Jakub B. B\u0105czek: Sukces w dzisiejszych czasach zdefiniowa\u0142bym jako wewn\u0119trzny spok\u00f3j – gdy to, co si\u0119 dzieje w naszym \u017cyciu, jest sp\u00f3jne z tym, jacy jeste\u015bmy, czego pragniemy i jakie mamy marzenia. Oczywi\u015bcie pewnych rzeczy nie da si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 w 100%, bo na nasze \u017cycie wp\u0142ywa du\u017co czynnik\u00f3w z zewn\u0105trz np. ograniczenia wynikaj\u0105ce z pandemii czy decyzje polityk\u00f3w. Wi\u0119c sukces bym okre\u015bli\u0142 jako przyjemno\u015b\u0107 z \u017cycia.<\/p>\n
Co jest potrzebne, by odnie\u015b\u0107 sukces? Trzeba mie\u0107 zestaw okre\u015blonych cech charakteru, plan dzia\u0142ania?<\/strong><\/p>\n Moim zdaniem ka\u017cdy mo\u017ce odnie\u015b\u0107 sukces bez wzgl\u0119du na cechy charakteru. Wa\u017cne jest natomiast, by zna\u0107 swoje warto\u015bci i wiedzie\u0107, co jest dla nas w \u017cyciu wa\u017cne. Je\u015bli kto\u015b powie: rodzina, zdrowie mi\u0142o\u015b\u0107, to niech pod\u0105\u017ca w tym kierunku. Dla innego wa\u017cne b\u0119d\u0105 presti\u017c, s\u0142awa i pieni\u0105dze. Dla jeszcze innej osoby podr\u00f3\u017ce, wolno\u015b\u0107 i rozw\u00f3j. Wi\u0119c ja bym powiedzia\u0142, \u017ce planem dzia\u0142ania jest poznanie w\u0142asnych warto\u015bci i zmierzanie do ich realizacji.<\/p>\n My\u015bl\u0119, \u017ce cz\u0119sto wypieramy swoje warto\u015bci i na przyk\u0142ad idziemy do pracy w korporacji, kt\u00f3ra narzuca nam inne warto\u015bci ni\u017c te, kt\u00f3re mamy w sercu. Wtedy powstaje konflikt mi\u0119dzy warto\u015bciami, marzeniami i aspiracjami a naszym stylem \u017cycia. Je\u015bli jestem osob\u0105, kt\u00f3ra kocha kreowa\u0107, a zostan\u0119 ksi\u0119gowym, to nie ma szansy, bym by\u0142 szcz\u0119\u015bliwy, bo ta praca w \u017caden spos\u00f3b nie b\u0119dzie rezonowa\u0142a z tym, jak\u0105 mam potrzeb\u0119 autoekspresji. W tym przypadku mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 nie tylko o \u00a0braku sukcesu, ale nawet o braku poczucia szcz\u0119\u015bcia. Dlatego sukces bym nazwa\u0142 synchronizacj\u0105 mi\u0119dzy tym czego pragniesz, a tym co naprawd\u0119 robisz.<\/p>\n Dlaczego jedni odnosz\u0105 sukcesy a inni nie? <\/strong><\/p>\n Po latach obserwacji moich klient\u00f3w mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce jedni szukaj\u0105 a drudzy nie. \u00a0Czasami przychodzi do mnie osoba i zadaje pytanie: \u201ePanie Jakubie, mam pieni\u0105dze, pi\u0119kny samoch\u00f3d, ale nie jestem szcz\u0119\u015bliwy, co robi\u0107\u201d i to s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy maj\u0105 wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo na odniesienie sukcesu, bo szukaj\u0105. Z drugiej strony jest mn\u00f3stwo os\u00f3b, kt\u00f3re z przyklejonym u\u015bmiechem chodz\u0105 po firmie, a gdy wracaj\u0105 do domu, zas\u0142aniaj\u0105 zas\u0142ony, w\u0142\u0105czaj\u0105 do\u0142uj\u0105c\u0105 muzyk\u0119, zamawiaj\u0105 pizz\u0119 z dowozem, by nikogo nie widzie\u0107 i p\u0142acz\u0105 w poduch\u0119. Tu moim zdaniem b\u0119dzie trudniej o sukces, poniewa\u017c oni wypieraj\u0105, nie poszukuj\u0105 i by\u0107 mo\u017ce po prostu si\u0119 poddaj\u0105.<\/p>\n Pandemia od roku narzuca nam wiele ogranicze\u0144, wiele os\u00f3b nie mo\u017ce si\u0119 realizowa\u0107, czuj\u0105 si\u0119 zablokowani i zdo\u0142owani. Nie mog\u0105 zmieni\u0107 pracy na tak\u0105, jak\u0105 by chcieli, nie mog\u0105 pozna\u0107 kogo\u015b, z kim mogliby stworzy\u0107 zwi\u0105zek itd. Jak radzi\u0107 sobie z sytuacj\u0105, gdy na nasze \u017cycie wp\u0142ywa tak wiele niezale\u017cnych od nas czynnik\u00f3w? <\/strong><\/p>\n Jest pi\u0119kny cytat, kt\u00f3ry rozpoczyna ka\u017cdy miting AA: \u201eBo\u017ce, daj mi odwag\u0119, bym m\u00f3g\u0142 zmieni\u0107 to, co mog\u0119 zmieni\u0107, daj mi pogod\u0119 ducha, bym pogodzi\u0142 si\u0119 z tym, czego zmieni\u0107 nie mog\u0119 i daj mi m\u0105dro\u015b\u0107, abym odr\u00f3\u017cnia\u0142 jedno od drugiego\u201d. Te s\u0142owa s\u0105 przypisywane Markowi Aureliuszowi i cz\u0119sto je cytuj\u0119 swoim klientom w\u0142a\u015bnie w kontek\u015bcie pandemii. Je\u015bli masz na co\u015b wp\u0142yw, na przyk\u0142ad mo\u017cesz si\u0119 przebran\u017cowi\u0107, zr\u00f3b to. Nie warto kopa\u0107 si\u0119 koniem, tylko trzeba szuka\u0107 sobie takiego miejsca i aktywno\u015bci, by mie\u0107 frajd\u0119 z \u017cycia, zw\u0142aszcza tam, gdzie naprawd\u0119 mo\u017cemy co\u015b dla siebie zrobi\u0107. Nauczmy si\u0119 wykorzystywa\u0107 z\u0142o\u015b\u0107 i frustracj\u0119 do dzia\u0142ania. Je\u015bli mamy na co\u015b wp\u0142yw, to w tej sferze dzia\u0142ajmy.<\/p>\n Jak wa\u017cne jest odpowiednie nastawienie i motywacja, aby odnie\u015b\u0107 sukces? <\/strong><\/p>\n Bardzo wa\u017cne. To jest tak naprawd\u0119 wsp\u00f3lny mianownik wszystkich moich projekt\u00f3w. To co osi\u0105gamy, zale\u017cy od naszych decyzji. A \u017ceby podj\u0105\u0107 decyzje odwa\u017cne, ambitne, takie, kt\u00f3re zmieni\u0105 nasze \u017cycie, trzeba by\u0107 zdeterminowanym, zmotywowanym i mie\u0107 pozytywne nastawienie. W sporcie, gdzie obecnie prowadz\u0119 du\u017co projekt\u00f3w przed olimpiad\u0105 w Tokio, bez nastawienia pozytywnego i motywacji sportowiec przegrywa jeszcze nie wyleciawszy do Tokio. Bo do tego by codziennie trenowa\u0107, co wcale nie jest komfortowe, by codziennie znosi\u0107 b\u00f3l kolana, trzyma\u0107 si\u0119 diety, cho\u0107 ma si\u0119 ochot\u0119 na hamburgera i lody, trzeba mie\u0107 motywacj\u0119 i pozytywne nastawienie.<\/p>\n Czy przy odpowiedniej motywacji ka\u017cdy mo\u017ce odnie\u015b\u0107 sukces? <\/strong><\/p>\n My\u015bl\u0119, \u017ce nie. W tym czy odniesiemy sukces czy nie, uczestnicz\u0105 te\u017c inni ludzie, a na nich w 100% nigdy wp\u0142ywu mie\u0107 nie b\u0119dziemy. Czasami potrzebne jest r\u00f3wnie\u017c szcz\u0119\u015bcie, by\u015bmy w odpowiedniej chwili poznali cz\u0142owieka, kt\u00f3ry co\u015b nam powie, z kim\u015b nas pozna, albo poda nam po prostu pomocn\u0105 d\u0142o\u0144. My\u015bl\u0119, \u017ce niestety, pewnie tu z\u0142amie serce niekt\u00f3rym czytelnikom, ale sama motywacja to mo\u017ce by\u0107 za ma\u0142o. W sporcie r\u00f3wnie\u017c tak jest. Czasami wylosuje si\u0119 \u201egrup\u0119 \u015bmierci\u201d i nie wejdzie nawet do \u0107wier\u0107fina\u0142u, a gdy szcz\u0119\u015bcie nam sprzyja, do meczu fina\u0142owego dojdziemy spacerkiem.<\/p>\n Czy przychodz\u0105 do pana po trening mentalny osoby, kt\u00f3re nie wiedz\u0105 czego chc\u0105?<\/strong><\/p>\n Tak, oczywi\u015bcie. My\u015bl\u0119, \u017ce cz\u0119sto to nie wynika z tego, \u017ce nie wiedz\u0105, czego chc\u0105, tylko co\u015b wyzwala w nich l\u0119k. Zdarza si\u0119, \u017ce przychodzi do mnie osoba, kt\u00f3ra m\u00f3wi na pierwszej sesji, \u017ce potrzebuje ABC, a ju\u017c na trzeciej okazuje si\u0119, \u017ce ABC jest ma\u0142o wa\u017cne, a potrzebne jest jej XYZ. Wielokrotnie, warstwa po warstwie, jak z cebul\u0105, dochodzimy do prawdziwych aspiracji, t\u0119sknot i lek\u00f3w dopiero po jakim\u015b czasie pracy. I psychoterapeuci i my – trenerzy mentalni, potrzebujemy czasu, by dokopa\u0107 si\u0119, do tego co tak naprawd\u0119 boli.<\/p>\n Czy w treningu mentalnym jest wa\u017cna metoda ma\u0142ych krok\u00f3w? <\/strong><\/p>\n W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w tak. Cho\u0107 przychodz\u0105 i tacy, kt\u00f3rzy maj\u0105 filozofi\u0119 \u201ewszystko albo nic\u201d i z tymi osobami metoda ma\u0142ych krok\u00f3w raczej nie zadzia\u0142a. W ich przypadku dobieram wizj\u0119, kt\u00f3ra ich b\u0119dzie motywowa\u0107.<\/p>\n Jak mierzy\u0107 sukces wed\u0142ug trenera mentalnego? <\/strong><\/p>\n Ja bym sukces mierzy\u0142 poziomem satysfakcji z \u017cycia. S\u0105 to oczywi\u015bcie subiektywne opinie i na dodatek mog\u0105 si\u0119 zmieni\u0107 w ci\u0105gu 5 minut, gdy np. kto\u015b dostanie telefon, \u017ce straci\u0142 prac\u0119. Pomimo tego, \u017ce to metoda zawodna, pytam cz\u0119sto swoich klient\u00f3w: \u201eJak si\u0119 teraz czujesz? Masz fajne \u017cycie? Dobrze ci si\u0119 funkcjonuje w zwi\u0105zku? Jeste\u015b zadowolony z pracy zawodowej?\u201d. Gdy satysfakcja w kt\u00f3rym\u015b obszarze jest niska, w\u00f3wczas interweniuj\u0119 z treningiem mentalnym. Gdy klient po ilu\u015b sesjach m\u00f3wi, \u017ce jego satysfakcja jest wysoka, moja rola wtedy si\u0119 ko\u0144czy i bardziej polega na tym, by ten stan podtrzymywa\u0107 i powoli motywowa\u0107 klienta, by ju\u017c d\u0142u\u017cej do mnie nie przychodzi\u0142. By ju\u017c sam o sobie decydowa\u0142, bo ju\u017c wie, jak to jest, kiedy cz\u0142owiek jest szcz\u0119\u015bliwy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jakub B. B\u0105czek to wybitny m\u00f3wca i guru motywacyjny Polak\u00f3w, trener mentalny kadry narodowej siatkarzy Stephane Antigi, z kt\u00f3r\u0105 w 2014 roku zdoby\u0142 z\u0142oty medal podczas Mistrzostw \u015awiata, autor 18 ksi\u0105\u017cek sprzedawanych w 17 krajach, m\u00f3wca, kt\u00f3ry za swoje wyst\u0105pienie na stadionie pi\u0142karskim INEA otrzyma\u0142 owacje na stoj\u0105co od ok….<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[375],"class_list":["post-5130","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-styl-zycia","tag-jakub-b-baczek"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Jakub_B_Baczek-scaled.jpg\")
Wyobra\u017amy sobie, \u017ce kierujemy si\u0119 swoimi warto\u015bciami, marzeniami, celami i nie udaje nam si\u0119 tego osi\u0105gn\u0105\u0107, jeste\u015bmy sfrustrowani. Co wtedy? <\/strong><\/p>\n