste\u015bmy my\u015blami w TERAZ. To du\u017cy b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry, zdaniem pisarza Ireneusza Gralika, warto jak najszybciej wyeliminowa\u0107. \u201eCz\u0142owiek przewa\u017cnie nie \u017cyje w TERAZ. Siedzi na…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6038,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49,48,384],"tags":[409,411,410],"class_list":["post-6037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osobowosc","category-styl-zycia","category-zdrowie","tag-gralik","tag-inspirujace-mysli","tag-klucze-do-siebie"],"acf":[],"yoast_head":"\n