![\"\"](\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Foto-300x450.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Jednym z kryzys\u00f3w w \u017cyciu kobiet mo\u017ce by\u0107 menopauza, cz\u0119sto postrzegana jako nieunikniona utrata m\u0142odo\u015bci i kobieco\u015bci. Czy menopauza musi kojarzy\u0107 si\u0119 z ko\u0144cem i stresem? A mo\u017ce warto spojrze\u0107 na menopauz\u0119 jako na pocz\u0105tek nowego etapu \u017cycia \u2013 czas transformacji i rozkwitu, zar\u00f3wno na poziomie osobistym, jak i zawodowym?<\/strong><\/p>\n \n W ramach akcji spo\u0142ecznej \u201eZr\u00f3b z cytryn lemoniad\u0119\u201d podpowiadamy, jak mo\u017cemy radzi\u0107 sobie z trudno\u015bciami, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c dotycz\u0105 tego momentu w \u017cyciu.<\/strong><\/p>\n \n \u201eMenopauza to nie tylko fizyczne objawy, ale tak\u017ce proces o g\u0142\u0119bokim wymiarze psychicznym i spo\u0142ecznym\u201d<\/em> \u2013 m\u00f3wi Anna Niewiarowska, mentorka menopauzy i rzeczniczka dojrza\u0142ych kobiet. W swojej pracy pomaga kobietom odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 i rado\u015b\u0107 \u017cycia, korzystaj\u0105c z naturalnych metod, takich jak ajurweda. Niewiarowska podkre\u015bla, \u017ce to naturalna faza \u017cycia, do kt\u00f3rej nasze cia\u0142a s\u0105 przygotowane. \u201ePodobnie jak dojrzewanie czy macierzy\u0144stwo, menopauza jest kolejn\u0105 zmian\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna przej\u015b\u0107 z rado\u015bci\u0105 i poczuciem mocy. To moment, w kt\u00f3rym kobieta mo\u017ce skierowa\u0107 energi\u0119 na siebie i sw\u00f3j rozw\u00f3j\u201d<\/em> \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n \n Dla wielu kobiet menopauza to jednak trudne do\u015bwiadczenie \u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy fizyczne i psychiczne, takie jak uderzenia gor\u0105ca, zm\u0119czenie, zmiany nastroju czy l\u0119ki. \u201eTo wszystko mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 ogromne zmiany w zachowaniu i prowadzi\u0107 do problem\u00f3w w relacjach osobistych i \u017cyciu zawodowym\u201d \u2013 <\/em>zauwa\u017ca Inessa Kim, inicjatorka akcji \u201eZr\u00f3b z cytryn lemoniad\u0119\u201d, maj\u0105c\u0105 na celu pomoc ludziom w zobaczeniu \u015bwiate\u0142ka w tunelu podczas wi\u0119kszych i mniejszych kryzys\u00f3w, z kt\u00f3rymi ka\u017cdy z nas si\u0119 mierzy. \u201eW czasie menopauzy wiele kobiet odczuwa niepok\u00f3j, co powoduje, \u017ce si\u0119 izoluj\u0105 od otoczenia, albo wr\u0119cz przeciwnie – nawi\u0105zuj\u0105 ryzykowne znajomo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 doprowadzi\u0107 nawet do rozwodu. Tymczasem kryzysom mo\u017cna zapobiec, je\u015bli u\u015bwiadomimy sobie, \u017ce cho\u0107 menopauza to co\u015b, na co nie mamy wp\u0142ywu, to jednak, przy w\u0142a\u015bciwym podej\u015bciu, mo\u017cemy wykorzysta\u0107 ten moment na rzecz naszego rozwoju a nie upadku\u201d.<\/em><\/p>\n \n Anna Niewiarowska nie zaprzecza, \u017ce ten etap bywa wyczerpuj\u0105cy, ale podkre\u015bla, \u017ce istnieje wiele naturalnych metod wsparcia, kt\u00f3re mog\u0105 uczyni\u0107 go l\u017cejszym i bardziej zno\u015bnym. Kluczow\u0105 kwesti\u0105 jest zrozumienie, \u017ce menopauza nie musi by\u0107 czasem cierpienia, lecz mo\u017ce otworzy\u0107 drzwi do nowego rodzaju wewn\u0119trznej si\u0142y. Niewiarowska podkre\u015bla, \u017ce \u201emenopauza mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 impulsem do g\u0142\u0119bszego poznania siebie, odkrycia nowych zainteresowa\u0144, pasji, a nawet do przemiany duchowej\u201d.<\/em><\/p>\n \n Na poziomie osobistym menopauza cz\u0119sto przynosi kobietom nowe spojrzenie na \u017cycie. To czas, w kt\u00f3rym wiele z nich, po latach troski o innych, mo\u017ce w ko\u0144cu skupi\u0107 si\u0119 na sobie \u2013 swoim zdrowiu, pragnieniach i niezrealizowanych marzeniach. \u201eTo moment, w kt\u00f3rym wreszcie mo\u017cna zada\u0107 sobie pytanie: co ja chc\u0119 dla siebie, co teraz jest dla mnie wa\u017cne?\u201d<\/em> \u2013 podkre\u015bla Anna Niewiarowska. Kobiety, kt\u00f3re przechodz\u0105 przez menopauz\u0119 \u015bwiadomie, cz\u0119sto odkrywaj\u0105, \u017ce ten okres \u017cycia staje si\u0119 dla nich momentem wolno\u015bci\u201d.<\/em><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Moment u\u015bwiadomienia sobie, \u017ce jeste\u015bmy wolne, \u017ce wiemy, czego chcemy \u2013 \u00a0to jest w\u0142a\u015bnie pi\u0119kne i to jest co\u015b, do czego d\u0105\u017cymy ca\u0142e \u017cycie \u2013 <\/em>jest przekonana Inessa Kim. \u00a0Podczas menopauzy mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 pe\u0142n\u0105 dojrza\u0142o\u015b\u0107 i wreszcie jasno okre\u015bli\u0107, czego pragniemy, a co absolutnie chcemy wyeliminowa\u0107 z naszego \u017cycia. Je\u015bli w\u0142a\u015bciwie zarz\u0105dzimy tym procesem zmian \u2013 podczas menopauzy rozkwitniemy i znajdziemy drog\u0119 do siebie\u201d.<\/em><\/p>\n \n Warto dostrzec te\u017c g\u0142\u0119boki spo\u0142eczny wymiar menopauzy, kt\u00f3ry bywa ignorowany. Spo\u0142ecze\u0144stwo cz\u0119sto nie dostrzega dojrza\u0142ych kobiet, traktuj\u0105c menopauz\u0119 jako wstydliwy temat. Tymczasem, jak pokazuje historia Arianny Huffington, kt\u00f3ra po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce stworzy\u0142a medialny gigant Huffington Post, dojrza\u0142e kobiety mog\u0105 by\u0107 si\u0142\u0105 nap\u0119dow\u0105 zmian, tak\u017ce na polu zawodowym. Zamiast wycofywa\u0107 si\u0119 z aktywno\u015bci, wiele kobiet w tym wieku znajduje odwag\u0119, by realizowa\u0107 swoje d\u0142ugo odk\u0142adane marzenia i podejmowa\u0107 ryzyko, na kt\u00f3re wcze\u015bniej nie mog\u0142y si\u0119 zdoby\u0107.<\/p>\n \n Menopauza, cho\u0107 cz\u0119sto kojarzona z \u201eprzekwitem\u201d, mo\u017ce wi\u0119c sta\u0107 si\u0119 okresem intensywnego rozkwitu. Kluczowe jest jednak, by kobiety spojrza\u0142y na ten etap z nowej perspektywy, dostrzegaj\u0105c w niej szans\u0119 na transformacj\u0119 i rozw\u00f3j. Zamiast postrzega\u0107 menopauz\u0119 jako strat\u0119 m\u0142odo\u015bci czy kobieco\u015bci, warto uzna\u0107 j\u0105 za moment, w kt\u00f3rym kobieta odkrywa swoje prawdziwe ja \u2013 silne, niezale\u017cne i pe\u0142ne m\u0105dro\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jednym z kryzys\u00f3w w \u017cyciu kobiet mo\u017ce by\u0107 menopauza, cz\u0119sto postrzegana jako nieunikniona utrata m\u0142odo\u015bci i kobieco\u015bci. Czy menopauza musi kojarzy\u0107 si\u0119 z ko\u0144cem i stresem? A mo\u017ce warto spojrze\u0107 na menopauz\u0119 jako na pocz\u0105tek nowego etapu \u017cycia \u2013 czas transformacji i rozkwitu, zar\u00f3wno na poziomie osobistym, jak i…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48,386,384],"tags":[],"class_list":["post-11792","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-styl-zycia","category-uroda","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\n