{"id":14067,"date":"2026-04-28T11:58:30","date_gmt":"2026-04-28T09:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=14067"},"modified":"2026-04-28T11:58:30","modified_gmt":"2026-04-28T09:58:30","slug":"samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/","title":{"rendered":"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec?"},"content":{"rendered":"

Wype\u0142nione sale wyk\u0142adowe, aktywne grupy na komunikatorach, setki znajomych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 a mimo to coraz wi\u0119cej student\u00f3w do\u015bwiadcza samotno\u015bci. To zjawisko przestaje by\u0107 jedynie indywidualnym problemem emocjonalnym i coraz wyra\u017aniej staje si\u0119 wyzwaniem zdrowia publicznego.<\/strong><\/p>\n

Samotno\u015b\u0107 nie zawsze oznacza brak ludzi wok\u00f3\u0142. Cz\u0119sto to brak relacji, kt\u00f3re daj\u0105 realne wsparcie, poczucie bezpiecze\u0144stwa i bycia \u201ewystarczaj\u0105co widzianym\u201d. Skala zjawiska pokazuje, \u017ce nie jest to ju\u017c do\u015bwiadczenie jednostkowe, lecz spo\u0142eczne.<\/p>\n

Samotno\u015b\u0107 w liczbach \u2013 problem, kt\u00f3ry ro\u015bnie<\/strong><\/h2>\n

Dane europejskie i polskie wskazuj\u0105, \u017ce samotno\u015b\u0107 staje si\u0119 coraz powszechniejszym do\u015bwiadczeniem. Wed\u0142ug analiz publikowanych m.in. przez Komisj\u0119 Europejsk\u0105 oraz o\u015brodki badawcze zajmuj\u0105ce si\u0119 zdrowiem publicznym, oko\u0142o 13 procent mieszka\u0144c\u00f3w Unii Europejskiej deklaruje, \u017ce odczuwa samotno\u015b\u0107 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu lub stale, a nawet 35 procent do\u015bwiadcza jej przynajmniej okresowo.<\/p>\n

W grupie m\u0142odych doros\u0142ych, w tym student\u00f3w, problem jest jeszcze bardziej widoczny. Szacuje si\u0119, \u017ce nawet oko\u0142o 40 procent student\u00f3w w Europie deklaruje trudno\u015bci zwi\u0105zane ze zdrowiem psychicznym, w tym poczucie izolacji spo\u0142ecznej, a w niekt\u00f3rych badaniach ponad po\u0142owa os\u00f3b w wieku 18\u201324 lata przyznaje, \u017ce do\u015bwiadcza samotno\u015bci przynajmniej okresowo. W literaturze akademickiej pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce dane wskazuj\u0105ce, \u017ce w zale\u017cno\u015bci od metodologii nawet 70\u201380 procent student\u00f3w mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 epizodycznego poczucia osamotnienia w trakcie studi\u00f3w.<\/p>\n

Samotno\u015b\u0107 jako cichy czynnik ryzyka zdrowotnego<\/strong><\/h2>\n

Z perspektywy zdrowia psychicznego, samotno\u015b\u0107 nie jest jedynie stanem emocjonalnym, ale zjawiskiem o wyra\u017anych konsekwencjach biologicznych. \u2013 Przewlek\u0142e poczucie samotno\u015bci dzia\u0142a na organizm podobnie jak d\u0142ugotrwa\u0142y stres, podnosz\u0105c poziom kortyzolu, os\u0142abiaj\u0105c odporno\u015b\u0107 i zwi\u0119kszaj\u0105c podatno\u015b\u0107 na zaburzenia nastroju<\/em> \u2013 podkre\u015bla dr Agnieszka Roguska, psycholog i psychoterapeutka z Instytutu Pedagogiki Uniwersytetu w Siedlcach.<\/p>\n

Eksperci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce d\u0142ugotrwa\u0142a izolacja spo\u0142eczna mo\u017ce prowadzi\u0107 do pogorszenia jako\u015bci snu, obni\u017cenia koncentracji, spadku motywacji oraz zwi\u0119kszonego ryzyka stan\u00f3w l\u0119kowych i depresyjnych. W praktyce oznacza to, \u017ce samotno\u015b\u0107 staje si\u0119 jednym z istotnych czynnik\u00f3w ryzyka zdrowia publicznego, por\u00f3wnywalnym w swoim wp\u0142ywie do przewlek\u0142ego stresu \u015brodowiskowego.<\/p>\n

Paradoks pokolenia online<\/strong><\/h2>\n

Wsp\u00f3\u0142cze\u015bni studenci funkcjonuj\u0105 w rzeczywisto\u015bci nieustannej \u0142\u0105czno\u015bci cyfrowej. Media spo\u0142eczno\u015bciowe i komunikatory pozwalaj\u0105 na szybki kontakt, jednak nie zawsze przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na budowanie trwa\u0142ych i g\u0142\u0119bokich relacji. \u2013 Relacje cyfrowe s\u0105 wygodne i dost\u0119pne natychmiast, ale cz\u0119sto pozostaj\u0105 powierzchowne. Brakuje w nich element\u00f3w, kt\u00f3re w naturalny spos\u00f3b buduj\u0105 wi\u0119\u017a, takich jak bezpo\u015brednia obecno\u015b\u0107, uwa\u017cno\u015b\u0107 czy emocjonalna autentyczno\u015b\u0107 \u2013 <\/em>zauwa\u017ca Beata Ga\u0142ek, rzeczniczka prasowa Uniwersytetu w Siedlcach.<\/p>\n

W efekcie m\u0142odzi ludzie mog\u0105 mie\u0107 bardzo rozbudowan\u0105 sie\u0107 kontakt\u00f3w, jednocze\u015bnie odczuwaj\u0105c brak relacji, kt\u00f3re daj\u0105 realne wsparcie emocjonalne. Dodatkowo zjawisko por\u00f3wnywania si\u0119 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych oraz ci\u0105g\u0142a ekspozycja na \u201eidealne \u017cycie innych\u201d mo\u017ce nasila\u0107 poczucie izolacji i obni\u017ca\u0107 samoocen\u0119.<\/p>\n

Mi\u0119dzy ambicj\u0105 a samotno\u015bci\u0105<\/strong><\/h2>\n

Okres studi\u00f3w to czas intensywnego rozwoju, ale tak\u017ce du\u017cej presji zwi\u0105zanej z edukacj\u0105, prac\u0105 i planowaniem przysz\u0142o\u015bci zawodowej. W tym tempie \u017cycia relacje spo\u0142eczne cz\u0119sto schodz\u0105 na dalszy plan.<\/p>\n

Jak podkre\u015bla dr Agnieszka Roguska, wielu m\u0142odych ludzi odk\u0142ada budowanie g\u0142\u0119bszych wi\u0119zi na p\u00f3\u017aniej, koncentruj\u0105c si\u0119 na osi\u0105gni\u0119ciach edukacyjnych i zawodowych. Problem pojawia si\u0119 wtedy, gdy to \u201ep\u00f3\u017aniej\u201d nie nadchodzi lub gdy brak relacji zaczyna by\u0107 odczuwalny jako deficyt emocjonalny.<\/p>\n

Do czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych samotno\u015bci w\u015br\u00f3d student\u00f3w nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi zmiana \u015brodowiska po rozpocz\u0119ciu studi\u00f3w i przeprowadzka do innego miasta, presja wynik\u00f3w, brak czasu wynikaj\u0105cy z \u0142\u0105czenia nauki i pracy oraz l\u0119k przed odrzuceniem, kt\u00f3ry utrudnia inicjowanie nowych relacji.<\/p>\n

Co mo\u017ce pom\u00f3c \u2013 perspektywa systemowa i codzienna<\/strong><\/h2>\n

Jak podkre\u015bla Beata Ga\u0142ek, wa\u017cnym elementem dzia\u0142a\u0144 uczelni jest nie tylko wsparcie psychologiczne czy integracja student\u00f3w, ale tak\u017ce budowanie \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce samotno\u015b\u0107 jest realnym problemem zdrowotnym, a nie jedynie kwesti\u0105 charakteru. W tym kontek\u015bcie szczeg\u00f3lne znaczenie ma cykl dzia\u0142a\u0144 #Blisko realizowany na Uniwersytecie w Siedlcach, kt\u00f3ry zwraca uwag\u0119 na potrzeb\u0119 rozmowy o relacjach, emocjach i dobrostanie student\u00f3w. \u2013 Inicjatywa ta ma pokazywa\u0107, \u017ce blisko\u015b\u0107 nie jest czym\u015b oczywistym, ale czym\u015b, o co warto \u015bwiadomie dba\u0107 w codziennym \u017cyciu akademickim<\/em> \u2013 zaznacza rzeczniczka UwS.<\/p>\n

R\u00f3wnolegle rozwijane s\u0105 programy mentoringowe, wsparcie psychologiczne oraz dzia\u0142ania integruj\u0105ce student\u00f3w z r\u00f3\u017cnych kierunk\u00f3w. Eksperci podkre\u015blaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c znaczenie edukacji relacyjnej i rozwijania kompetencji spo\u0142ecznych, kt\u00f3re s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne jak wiedza akademicka. W codziennym \u017cyciu kluczowe pozostaj\u0105 ma\u0142e kroki \u2013 spotkania offline, aktywno\u015b\u0107 w organizacjach studenckich, wsp\u00f3lne pasje oraz \u015bwiadome ograniczanie por\u00f3wna\u0144 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n

Jak rozpozna\u0107, \u017ce samotno\u015b\u0107 staje si\u0119 problemem<\/strong><\/h2>\n

Samotno\u015b\u0107 cz\u0119sto rozwija si\u0119 stopniowo i mo\u017ce by\u0107 trudna do zauwa\u017cenia. Niepok\u00f3j powinny budzi\u0107 utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas wycofanie z kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych, poczucie pustki, spadek energii i motywacji oraz trudno\u015bci w nawi\u0105zywaniu i utrzymywaniu relacji. \u2013 Wczesna reakcja ma kluczowe znaczenie, poniewa\u017c im szybciej zostanie zauwa\u017cony problem, tym wi\u0119ksze s\u0105 szanse na skuteczne wsparcie i popraw\u0119 funkcjonowania emocjonalnego<\/em> \u2013 podkre\u015bla dr Agnieszka Roguska.<\/p>\n

Blisko\u015b\u0107 jako element zdrowia<\/strong><\/h2>\n

Cho\u0107 samotno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 do\u015bwiadczeniem trudnym, eksperci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce jednocze\u015bnie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 impulsem do zmiany i odbudowy relacji spo\u0142ecznych. Bliskie wi\u0119zi pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105 dla zdrowia psychicznego i fizycznego, obni\u017caj\u0105c poziom stresu i wspieraj\u0105c og\u00f3lne poczucie dobrostanu. \u2013 Dobre relacje spo\u0142eczne dzia\u0142aj\u0105 jak naturalny bufor ochronny, kt\u00f3ry pomaga radzi\u0107 sobie z obci\u0105\u017ceniami psychicznymi i wzmacnia odporno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105<\/em> \u2013 zaznacza dr Roguska<\/p>\n

Samotno\u015b\u0107 nie musi by\u0107 stanem trwa\u0142ym. Mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce warto zwolni\u0107, zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 i ponownie otworzy\u0107 na drugiego cz\u0142owieka. Budowanie wi\u0119zi nie polega na \u201edecyzji o piel\u0119gnowaniu g\u0142\u0119bokiej relacji\u201d p\u00f3\u017aniej, tylko na codziennych mikrointerakcjach tu i teraz w stosunku do siebie i innych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wype\u0142nione sale wyk\u0142adowe, aktywne grupy na komunikatorach, setki znajomych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 a mimo to coraz wi\u0119cej student\u00f3w do\u015bwiadcza samotno\u015bci. To zjawisko przestaje by\u0107 jedynie indywidualnym problemem emocjonalnym i coraz wyra\u017aniej staje si\u0119 wyzwaniem zdrowia publicznego. Samotno\u015b\u0107 nie zawsze oznacza brak ludzi wok\u00f3\u0142. Cz\u0119sto to brak relacji, kt\u00f3re daj\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":14069,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[380,48,384],"tags":[],"class_list":["post-14067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spoleczenstwo","category-styl-zycia","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nSamotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wype\u0142nione sale wyk\u0142adowe, aktywne grupy na komunikatorach, setki znajomych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 a mimo to coraz wi\u0119cej student\u00f3w do\u015bwiadcza samotno\u015bci. To zjawisko przestaje by\u0107 jedynie indywidualnym problemem emocjonalnym i coraz wyra\u017aniej staje si\u0119 wyzwaniem zdrowia publicznego. Samotno\u015b\u0107 nie zawsze oznacza brak ludzi wok\u00f3\u0142. Cz\u0119sto to brak relacji, kt\u00f3re daj\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T09:58:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/\",\"name\":\"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-28T09:58:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg\",\"width\":1440,\"height\":2560,\"caption\":\"samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today","og_description":"Wype\u0142nione sale wyk\u0142adowe, aktywne grupy na komunikatorach, setki znajomych w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 a mimo to coraz wi\u0119cej student\u00f3w do\u015bwiadcza samotno\u015bci. To zjawisko przestaje by\u0107 jedynie indywidualnym problemem emocjonalnym i coraz wyra\u017aniej staje si\u0119 wyzwaniem zdrowia publicznego. Samotno\u015b\u0107 nie zawsze oznacza brak ludzi wok\u00f3\u0142. Cz\u0119sto to brak relacji, kt\u00f3re daj\u0105...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2026-04-28T09:58:30+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":2560,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/","name":"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec? | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg","datePublished":"2026-04-28T09:58:30+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec-scaled.jpg","width":1440,"height":2560,"caption":"samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/samotnosc-w-tlumie-dlaczego-studenci-czuja-sie-coraz-bardziej-samotni-i-jak-temu-zapobiec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samotno\u015b\u0107 w t\u0142umie. Dlaczego studenci czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej samotni i jak temu zapobiec?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14067"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14071,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14067\/revisions\/14071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14069"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}