{"id":13235,"date":"2025-10-17T12:47:00","date_gmt":"2025-10-17T10:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=13235"},"modified":"2025-10-17T12:47:00","modified_gmt":"2025-10-17T10:47:00","slug":"mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/","title":{"rendered":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Statystyki s\u0105 zatrwa\u017caj\u0105ce. Wed\u0142ug najnowszych danych a\u017c 84,1% wszystkich samob\u00f3jstw w Polsce pope\u0142niaj\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani. To alarmuj\u0105ca liczba, kt\u00f3ra pokazuje, jak g\u0142\u0119boki kryzys dotyka wsp\u00f3\u0142czesnych m\u0119\u017cczyzn. Wielu z nich nie znajduje wsparcia \u2013 bo nie wiedz\u0105, gdzie go szuka\u0107, albo boj\u0105 si\u0119 po nie si\u0119gn\u0105\u0107. Spo\u0142eczne stereotypy wci\u0105\u017c ka\u017c\u0105 im by\u0107 \u201etwardymi facetami\u201d, kt\u00f3rzy nie okazuj\u0105 s\u0142abo\u015bci i nie m\u00f3wi\u0105 o emocjach. Tymczasem w\u0142a\u015bnie to milczenie staje si\u0119 ich najwi\u0119kszym wrogiem.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dlaczego m\u0119\u017cczy\u017ani cierpi\u0105 w ciszy?<\/strong><\/p>\n<p>Presja, by zawsze by\u0107 silnym, zaradnym i niewzruszonym, sprawia, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani rzadziej si\u0119gaj\u0105 po pomoc psychologiczn\u0105. Obawiaj\u0105 si\u0119 oceny, wy\u015bmiania czy stygmatyzacji. Tymczasem depresja, poczucie izolacji czy obni\u017cona samoocena dotykaj\u0105 ich tak samo jak kobiety. R\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce rzadziej maj\u0105 odwag\u0119 m\u00f3wi\u0107 o swoim cierpieniu.<\/p>\n<p>Ameryka\u0144ski psycholog kliniczny\u00a0<strong>dr Guy Winch<\/strong>\u00a0zauwa\u017ca:\u00a0<em>\u201eHejt i odrzucenie \u2013 szczeg\u00f3lnie, gdy s\u0105 publiczne \u2013 mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 takie same objawy jak uraz fizyczny. Ale poniewa\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 uczeni, by nie m\u00f3wi\u0107 o emocjach, cierpi\u0105 w ciszy.\u201d<\/em><\/p>\n<p>Cisza bywa \u015bmiertelnie gro\u017ana. Dlatego tak wa\u017cne jest, by m\u0119\u017cczy\u017ani zacz\u0119li rozmawia\u0107 \u2013 o emocjach, trudno\u015bciach, poczuciu bezradno\u015bci. Si\u0119ganie po pomoc nie jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci, ale dojrza\u0142o\u015bci i odwagi.<\/p>\n<p><strong>Hejt i por\u00f3wnywanie si\u0119 \u2013 ukryte \u017ar\u00f3d\u0142o problem\u00f3w<\/strong><\/p>\n<p>Nowe badania przeprowadzone we wsp\u00f3\u0142pracy z Maison &amp; Partners pokazuj\u0105, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani coraz cz\u0119\u015bciej staj\u0105 si\u0119 ofiarami hejtu i por\u00f3wna\u0144.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>42%<\/strong>\u00a0do\u015bwiadcza hejtu z powodu orientacji seksualnej,<\/li>\n<li><strong>31%<\/strong>\u00a0z powodu pogl\u0105d\u00f3w politycznych,<\/li>\n<li><strong>20%<\/strong>\u00a0\u2013 pochodzenia,<\/li>\n<li><strong>18%<\/strong>\u00a0\u2013 wygl\u0105du, wagi czy sylwetki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Co gorsza, hejt cz\u0119sto pochodzi od innych m\u0119\u017cczyzn. Respondenci wskazuj\u0105, \u017ce jego przyczynami s\u0105 m.in. potrzeba dowarto\u015bciowania siebie, anonimowo\u015b\u0107 w sieci czy zazdro\u015b\u0107. Ale u \u017ar\u00f3d\u0142a tego zjawiska le\u017cy\u00a0<strong>por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi<\/strong>\u00a0\u2013 do ich sukces\u00f3w, wygl\u0105du, osi\u0105gni\u0119\u0107. Jak zauwa\u017ca psycholog\u00a0<strong>dr Bren\u00e9 Brown<\/strong>:\u00a0<em>\u201ePor\u00f3wnywanie si\u0119 jest z\u0142odziejem rado\u015bci. Niszczy poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, zanim zd\u0105\u017cysz je zbudowa\u0107.\u201d<\/em><\/p>\n<p>To prowadzi do obni\u017conego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci (45%), agresji (41%), depresji i my\u015bli samob\u00f3jczych (27%).<\/p>\n<p><strong>\u201eNie por\u00f3wnuj si\u0119 z innymi. B\u0105d\u017a sob\u0105.\u201d \u2013 nowa kampania dla m\u0119\u017cczyzn<\/strong><\/p>\n<p>Z potrzeby odpowiedzi na to wyzwanie rusza nowa ods\u0142ona kampanii spo\u0142eczno-edukacyjnej\u00a0<strong>\u201eNie hejtuj\u0119 \u2013 motywuj\u0119\u201d<\/strong>, kt\u00f3rej inicjatork\u0105 jest\u00a0<strong>Ilona Adamska<\/strong>\u00a0\u2013 filozof, etyk i prezeska Fundacji\u00a0<em>\u201eW zgodzie ze sob\u0105\u201d<\/em>. Tym razem projekt skupia si\u0119 na problemach m\u0119\u017cczyzn, pokazuj\u0105c, \u017ce oni r\u00f3wnie\u017c cierpi\u0105 pod ci\u0119\u017carem hejtu i presji por\u00f3wna\u0144.<\/p>\n<p>Has\u0142o przewodnie kampanii brzmi:\u00a0<strong>\u201eNie por\u00f3wnuj si\u0119 z innymi. B\u0105d\u017a sob\u0105.\u201d<\/strong><\/p>\n<p>\u2013\u00a0<em>Spo\u0142ecze\u0144stwo zbyt rzadko daje m\u0119\u017cczyznom przestrze\u0144 do wyra\u017cania emocji i s\u0142abo\u015bci. Chcemy to zmieni\u0107<\/em>\u00a0\u2013 m\u00f3wi Ilona Adamska. \u2013\u00a0<em>Nasza kampania ma zach\u0119ca\u0107 do akceptacji siebie, do odwagi w byciu autentycznym i do prze\u0142amywania toksycznych wzorc\u00f3w m\u0119sko\u015bci.<\/em><\/p>\n<p><strong>Konferencja i dzia\u0142ania og\u00f3lnopolskie<\/strong><\/p>\n<p>Kulminacyjnym punktem kampanii b\u0119dzie\u00a0<strong>og\u00f3lnopolska konferencja edukacyjna<\/strong>, zaplanowana na\u00a0<strong>20 pa\u017adziernika 2025 r. w Arche Hotel Krakowska w Warszawie<\/strong>. Wezm\u0105 w niej udzia\u0142 psychologowie, terapeuci, dziennikarze i znani ambasadorzy:\u00a0<strong>Przemys\u0142aw Saleta, Tomasz O\u015bwieci\u0144ski, Piotr Kupicha, Tomasz Ciachorowski i Robert Burneika<\/strong>.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d ekspert\u00f3w na scenie pojawi\u0105 si\u0119:<\/p>\n<p><strong>Adam Bigos<\/strong>\u00a0\u2013 wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel wsp\u00f3lnoty \u201eM\u0119ski Kr\u0105g \u2013 Pi\u0142a\u201d, tw\u00f3rca koncepcji \u201eSLOWENTIAL\u201d<\/p>\n<p><strong>Adam Sieradzki<\/strong>\u00a0\u2013 psycholog, nauczyciel, prezes Stowarzyszenia \u201eSowia Przysta\u0144\u201d<\/p>\n<p><strong>Marcin W\u0105sik<\/strong>\u00a0\u2013 mentor m\u0119\u017cczyzn, autor ksi\u0105\u017cki \u201eZintegrowana m\u0119sko\u015b\u0107\u201d<\/p>\n<p><strong>Micha\u0142 Jasiewicz<\/strong>\u00a0\u2013 prezes Fundacji \u201eKocham Ci\u0119 Tato\u201d, trener, autor szkole\u0144 dla ojc\u00f3w<\/p>\n<p><strong>Tomasz Kalko<\/strong>\u00a0\u2013 psycholog, strateg biznesu, wyk\u0142adowca MBA<\/p>\n<p>Jak m\u00f3wi Ilona Adamska: &#8211;<em> W programie wydarzenia zaplanowali\u015bmy 3 wyj\u0105tkowe panele eksperckie: <\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0\u201eM\u0119ska psychika bez tabu\u201d &#8211; panel otwieraj\u0105cy, gdzie psychologowie, mentorzy i praktycy opowiedz\u0105 o presji, stereotypach i emocjach m\u0119\u017cczyzn.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0\u201eM\u0119sko\u015b\u0107 w blasku reflektor\u00f3w\u201d \u2013 znani sportowcy, aktorzy i arty\u015bci opowiedz\u0105 o w\u0142asnych do\u015bwiadczeniach z hejtem, presj\u0105 i por\u00f3wnywaniem si\u0119 do innych.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0\u201eSi\u0142a dialogu \u2013 m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety w jednym \u015bwiecie emocji\u201d \u2013 panel, w kt\u00f3rym kobiety zabior\u0105 g\u0142os, pokazuj\u0105c, \u017ce wsp\u00f3lna rozmowa o emocjach to klucz do zmiany relacji rodzinnych, partnerskich i spo\u0142ecznych. <\/em><\/p>\n<p><em>B\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 o tym: jak zmieniaj\u0105 si\u0119 relacje, gdy m\u0119\u017cczy\u017ani otwieraj\u0105 si\u0119 emocjonalnie, jak kobiety mog\u0105 wspiera\u0107 m\u0119\u017cczyzn, nie odbieraj\u0105c im sprawczo\u015bci i jak wsp\u00f3lnie budowa\u0107 \u015bwiat wolny od krzywdz\u0105cych stereotyp\u00f3w. W\u015br\u00f3d panelistek m.in<strong>. Izabela Majda, Alina Roszczy\u0144ska i Marta Ozga<\/strong>. <\/em><\/p>\n<p>Podczas konferencji odb\u0119dzie si\u0119 premiera bada\u0144 na temat kondycji psychicznej m\u0119\u017cczyzn przygotowanych przez Instytut Badawczy <em>Maison&amp; Partners<\/em> na zlecenie <em>Fundacji W zgodzie ze sob\u0105 Ilony Adamskiej.<\/em> Ich Partnerami zosta\u0142 Znanylekarz.pl i Perfect Harmony Instytut Medycyny Estetycznej.<\/p>\n<p>W ramach kampanii zaplanowano tak\u017ce podcasty, sesj\u0119 zdj\u0119ciow\u0105 z udzia\u0142em gwiazd, nagranie spotu promocyjnego oraz liczne publikacje eksperckie w mediach.<\/p>\n<p><strong>M\u0119sko\u015b\u0107 na nowo<\/strong><\/p>\n<p>Kampania\u00a0<strong>\u201eNie por\u00f3wnuj si\u0119 z innymi. B\u0105d\u017a sob\u0105.\u201d<\/strong>\u00a0to pr\u00f3ba zmiany narracji o m\u0119sko\u015bci. To wezwanie, by przesta\u0107 mierzy\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107 przez pryzmat cudzych oczekiwa\u0144 i zacz\u0105\u0107 budowa\u0107 \u017cycie w zgodzie ze sob\u0105.<\/p>\n<p><strong>Bo prawdziwa si\u0142a m\u0119\u017cczyzny nie polega na tym, \u017ce nigdy nie upada. Polega na tym, \u017ce ma odwag\u0119 si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc, gdy jest mu ci\u0119\u017cko.<\/strong><\/p>\n<p><strong>*** Partnerem Strategicznym wydarzenia jest Arche Hotel Krakowska. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Statystyki s\u0105 zatrwa\u017caj\u0105ce. Wed\u0142ug najnowszych danych a\u017c 84,1% wszystkich samob\u00f3jstw w Polsce pope\u0142niaj\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani. To alarmuj\u0105ca liczba, kt\u00f3ra pokazuje, jak g\u0142\u0119boki kryzys dotyka wsp\u00f3\u0142czesnych m\u0119\u017cczyzn. Wielu z nich nie znajduje wsparcia \u2013 bo nie wiedz\u0105, gdzie go szuka\u0107, albo boj\u0105 si\u0119 po nie si\u0119gn\u0105\u0107. Spo\u0142eczne stereotypy wci\u0105\u017c ka\u017c\u0105 im by\u0107&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":13236,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-13235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Statystyki s\u0105 zatrwa\u017caj\u0105ce. Wed\u0142ug najnowszych danych a\u017c 84,1% wszystkich samob\u00f3jstw w Polsce pope\u0142niaj\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani. To alarmuj\u0105ca liczba, kt\u00f3ra pokazuje, jak g\u0142\u0119boki kryzys dotyka wsp\u00f3\u0142czesnych m\u0119\u017cczyzn. Wielu z nich nie znajduje wsparcia \u2013 bo nie wiedz\u0105, gdzie go szuka\u0107, albo boj\u0105 si\u0119 po nie si\u0119gn\u0105\u0107. Spo\u0142eczne stereotypy wci\u0105\u017c ka\u017c\u0105 im by\u0107...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-17T10:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1-819x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"819\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/\",\"name\":\"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png\",\"datePublished\":\"2025-10-17T10:47:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png\",\"width\":1080,\"height\":1350,\"caption\":\"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today","og_description":"Statystyki s\u0105 zatrwa\u017caj\u0105ce. Wed\u0142ug najnowszych danych a\u017c 84,1% wszystkich samob\u00f3jstw w Polsce pope\u0142niaj\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani. To alarmuj\u0105ca liczba, kt\u00f3ra pokazuje, jak g\u0142\u0119boki kryzys dotyka wsp\u00f3\u0142czesnych m\u0119\u017cczyzn. Wielu z nich nie znajduje wsparcia \u2013 bo nie wiedz\u0105, gdzie go szuka\u0107, albo boj\u0105 si\u0119 po nie si\u0119gn\u0105\u0107. Spo\u0142eczne stereotypy wci\u0105\u017c ka\u017c\u0105 im by\u0107...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2025-10-17T10:47:00+00:00","og_image":[{"width":819,"height":1024,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1-819x1024.png","type":"image\/png"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/","name":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem? | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png","datePublished":"2025-10-17T10:47:00+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Konferencja-2-1-aa-1.png","width":1080,"height":1350,"caption":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/mezczyzni-w-kryzysie-jak-przerwac-milczenie-i-pomoc-sobie-nawzajem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"M\u0119\u017cczy\u017ani w kryzysie. Jak przerwa\u0107 milczenie i pom\u00f3c sobie nawzajem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13235"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13238,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13235\/revisions\/13238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13236"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}