{"id":3518,"date":"2020-02-02T19:39:41","date_gmt":"2020-02-02T18:39:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=3518"},"modified":"2020-02-02T19:39:41","modified_gmt":"2020-02-02T18:39:41","slug":"plywanie-na-odchudzanie-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/","title":{"rendered":"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE"},"content":{"rendered":"<p><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105, kt\u00f3ra obecnie dotyka coraz wi\u0119cej dzieci. Poza konieczno\u015bci\u0105 zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rozwi\u0105zaniem tego problemu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wprowadzenie systematycznej aktywno\u015bci fizycznej, na przyk\u0142ad w postaci cotygodniowych trening\u00f3w na p\u0142ywalni.<\/strong><\/p>\n<p>Dzieci powinny ucieszy\u0107 si\u0119 z takiego pomys\u0142u, tym bardziej, \u017ce w ogromnej wi\u0119kszo\u015bci uwielbiaj\u0105 wod\u0119. P\u0142ywanie kojarzy si\u0119 z wakacjami i odpoczynkiem, wp\u0142ywa \u015bwietnie na kondycj\u0119 i og\u00f3lnie na rozw\u00f3j m\u0142odego (i nie tylko) cz\u0142owieka. Dobrze poprowadzona lekcja na basenie, opr\u00f3cz rado\u015bci i satysfakcji z post\u0119p\u00f3w, przyniesie niew\u0105tpliwie korzy\u015bci dla zdrowia, a w przypadku dzieci z nadwag\u0105, z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 wspomo\u017ce proces gubienia zb\u0119dnych kilogram\u00f3w.<\/p>\n<p><em>P\u0142ywanie jest bardzo wskazane podczas odchudzania \u2013 <\/em>m\u00f3wi Patryk Zgiet, instruktor nauki p\u0142ywania.<em>Przede wszystkim<\/em><em>pracuje tutaj 99% mi\u0119\u015bni, dzi\u0119ki czemu jest to idealna metoda na spalanie tkanki t\u0142uszczowej.\u00a0\u0106wiczenia w wodzie dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnomiernie na wszystkie cz\u0119\u015bci cia\u0142a, wspomagaj\u0105 oddech, pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, a do tego nie obci\u0105\u017caj\u0105 staw\u00f3w, co w przypadku oty\u0142o\u015bci jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne. No a tak poza tym \u2013 p\u0142ywanie to przecie\u017c bardzo wa\u017cna umiej\u0119tno\u015b\u0107.<\/em><\/p>\n<p>P\u0142ywanie jest bardzo przyjemn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci fizycznej <em>\u00a0\u2013 <\/em>cz\u0119\u015b\u0107 pracy wykonuje za nas woda, wypieraj\u0105c i podtrzymuj\u0105c cia\u0142o. Wodny trening przychodzi \u0142atwiej i nie jest takim obci\u0105\u017ceniem dla organizmu, jak na przyk\u0142ad bieganie, przysiady, czy pompki. Z drugiej strony op\u00f3r wody wymaga od \u0107wicz\u0105cego zar\u00f3wno wi\u0119kszej si\u0142y jak i dok\u0142adnego wykonywania ruch\u00f3w, dlatego regularne p\u0142ywanie buduje mi\u0119\u015bnie i modeluje cia\u0142o, pomagaj\u0105c przy tym w spalaniu kalorii. Mocniejsza praca mi\u0119\u015bni nasila przemiany metaboliczne, co powoduje, \u017ce po oko\u0142o 20 minutach w wodzie organizm zaczyna czerpa\u0107 energi\u0119 potrzebn\u0105 do pracy z zapas\u00f3w zgromadzonego t\u0142uszczu<em>. <\/em>Dzi\u0119ki temu tracimy zb\u0119dne kilogramy. Efekty wida\u0107 po kilku miesi\u0105cach \u2013 pi\u0119knie wymodelowane cia\u0142o, wzmocniony kr\u0119gos\u0142up i \u015bwietne samopoczucie \u2013 czego chcie\u0107 wi\u0119cej dla swojego dziecka ?<\/p>\n<p>Trzeba jednak uwa\u017ca\u0107, bo pobyt na basenie wzmaga apetyt. Dzieci mog\u0105 ulec pokusie zjedzenia niezdrowych przek\u0105sek, a nawet mie\u0107 napad wilczego g\u0142odu\u2026 No i w tym musz\u0105 ju\u017c wesprze\u0107 swoje pociechy ich rodzice, proponuj\u0105c zdrowe, po\u017cywne zamienniki zamiast s\u0142odyczy. Trzeba te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce najp\u00f3\u017aniej dwie godziny po basenie dziecko powinno zje\u015b\u0107 pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek.<\/p>\n<p>Warto u\u0142o\u017cy\u0107 treningi na p\u0142ywalni w taki spos\u00f3b, by zapobiec zgubnemu podjadaniu \u2013 na przyk\u0142ad w weekend przed obiadem, albo w tygodniu przed kolacj\u0105. Wiele dogodnych termin\u00f3w proponuje PAAR \u2013 naukaplywaniapl. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych lokalizacjach na terenie Warszawy, J\u00f3zefos\u0142awia pod Piasecznem oraz Legionowa \u2013 na pewno mo\u017cna wi\u0119c znale\u017a\u0107 p\u0142ywalni\u0119 blisko swojego domu, szko\u0142y, czy miejsca pracy.<\/p>\n<p><em>Prowadzimy zaj\u0119cia dla dzieci w najbardziej popularnych warszawskich p\u0142ywalniach oraz w Legionowie, co z pewno\u015bci\u0105 stanowi du\u017cy plus dla os\u00f3b korzystaj\u0105cych z naszych us\u0142ug \u2013<\/em>m\u00f3wi Aneta Zuchowicz, Dyrektor PAAR &#8211; naukaplywalniapl. <em>Wszyscy rozumiemy, \u017ce dzieci maj\u0105 ma\u0142o czasu na realizowanie swoich pasji, ale z drugiej strony reprezentujemy podej\u015bcie, \u017ce dobra organizacja to p\u00f3\u0142 sukcesu i jak si\u0119 chce \u2013 to mo\u017cna \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli konieczne jest zawalczenie o zdrowie naszego dziecka.<\/em><em>Treningi prowadzone s\u0105 w mi\u0142ej atmosferze przez do\u015bwiadczonych trener\u00f3w z poczuciem humoru i \u015bwietnym podej\u015bciem do najm\u0142odszych uczestnik\u00f3w.<\/em><em>Dodatkowo proponujemy kameralne grupy, a nasze lekcje to nie tylko nauka r\u00f3\u017cnych p\u0142ywackich styl\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c roz\u0142adowanie napi\u0119cia i sp\u0119dzenie czasu<br \/>\nw \u015bwietnej atmosferze. Systematyczne treningi z naszymi instruktorami wp\u0142ywaj\u0105 na dobry nastr\u00f3j dziecka, a tak\u017ce na jego zdyscyplinowanie i \u2013 przy pomocy rodzic\u00f3w \u2013 d\u0142ugofalow\u0105 zmian\u0119 stylu \u017cycia na zdrowszy.<\/em><\/p>\n<p>Lekcje p\u0142ywania mog\u0105 by\u0107 doskona\u0142\u0105 zach\u0119t\u0105 do aktywno\u015bci\u00a0 \u2013\u00a0\u00a0pierwszym krokiem do \u015bwiata sportu, szczeg\u00f3lnie dla dzieci, kt\u00f3re nie przepadaj\u0105 za wysi\u0142kiem fizycznym.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Kontakt dla medi\u00f3w: <\/strong><\/p>\n<p>Karina Grygielska, Agencja Face IT \u2013 k.grygielska@agencjafaceit.pl\/ tel. +48 601\u00a0369\u00a0597<\/p>\n<p><strong>PAAR &#8211; naukaplywaniapl<\/strong>\u2013 Nauka p\u0142ywania Warszawa PAAR, czyli Polska Akademia Aktywnego Rozwoju to miejsce stworzone z pasji do p\u0142ywania i mi\u0142o\u015bci do pracy z dzie\u0107mi. Chc\u0105c dzieli\u0107 si\u0119 pasj\u0105 do p\u0142ywania z mieszka\u0144cami Warszawy, ju\u017c od 10 lat organizowane s\u0105 zaj\u0119cia z nauki p\u0142ywania, kt\u00f3re kierowane s\u0105 zar\u00f3wno do dzieci, jak i do doros\u0142ych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105, kt\u00f3ra obecnie dotyka coraz wi\u0119cej dzieci. Poza konieczno\u015bci\u0105 zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rozwi\u0105zaniem tego problemu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wprowadzenie systematycznej aktywno\u015bci fizycznej, na przyk\u0142ad w postaci cotygodniowych trening\u00f3w na p\u0142ywalni. Dzieci powinny ucieszy\u0107 si\u0119 z takiego pomys\u0142u, tym bardziej, \u017ce w ogromnej wi\u0119kszo\u015bci uwielbiaj\u0105 wod\u0119. P\u0142ywanie kojarzy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3519,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-3518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105, kt\u00f3ra obecnie dotyka coraz wi\u0119cej dzieci. Poza konieczno\u015bci\u0105 zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rozwi\u0105zaniem tego problemu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wprowadzenie systematycznej aktywno\u015bci fizycznej, na przyk\u0142ad w postaci cotygodniowych trening\u00f3w na p\u0142ywalni. Dzieci powinny ucieszy\u0107 si\u0119 z takiego pomys\u0142u, tym bardziej, \u017ce w ogromnej wi\u0119kszo\u015bci uwielbiaj\u0105 wod\u0119. P\u0142ywanie kojarzy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-02T18:39:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1732\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1154\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/\",\"url\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/\",\"name\":\"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-02T18:39:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg\",\"width\":1732,\"height\":1154},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today","og_description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 jest chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105, kt\u00f3ra obecnie dotyka coraz wi\u0119cej dzieci. Poza konieczno\u015bci\u0105 zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, rozwi\u0105zaniem tego problemu mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wprowadzenie systematycznej aktywno\u015bci fizycznej, na przyk\u0142ad w postaci cotygodniowych trening\u00f3w na p\u0142ywalni. Dzieci powinny ucieszy\u0107 si\u0119 z takiego pomys\u0142u, tym bardziej, \u017ce w ogromnej wi\u0119kszo\u015bci uwielbiaj\u0105 wod\u0119. P\u0142ywanie kojarzy...","og_url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2020-02-02T18:39:41+00:00","og_image":[{"width":1732,"height":1154,"url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/","url":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/","name":"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg","datePublished":"2020-02-02T18:39:41+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Foto_paar_1-kopia.jpg","width":1732,"height":1154},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/plywanie-na-odchudzanie-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u0141YWANIE NA ODCHUDZANIE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3518"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3521,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3518\/revisions\/3521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3519"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}