{"id":11239,"date":"2024-06-27T14:20:10","date_gmt":"2024-06-27T12:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=11239"},"modified":"2024-06-27T14:20:10","modified_gmt":"2024-06-27T12:20:10","slug":"work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/","title":{"rendered":"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym"},"content":{"rendered":"

Niemal co drugi Polak zmaga si\u0119 z wypaleniem zawodowym, a co czwarty do\u015bwiadcza jego ci\u0119\u017ckiej formy \u2013 tak wynika z badania \u201eDobrostan Raport \u201eDobrostan i\u00a0<\/b>zdrowie<\/b><\/a>\u00a0psychiczne polskich pracownik\u00f3w\u201d przeprowadzonego pod koniec 2023 roku przez SW Research. To niepokoj\u0105ce dane, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce w polskich firmach dzieje si\u0119 \u017ale. Co mog\u0105 w takim razie zrobi\u0107 pracodawcy? Jakie dzia\u0142ania powinni podj\u0105\u0107 pracownicy? O tym opowiada Magda Pietkiewicz, ekspert rynku pracy oraz tw\u00f3rczyni platformy Enpulse, s\u0142u\u017c\u0105cej do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.<\/b><\/p>\n

Wypalenie zawodowe to stan chronicznego stresu zwi\u0105zanego z prac\u0105, kt\u00f3ry mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 wyczerpaniem emocjonalnym, poczuciem depersonalizacji czy nadmiern\u0105 samokrytyk\u0105. Prowadzi do niego niedob\u00f3r zasob\u00f3w \u2013 tych emocjonalnych,\u00a0 <\/span>jak odpowiednia atmosfera w pracy, docenianie czy dobre relacje mi\u0119dzy pracownikami, oraz tych, zwi\u0105zanych z miejscem pracy \u2013 z dost\u0119pnym wyposa\u017ceniem i tym, czy fizycznie jeste\u015bmy w stanie efektywnie wykonywa\u0107 swoje obowi\u0105zki. Dodatkowo, przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 stany niepokoju wynikaj\u0105ce sytuacj\u0105 poza zak\u0142adem pracy mog\u0105 wzmaga\u0107 ryzyko wypalenia zawodowego.\u00a0 Trzeba jednak jasno podkre\u015bli\u0107, \u017ce niepok\u00f3j, stres i przem\u0119czenie to kilka z element\u00f3w wypalenia zawodowego, nie s\u0105 jedyne objawy.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 To wcale nie jest takie zero-jedynkowe. Je\u017celi jeste\u015bmy ci\u0105gle zm\u0119czeni i przez ca\u0142y miesi\u0105c nie jeste\u015bmy w stanie z rado\u015bci\u0105 podnie\u015b\u0107 si\u0119 do pracy, to nie znaczy od razu, \u017ce jeste\u015bmy wypaleni. Mo\u017ce po prostu dawno nie mieli\u015bmy urlopu. Mo\u017ce ostatnio tyle si\u0119 dzia\u0142o, \u017ce nasz organizm m\u00f3wi \u201emusisz odpocz\u0105\u0107\u201d. Jednak, je\u017celi dodamy do tego cyniczne i negatywne nastawienie do pracy, znacz\u0105cy spadek wydajno\u015bci, problemy ze snem, b\u00f3le g\u0142owy, problemy z uk\u0142adem pokarmowym czy frustracje, to jest to stan alarmowy, kt\u00f3ry wskazuje, \u017ce grozi nam wypalenie zawodowe \u2013 <\/i>m\u00f3wi Magda Pietkiewicz<\/b>, tw\u00f3rczyni platformy Enpulse s\u0142u\u017c\u0105cej do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nadmiar i niedob\u00f3r<\/b><\/p>\n

Musimy sobie zdawa\u0107 spraw\u0119, \u017ce ka\u017cda rzecz w nadmiarze i niedoborze mo\u017ce prowadzi\u0107 do wypalenia zawodowego. Z jednej strony do takiego stanu mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 elementy, kt\u00f3re \u201euwieraj\u0105\u201d nas w naszej pracy. Z drugiej, je\u017celi jeste\u015bmy zbyt zaanga\u017cowani w swoj\u0105 prac\u0119 to, cz\u0119sto, nie umiemy utrzyma\u0107 r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym, a s\u0142u\u017cbowymi obowi\u0105zkami, co r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce skutkowa\u0107 wypaleniem zawodowym.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Zwykle pracodawcy ciesz\u0105 si\u0119, \u017ce maj\u0105 bardzo, bardzo zaanga\u017cowane osoby w pracy, natomiast dziwi\u0105 si\u0119, kiedy te osoby nagle id\u0105 na zwolnienie lekarskie zwi\u0105zane z wypaleniem zawodowym. Badania przeprowadzone przez uniwersytet Yale na pr\u00f3bie ponad tysi\u0105ca os\u00f3b wykaza\u0142y, \u017ce osoby, kt\u00f3re s\u0105 ekstremalnie zaanga\u017cowane w prac\u0119,\u00a0cz\u0119\u015bciej ulegaj\u0105 frustracji,\u00a0zniech\u0119ceniu i wypaleniu zawodowemu,\u00a0a to wszystko w\u0142a\u015bnie dlatego,\u00a0\u017ce tak du\u017co daj\u0105 od siebie. To jest troch\u0119 jak z procesorem. Ka\u017cdy procesor mo\u017ce si\u0119 przegrza\u0107. Je\u017celi ca\u0142\u0105 swoj\u0105 energi\u0119 wk\u0142adamy w jedno miejsce, to niestety z czasem przychodzi skrajne wyczerpanie \u2013 <\/i>podkre\u015bla ekspertka.<\/p>\n

Pracownik pracownikowi nie r\u00f3wny<\/b><\/p>\n

Nie ka\u017cdy, kto ma do\u015b\u0107 swojej pracy, jest wypalony zawodowo. To po prostu praca mo\u017ce by\u0107 niedostosowana do naszych potrzeb czy naszego charakteru \u2013 nasze cechy osobiste maj\u0105 bowiem r\u00f3wnie\u017c du\u017cy wp\u0142yw\u00a0 <\/span>na to, jak i kiedy wypalamy si\u0119 zawodowo. Dlatego w\u0142a\u015bnie, ju\u017c na poziomie rekrutacji mo\u017cna zmniejszy\u0107 ryzyko, \u017ce osoba zatrudniona na danym stanowisku ulegnie wypaleniu zawodowemu<\/p>\n

\u2013 W \u015bwiecie idealnym pracodawcy mieliby czas i zasoby, \u017ceby analizowa\u0107 profesjonalnie to, czy dana osoba nadaje si\u0119 do danej pracy. Niestety, wiele firm nie ma ani przestrzeni aby \u015brodk\u00f3w, by w taki spos\u00f3b prowadzi\u0107 rekrutacj\u0119. Dlatego wszyscy powinni\u015bmy po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0142y, by pracowa\u0142o nam si\u0119 jak najlepiej i najefektywniej<\/i> \u2013 m\u00f3wi Magda Pietkiewicz. \u2013 Pracodawca ju\u017c na poziomie rekrutacji powinien si\u0119 dobrze przyjrze\u0107 temu, czy dana osoba pasuje do danego stanowiska, zespo\u0142u. Pracownik natomiast powinien przed podj\u0119ciem pracy zastanowi\u0107 si\u0119, na ile b\u0119dzie w stanie tak naprawd\u0119 dobrze wykonywa\u0107 swoje obowi\u0105zki <\/i>\u2013 zaznacza ekspertka.<\/p>\n

Rola uwa\u017cno\u015bci<\/b><\/p>\n

Wypaleniu zawodowemu mo\u017cna i trzeba przeciwdzia\u0142a\u0107. Kluczowa jest w tym rola managera, kt\u00f3ry powinien reagowa\u0107 je\u015bli co\u015b odbiega od normy. Dlaczego? Ludzie bardzo zaanga\u017cowani w swoj\u0105 prac\u0119, zwykle nie widz\u0105 problemu, bo przecie\u017c robi\u0105 to, co kochaj\u0105. Z kolei, ci kt\u00f3rzy \u017ale czuj\u0105 si\u0119 w swojej pracy, czasami nie potrafi\u0105 porozmawia\u0107 o tym z prze\u0142o\u017conym.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Cz\u0119sto s\u0142ysz\u0119 od manager\u00f3w, \u017ce oni nie \u015bwietnie wiedz\u0105 co si\u0119 dzieje w ich zespole \u2013 znaj\u0105 wszystkich\u00a0 <\/span>i maj\u0105 z nimi dobre relacje. \u201ePrzecie\u017c gdyby co\u015b by\u0142o nie tak, na pewno by mi o tym powiedzieli!\u201d Niestety prawda jest taka, \u017ce dla wielu os\u00f3b, kt\u00f3re bardzo dobrze czuj\u0105 w jakim\u015b \u015brodowisku, wyzwaniem jest by stan\u0105\u0107 oko w oko z managerem i powiedzie\u0107, \u017ce woleliby, \u017ceby co\u015b dzia\u0142a\u0142o inaczej, \u017ce potrzebuj\u0105 wi\u0119cej wsparcia, czy wi\u0119kszego docenienia. W\u0142a\u015bnie dlatego dobry prze\u0142o\u017cony powinien uwa\u017cnie przygl\u0105da\u0107 si\u0119 swojemu zespo\u0142owi, niczego nie zak\u0142ada\u0107 \u201ea priori\u201d \u2013 <\/i>m\u00f3wi Magda Pietkiewicz.<\/b><\/p>\n

Praca z zaanga\u017cowaniem<\/b><\/p>\n

Wypalenie zawodowe jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zane ze \u015brodowiskiem pracy. \u015arodowiskiem, kt\u00f3re tworz\u0105 ludzie pracuj\u0105cy w danej firmie ale te\u017c z poziomem ich motywacji \u2013 dbanie o zaanga\u017cowanie, w tym well-being, pracownik\u00f3w, to podstawowe dzia\u0142anie, kt\u00f3re mo\u017ce zapobiec wypaleniu zawodowemu.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Praca z zaanga\u017cowaniem jest bardzo konkretnym sposobem przeciwdzia\u0142ania wypaleniu zawodowemu. Kiedy zwi\u0119kszamy ich sprawczo\u015b\u0107,\u00a0dbamy o \u015brodowisko pracy i relacje mi\u0119dzy wsp\u00f3\u0142pracownikami,\u00a0doceniamy ich prac\u0119 \u2013 nasi podw\u0142adni czuj\u0105 si\u0119 dobrze i s\u0105 mniej zestresowani,\u00a0 <\/span>co wp\u0142ywa mniejsze prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce spotka ich wypalenie zawodowe. Dotyczy to nie tylko tych, kt\u00f3rzy nie lubi\u0105 swojej pracy, lecz tak\u017ce tych, kt\u00f3rzy a\u017c z nadmiern\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 wykonuj\u0105 swoje obowi\u0105zki s\u0142u\u017cbowe \u2013 takich pracownik\u00f3w przed wypaleniem zawodowym uchroni\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie poczucie docenienia oraz wsparcie prze\u0142o\u017conego (chocia\u017cby w kwestii wykorzystania urlopu \ud83d\ude09 )\u2013 m\u00f3wi Magda Pietkiewicz.<\/b><\/p>\n

Warto rozmawia\u0107<\/b><\/p>\n

Mimo \u017ce, dopiero od kilku lat g\u0142o\u015bno m\u00f3wi si\u0119 o wypaleniu zawodowym, to zjawisko istnia\u0142o ju\u017c du\u017co wcze\u015bniej. Kiedy\u015b jednak nie rozmawia\u0142o si\u0119 g\u0142o\u015bno o kwestiach zwi\u0105zanych ze zdrowiem psychicznym. Ekspertka podkre\u015bla, \u017ce zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci problemu i edukacja pracownik\u00f3w jak i pracodawc\u00f3w.<\/p>\n

\u2013 Dla wielu z nas wyzwaniem jest rozmowa o problemach psychicznych. Dlatego tak wa\u017cne by oswaja\u0107 temat wypalenia zawodowego i pokazywa\u0107, \u017ce to jest normalne, \u017ce tak si\u0119 mo\u017ce zadzia\u0107 i, \u017ce to nie jest nic nowego.\u00a0To z kolei sprawi, \u017ce wzrasta\u0107 b\u0119dzie \u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142eczna problemu<\/i> \u2013 podkre\u015bla Magda Pietkiewicz.<\/b> \u2013 Zrozumienie problemu przez pracodawc\u00f3w jak i pracownik\u00f3w to podstawa walki z wypaleniem zawodowym, kt\u00f3rego do\u015bwiadcza coraz wi\u0119cej pracuj\u0105cych Polak\u00f3w. Ci pierwsi, b\u0119d\u0105 \u015bwiadomi jak istotnym elementem jest tworzenie warto\u015bciowego \u015brodowiska pracy. Ci drudzy z kolei, b\u0119d\u0105 przyk\u0142adali wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 do jako\u015bci pracy i wypoczynku, kt\u00f3re tak naprawd\u0119 jest chyba najskuteczniejsz\u0105 obron\u0105 przed wypaleniem zawodowym <\/i>\u2013 dodaje.\u00a0<\/span><\/p>\n

Magda Pietkiewicz<\/b> jest ekspertem od HR i tw\u00f3rczyni\u0105 platformy Enpulse, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w. Od ponad 20 lat zbiera do\u015bwiadczenie i\u00a0umiej\u0119tno\u015bci w\u00a0biznesie tworz\u0105c innowacyjne projekty we wsp\u00f3\u0142pracy z\u00a0najwi\u0119kszymi mi\u0119dzynarodowymi i\u00a0lokalnymi markami. Wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bcicielka firmy Zmotywowani.pl, firmy z\u00a0ponad 10-letnim do\u015bwiadczeniem w\u00a0konsultingu HR, kt\u00f3rej cz\u0119\u015bci\u0105 jest Enpulse \u2013 platforma badaj\u0105ca zaanga\u017cowanie pracownik\u00f3w. Magda posiada tytu\u0142 MBA w zakresie zarz\u0105dzania biznesem uzyskany na Oxford Brookes University.<\/p>\n

Enpulse <\/b>to innowacyjna platforma zaprojektowana do badania i poprawy zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w w organizacji. Jej unikalna metodologia skupia si\u0119 na holistycznym podej\u015bciu do pomiaru zaanga\u017cowania oraz wykorzystuje zaawansowane narz\u0119dzia analizy danych, umo\u017cliwiaj\u0105c organizacjom uzyskanie g\u0142\u0119bokiego zrozumienia i skutecznych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niemal co drugi Polak zmaga si\u0119 z wypaleniem zawodowym, a co czwarty do\u015bwiadcza jego ci\u0119\u017ckiej formy \u2013 tak wynika z badania \u201eDobrostan Raport \u201eDobrostan i\u00a0zdrowie\u00a0psychiczne polskich pracownik\u00f3w\u201d przeprowadzonego pod koniec 2023 roku przez SW Research. To niepokoj\u0105ce dane, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce w polskich firmach dzieje si\u0119 \u017ale. Co mog\u0105 w takim razie zrobi\u0107 pracodawcy? Jakie dzia\u0142ania powinni podj\u0105\u0107 pracownicy? O tym opowiada Magda Pietkiewicz, ekspert rynku pracy oraz tw\u00f3rczyni platformy Enpulse, s\u0142u\u017c\u0105cej do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":11243,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[571,141,745,1655,878],"class_list":["post-11239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii-en","tag-firma","tag-praca","tag-pracownik","tag-wypalenie-zawodowe","tag-zaangazowanie"],"acf":[],"yoast_head":"\nWork-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niemal co drugi Polak zmaga si\u0119 z wypaleniem zawodowym, a co czwarty do\u015bwiadcza jego ci\u0119\u017ckiej formy \u2013 tak wynika z badania \u201eDobrostan Raport \u201eDobrostan i\u00a0zdrowie\u00a0psychiczne polskich pracownik\u00f3w\u201d przeprowadzonego pod koniec 2023 roku przez SW Research. To niepokoj\u0105ce dane, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce w polskich firmach dzieje si\u0119 \u017ale. Co mog\u0105 w takim razie zrobi\u0107 pracodawcy? Jakie dzia\u0142ania powinni podj\u0105\u0107 pracownicy? O tym opowiada Magda Pietkiewicz, ekspert rynku pracy oraz tw\u00f3rczyni platformy Enpulse, s\u0142u\u017c\u0105cej do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-27T12:20:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"699\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/\",\"name\":\"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-27T12:20:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":699},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today","og_description":"Niemal co drugi Polak zmaga si\u0119 z wypaleniem zawodowym, a co czwarty do\u015bwiadcza jego ci\u0119\u017ckiej formy \u2013 tak wynika z badania \u201eDobrostan Raport \u201eDobrostan i\u00a0zdrowie\u00a0psychiczne polskich pracownik\u00f3w\u201d przeprowadzonego pod koniec 2023 roku przez SW Research. To niepokoj\u0105ce dane, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce w polskich firmach dzieje si\u0119 \u017ale. Co mog\u0105 w takim razie zrobi\u0107 pracodawcy? Jakie dzia\u0142ania powinni podj\u0105\u0107 pracownicy? O tym opowiada Magda Pietkiewicz, ekspert rynku pracy oraz tw\u00f3rczyni platformy Enpulse, s\u0142u\u017c\u0105cej do badania zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w.","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2024-06-27T12:20:10+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":699,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/","name":"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg","datePublished":"2024-06-27T12:20:10+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Magda-Pietkiewicz.jpeg","width":1024,"height":699},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/work-life-balance-i-odpowiedni-poziom-zaangazowania-dwa-filary-walki-z-wypaleniem-zawodowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Work-life balance i odpowiedni poziom zaanga\u017cowania \u2013 dwa filary walki z wypaleniem zawodowym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11239"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11242,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11239\/revisions\/11242"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11243"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}