{"id":4273,"date":"2020-09-28T20:37:45","date_gmt":"2020-09-28T18:37:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=4273"},"modified":"2020-09-28T20:37:45","modified_gmt":"2020-09-28T18:37:45","slug":"niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/","title":{"rendered":"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego"},"content":{"rendered":"

Jab\u0142ka to chyba najbardziej popularne i naj\u0142atwiej dost\u0119pne owoce w naszym klimacie. S\u0105 jadalne praktycznie przez ca\u0142y rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do ko\u0144ca doceniane. Z okazji \u015awiatowego Dnia Jab\u0142ka poprosili\u015bmy Mariusza Budrowskiego, tw\u00f3rc\u0119 bloga \u201eOdm\u0142adzanie na Surowo\u201d o powiedzenie paru s\u0142\u00f3w o tych cudownych owocach.<\/b><\/p>\n

Czy aby na pewno wszyscy wiedz\u0105, \u017ce jab\u0142ka s\u0105 zdrowe i s\u0105 \u201eSuper Owocami\u201d? Warto o tym przypomnie\u0107 \u2013 szczeg\u00f3lnie dzi\u015b, w \u015awiatowy Dzie\u0144 Jab\u0142ka.<\/b><\/p>\n

Czy nie jest troch\u0119 tak, \u017ce zapatrzeni w walory \u0142atwo dost\u0119pnych owoc\u00f3w egzotycznych, zapomnieli\u015bmy co nam ro\u015bnie pod nosem? Okazuje si\u0119, \u017ce: \u201ecudze chwalicie, swego nie znacie, sami nie wiecie, co posiadacie\u201d \u2013 to przys\u0142owie idealnie pasuje do naszych jab\u0142uszek.Sezonowo\u015b\u0107 i regionalno\u015b\u0107 naszych posi\u0142k\u00f3w to wa\u017cny element ka\u017cdej diety. Je\u015bli we\u017amiemy pod uwag\u0119 to, \u017ce pomara\u0144cza potrzebuje pokona\u0107 do nas podr\u00f3\u017c tirem co najmniej przez ca\u0142\u0105 Europ\u0119 z Hiszpanii, (co najmniej 2000 kilometr\u00f3w!) tylko po to, aby dostarczy\u0107 nam tego samego co jab\u0142ka, to \u2013 czy to ma jaki\u015b sens?<\/p>\n

A mo\u017ce jest jeszcze gorzej i cytrusy, docieraj\u0105c do nas, trac\u0105 ca\u0142\u0105 swoj\u0105 moc a my oddali\u015bmy innym nasze jab\u0142uszka, nie doceniaj\u0105c ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych i leczniczych?!<\/p>\n

Zapewne nie wszyscy wiedz\u0105, dlaczego jab\u0142ka maj\u0105 tak\u0105 moc i mo\u017ce dlatego nie si\u0119gaj\u0105 po nie w sklepie?\u00a0<\/span><\/p>\n

A przecie\u017c jab\u0142ko mo\u017ce \u015bmia\u0142o si\u0119 ubiega\u0107 o miano kr\u00f3la w\u015br\u00f3d owoc\u00f3w. W metodzie Dr. Gersona, kt\u00f3r\u0105 stosujemy w witaria\u0144skim stylu \u017cycia, stanowi najwa\u017cniejszy sk\u0142adnik i plasuje si\u0119 zaraz po marchwi. Max Gerson leczy\u0142 swoich pacjent\u00f3w przez dziesi\u0105tki lat z najci\u0119\u017cszych, nieuleczalnych i \u015bmiertelnych chor\u00f3b, opieraj\u0105c swoj\u0105 metod\u0119 o te dwa sk\u0142adniki: jab\u0142ko i marchew. Marchew s\u0142u\u017cy bowiem do odbudowania magazyn\u00f3w minera\u0142owych, natomiast jab\u0142ka stosuje si\u0119 dla ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych
\ni oczyszczaj\u0105cych.<\/p>\n

Je\u015bli chcesz si\u0119 pozby\u0107 nowotwor\u00f3w, cukrzycy, egzemy, \u0142uszczycy, nadci\u015bnienia, itp., pij codziennie kilka szklanek soku marchwiowo-jab\u0142kowego!<\/p>\n

Jab\u0142ka zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo witamin: A, E, K, ca\u0142\u0105 grup\u0119 WIT z grupy B oraz oczywi\u015bcie WIT C, kt\u00f3rej jest
\nw nich a\u017c w nadmiarze. Spo\u017cycie jab\u0142ek mog\u0142oby zapewni\u0107 nam spokojnie ca\u0142odzienn\u0105 dawk\u0119 tej kr\u00f3lowej w\u015br\u00f3d witamin. W jab\u0142ku mamy jeszcze pektyny, polifenole oraz ca\u0142e mn\u00f3stwo minera\u0142\u00f3w i innych
\nfitosk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n

Przepisy na potrawy z jab\u0142ek:<\/b><\/p>\n

– spaghetti jab\u0142kowe? –\u00a0https:\/\/youtu.be\/6kOrvqchm7E<\/a>
\n– ocet jab\u0142kowy? –\u00a0\u00a0https:\/\/youtu.be\/AWPAiFfn_n0<\/a><\/p>\n

Pewne warto\u015bci od\u017cywcze i lecznicze jab\u0142ek:<\/b><\/p>\n

    \n
  1. Jedzone w ca\u0142o\u015bci ze sk\u00f3rk\u0105 lub w formie soku \u2013 reguluj\u0105 przemian\u0119 materii\u00a0rozlu\u017aniaj\u0105c masy ka\u0142owe (pektyny) i reguluj\u0105 skurcze jelit niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania, trawienia
    \ni wydalania w naszym organizmie.<\/li>\n
  2. Wysoka zawarto\u015b\u0107, wspomnianych wcze\u015bniej pektyn w mi\u0105\u017cszu jab\u0142ka, pozwala na usuwanie wraz
    \nz ka\u0142em substancji tzw. kancerogennych. B\u0142onnik zawarty w sk\u00f3rce jab\u0142ka pozwala na skr\u00f3cenie czasu wydalania dzi\u0119ki czemu pokarm nie zalega, nie gnije i nie powoduje zatrucia w naszym organizmie. Ta niesamowita cecha jab\u0142ek ma szczeg\u00f3lny wp\u0142yw na tzw.\u00a0dzia\u0142anie przeciwnowotworowe,\u00a0szczeg\u00f3lnie zauwa\u017calne w przypadku raka jelita grubego, ale nie tylko.<\/li>\n
  3. Cholesterol \u2013 zawarto\u015b\u0107 tego niesamowitego b\u0142onnika w jab\u0142ku pozwala na\u00a0regulacj\u0119 poziomu cholesterolu\u00a0w organizmie (poprzez fizyczne \u0142\u0105czenie si\u0119 z nim w nierozpuszczalne frakcje i usuwanie go wraz z ka\u0142em).<\/li>\n
  4. Impreza dla naszych dobrych bakterii! Zawarto\u015b\u0107 pewnych rozpuszczalnych element\u00f3w w b\u0142onniku
    \nz jab\u0142ek jest wspania\u0142ym pokarmem dla dobrych dla naszego organizmu\u00a0bakterii probiotycznych
    \ni umo\u017cliwia ich namna\u017canie co przek\u0142ada si\u0119 na\u00a0odporno\u015b\u0107 organizmu i stan jelit.<\/li>\n
  5. Wiele os\u00f3b my\u015bli, \u017ce jedzenie owoc\u00f3w mo\u017ce \u017ale wp\u0142ywa\u0107 na cukrzyc\u0119! A jest wr\u0119cz przeciwnie. Zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika w jab\u0142kach pozwala na\u00a0regulacje poziomu cukru we krwi\u00a0przez co zmiesza ryzyko nachorowania na cukrzyc\u0119 typu II. Surowe jab\u0142ka ze sk\u00f3rk\u0105 oraz wyciskany z nich sok wraz marchewk\u0105, wspaniale wp\u0142ywa na osoby cierpi\u0105ce na te objawy braku homeostazy w ich organizmach.<\/li>\n
  6. W jab\u0142kach wyst\u0119puje znaczna\u00a0zawarto\u015b\u0107 polifenoli\u00a0(w tym flawonu kwercetyny), kt\u00f3re w licznych badaniach wykazuj\u0105 du\u017c\u0105 aktywno\u015b\u0107 antyoksydacyjn\u0105, antynowotworow\u0105, przeciwzapaln\u0105, przeciwmia\u017cd\u017cycow\u0105, hamuj\u0105ca agregacj\u0119 p\u0142ytek krwi, oczyszczaj\u0105c\u0105 organizm i obni\u017caj\u0105c\u0105 ci\u015bnienie krwi.<\/li>\n
  7. Polifenole wykazuj\u0105 oddzia\u0142ywanie ochronne na kom\u00f3rki, przeciwdzia\u0142aj\u0105c powstawaniu stresu oksydacyjnego, co b\u0119dzie mia\u0142o istotne znaczenie we wszelkich chorobach wyst\u0119puj\u0105cych ze stanem zapalnym, w mia\u017cd\u017cycy i cukrzycy.<\/li>\n
  8. Kwercetyna dzia\u0142a ochronnie na witaminy przeciwutleniaj\u0105ce zwi\u0119kszaj\u0105c ich wch\u0142anianie i hamuj\u0105c rozpad; jej istotne dzia\u0142anie\u00a0ochronne na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia\u00a0polega na hamowaniu peroksydacji lipid\u00f3w. Kwercetyna dzia\u0142a przeciwzapalnie na organizm hamuj\u0105c aktywno\u015b\u0107 mediator\u00f3w stanu zapalnego poprawiaj\u0105c jednocze\u015bnie stan naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/li>\n
  9. Kwercetyna dzia\u0142a ochronnie przed\u00a0pojawieniem si\u0119 za\u0107my\u00a0u os\u00f3b choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119.<\/li>\n
  10. Ma\u0142o kto s\u0142ysza\u0142 o tym, \u017ce kwercetyna zawarta m.in w jab\u0142kach dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c hamuj\u0105co na wydzielanie histaminy \u2013 czyli\u00a0oddzia\u0142uje przeciwalergicznie\u00a0(w lekach w po\u0142\u0105czeniu z solami wapnia).<\/li>\n
  11. Podobnie jak wszystkie owoce (opr\u00f3cz \u017curawiny i bor\u00f3wki brusznicy) jab\u0142ka maj\u0105 dzia\u0142anie odkwaszaj\u0105ce organizm.<\/li>\n
  12. Flawonoidy zawarte w jab\u0142ku, dzi\u0119ki oddzia\u0142ywaniu na cykl kom\u00f3rkowy, mog\u0105 hamowa\u0107 proces nowotworowy na ka\u017cdym jego etapie. Udowodniono siln\u0105 korelacj\u0119 pomi\u0119dzy wysokim spo\u017cyciem pokarm\u00f3w bogatych w flawonoidy a ni\u017cszym wyst\u0119powaniem r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w nowotwor\u00f3w z\u0142o\u015bliwych. Z tego te\u017c wzgl\u0119du wysokie spo\u017cycie owoc\u00f3w i warzyw bogatych w flawonoidy jest istotnym czynnikiem profilaktyki chor\u00f3b cywilizacyjnych w tym nowotwor\u00f3w, chor\u00f3b\u00a0neurodegeneracyjnych,\u00a0arteriosklerozy i \u00a0chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia (serca) oraz innych.<\/li>\n<\/ol>\n

    Zacznij zmiany od dzi\u015b! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej:\u00a0 <\/span><\/b>https:\/\/www.odmladzanienasurowo.com<\/a><\/p>\n

    Mariusz Budrowski<\/b> to wsp\u00f3\u0142autor projektu \u201eOdm\u0142adzanie na Surowo\u201d \u2013 bloga obserwowanego przez ponad 265 tys. os\u00f3b na Facebooku, maj\u0105cego 199 tys. subskrypcji na YT oraz 24 tys. na Instagramie. Jest autorem ksi\u0105\u017cki dla dzieci \u201eWierszykowo na Surowo\u201d, bestsellera: \u201eSurowe Zdrowie\u201d oraz ksi\u0105\u017cki kulinarnej: \u201eNa Surowo Przepisy\u201d. Poza tym Mariusz Budrowski to pomys\u0142odawca program\u00f3w na odchudzanie oraz festiwalu Witariada i konferencji Surowe \u017bycie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jab\u0142ka to chyba najbardziej popularne i naj\u0142atwiej dost\u0119pne owoce w naszym klimacie. S\u0105 jadalne praktycznie przez ca\u0142y rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do ko\u0144ca doceniane. Z okazji \u015awiatowego Dnia Jab\u0142ka poprosili\u015bmy Mariusza Budrowskiego, tw\u00f3rc\u0119 bloga \u201eOdm\u0142adzanie na Surowo\u201d o powiedzenie paru s\u0142\u00f3w o tych cudownych owocach. Czy aby…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4274,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-4273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia"],"acf":[],"yoast_head":"\nNiedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jab\u0142ka to chyba najbardziej popularne i naj\u0142atwiej dost\u0119pne owoce w naszym klimacie. S\u0105 jadalne praktycznie przez ca\u0142y rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do ko\u0144ca doceniane. Z okazji \u015awiatowego Dnia Jab\u0142ka poprosili\u015bmy Mariusza Budrowskiego, tw\u00f3rc\u0119 bloga \u201eOdm\u0142adzanie na Surowo\u201d o powiedzenie paru s\u0142\u00f3w o tych cudownych owocach. Czy aby...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-28T18:37:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/\",\"name\":\"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-28T18:37:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today","og_description":"Jab\u0142ka to chyba najbardziej popularne i naj\u0142atwiej dost\u0119pne owoce w naszym klimacie. S\u0105 jadalne praktycznie przez ca\u0142y rok, smaczne i soczyste, ale jednak nie do ko\u0144ca doceniane. Z okazji \u015awiatowego Dnia Jab\u0142ka poprosili\u015bmy Mariusza Budrowskiego, tw\u00f3rc\u0119 bloga \u201eOdm\u0142adzanie na Surowo\u201d o powiedzenie paru s\u0142\u00f3w o tych cudownych owocach. Czy aby...","og_url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2020-09-28T18:37:45+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/","name":"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg","datePublished":"2020-09-28T18:37:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/jab\u0142ko_foto.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/niedocenione-wartosci-lecznicze-jablek-wg-mariusza-budrowskiego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niedocenione warto\u015bci lecznicze jab\u0142ek wg Mariusza Budrowskiego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4276,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4273\/revisions\/4276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4274"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}