{"id":11065,"date":"2024-06-07T17:07:43","date_gmt":"2024-06-07T15:07:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?p=11065"},"modified":"2024-06-07T17:07:43","modified_gmt":"2024-06-07T15:07:43","slug":"jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/","title":{"rendered":"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142!"},"content":{"rendered":"

Chyba nigdy nie widzieli\u015bmy takiej transformacji relacji mi\u0119dzyludzkich, jaka zachodzi obecnie. Cyfryzacja post\u0119puje niezwykle szybko i rozmow\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej nazywane jest pisanie ze sob\u0105 poprzez r\u00f3\u017cnego rodzaju komunikatory. Pracujemy w du\u017cej mierze zdalnie, spotykamy si\u0119 rzadziej ze znajomymi, bo czasu przecie\u017c brak\u2026 Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce nie jest to dobre dla naszej psychiki, samopoczucia, uk\u0142adu nerwowego. Nic nie zast\u0105pi rozmowy twarz\u0105 w twarz. Dbajmy, aby w naszym \u017cyciu by\u0142o bliskie grono znajomych i chocia\u017c jeden, dw\u00f3ch przyjaci\u00f3\u0142. To wystarczy, aby zadowolenie z \u017cycia by\u0142o na wy\u017cszym poziomie. <\/strong><\/p>\n

Oczywi\u015bcie nie ka\u017cemy tutaj introwertykom dzia\u0142a\u0107 wbrew sobie i na si\u0142\u0119 wychodzi\u0107 do ludzi. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas jedna introwertykami nie jest, a nawet oni potrzebuj\u0105 drugiego cz\u0142owieka. Nie chodzi tu tak\u017ce o cz\u0119ste uczestnictwo w imprezach (chyba, \u017ce kto\u015b lubi, to owszem!). Okazuje si\u0119, \u017ce regularny kontakt z bliskimi na \u017cywo np. podczas spotka\u0144 w restauracji czy niedzielnych obiad\u00f3w, jest niezwykle wa\u017cny dla naszego zdrowia psychicznego i samopoczucia. Musimy u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce budowanie relacji z drugim cz\u0142owiekiem, jest nam potrzebne. Blisko\u015b\u0107 i przyja\u017a\u0144 w \u017cyciu r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 dla nas kluczowe. Satysfakcjonuj\u0105ce kontakty spo\u0142eczne wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce pozytywnie na zdrowie fizyczne.<\/p>\n

Epidemia samotno\u015bci<\/strong><\/p>\n

Pope\u0142niaj\u0105c wsp\u00f3lnie z Pani\u0105 Prezydentow\u0105 Jolant\u0105 Kwa\u015bniewsk\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eTacy sami. Szczerze o samotno\u015bci\u201d, poruszyli\u015bmy niezwykle pal\u0105cy problem samotno\u015bci jako zjawiska mentalnego. Izolacja od innych ludzi, niekoniecznie fizyczna, cz\u0119\u015bciej w\u0142a\u015bnie emocjonalna, wywo\u0142uje smutek, a nawet prawdziwe, odczuwalne cierpienie. Ka\u017cdy z nas jej w \u017cyciu do\u015bwiadcza\u0142, ale u niekt\u00f3rych os\u00f3b staje si\u0119 ona stanem permanentnym. Wtedy samotno\u015b\u0107 jest odczuwana bez wzgl\u0119du na to, co dzieje si\u0119 z nami na co dzie\u0144. Wielokrotnie skazujemy si\u0119 na samotno\u015b\u0107 sami. Powody strachu przed blisko\u015bci\u0105 z drugim cz\u0142owiekiem s\u0105 r\u00f3\u017cne. Mo\u017ce obawiamy si\u0119 odrzucenia, nie chce nam si\u0119 stara\u0107 i anga\u017cowa\u0107 w relacj\u0119? By\u0107 mo\u017ce boimy si\u0119 ods\u0142oni\u0107, aby nie czu\u0107 si\u0119 bezbronnymi? Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce ich sprawy s\u0105 niewa\u017cne, nie chc\u0105 k\u0142opota\u0107 bliskich. Relacja powinna dzia\u0142a\u0107 w dwie strony, mo\u017ce niekt\u00f3rym nie chce si\u0119 s\u0142ucha\u0107 o problemach innych os\u00f3b? To wszystko powoduje, \u017ce zamykamy si\u0119 we w\u0142asnej skorupie, przed ekranem, a st\u0105d ju\u017c niedaleka droga do problem\u00f3w emocjonalnych, za\u0142ama\u0144, nie wspominaj\u0105c o wiele powa\u017cniejszej depresji.<\/p>\n

Wszyscy pami\u0119tamy co zrobi\u0142 z nami lockdown. Nawet je\u017celi w pocz\u0105tkowej fazie zach\u0142ysn\u0119li\u015bmy si\u0119 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 (lub nakazem) pozostania w domu, po kilku tygodniach zacz\u0119\u0142o nam to przeszkadza\u0107. Ludzie zat\u0119sknili za kontaktem na \u017cywo chocia\u017cby z przypadkowymi osobami. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce fajnie tak sobie porozmawia\u0107 na Messengerze, Zoomie itp. ale co za du\u017co, to niezdrowo\u2026 To jest w\u0142a\u015bnie ta naturalna potrzeba bycia w\u015br\u00f3d ludzi. Nie jest \u0142atwo si\u0119 tego wyzby\u0107. Potrzebujemy nawzajem swojej energii, chcemy by\u0107 wys\u0142uchani na \u017cywo, mog\u0105c patrze\u0107 sobie wzajemnie w oczy. Nie jeste\u015bmy z g\u00f3ry spisani na samotno\u015b\u0107! Cz\u0142owiek jest zwierz\u0119ciem stadnym i nawet je\u015bli to nasze \u201estadko\u201d jest mniejsze ni\u017c kiedy\u015b, warto o nie dba\u0107!<\/p>\n

Pokochaj ludzi, miej przyjaci\u00f3\u0142<\/strong><\/p>\n

Lubi\u0119 ludzi. Bardzo! Mog\u0119 zwiedzi\u0107 ca\u0142y \u015bwiat i przeczyta\u0107 stosy m\u0105drych ksi\u0105\u017cek, ale chyba nawet to nie da mi tyle, ile daj\u0105 mi spotkania z lud\u017ami. Mam to szcz\u0119\u015bcie, \u017ce na swojej drodze spotka\u0142em mn\u00f3stwo wyj\u0105tkowych os\u00f3b. Takich, kt\u00f3re mnie ukszta\u0142towa\u0142y, wiele nauczy\u0142y i pomog\u0142y. Jestem za to bardzo wdzi\u0119czny. Niezwykle wa\u017cne jest u\u015bwiadomienie sobie, \u017ce spotykanie si\u0119 z innymi w prawdziwym \u015bwiecie, nie tylko wirtualnym (tu oczywi\u015bcie nadal cieszymy si\u0119 z post\u0119pu technologicznego, jest pomocny w pracy, daje ogromne mo\u017cliwo\u015bci rozwoju z prawie ka\u017cdego miejsca na \u015bwiecie) jest szalenie istotne. To wtedy mo\u017cemy pozna\u0107 czyje\u015b historie, podzieli\u0107 si\u0119 w\u0142asn\u0105, zapyta\u0107 o rad\u0119, powspomina\u0107 dawne czasy, gdy widzimy si\u0119 z kolegami ze studi\u00f3w. Dlaczego jest to tak wa\u017cne?<\/p>\n

Ot\u00f3\u017c badania ju\u017c kilka lat temu wykaza\u0142y, \u017ce b\u0119d\u0105c w korzystnych relacjach mi\u0119dzyludzkich mo\u017cemy szybciej wyzdrowie\u0107, obni\u017ca si\u0119 ci\u015bnienie krwi, przytulanie zwi\u0119ksza poziom oksytocyny, czyli hormonu szcz\u0119\u015bcia. Bezpo\u015bredni bliski kontakt z drugim cz\u0142owiekiem przyczynia si\u0119 do wydzielania endorfin, czyli dos\u0142ownie nas uszcz\u0119\u015bliwia. Spotykanie si\u0119 z lud\u017ami jest w stanie wyd\u0142u\u017cy\u0107 nasze \u017cycie, tutaj m\u00f3wimy m. in. o seniorach, aktywnych spo\u0142ecznie, anga\u017cuj\u0105cych si\u0119 w wiele rodzaj\u00f3w zaj\u0119\u0107, posiadaj\u0105cych swoj\u0105 grup\u0119 znajomych. U takich os\u00f3b spada ryzyko demencji. Wyj\u015bcia z domu s\u0105 tak\u017ce zbawienne dla cia\u0142a, gdy\u017c umiarkowany ruch, jest wskazany dla ka\u017cdego z nas. Wsparcie grupy jest bardzo wa\u017cne dla m\u0142odych mam, kt\u00f3re cz\u0119sto pozostawione s\u0105 same sobie z mn\u00f3stwem w\u0105tpliwo\u015bci i ocenianiem zw\u0142aszcza w sieci, gdzie wylewa si\u0119 hejt z ka\u017cdej strony. W\u00f3wczas bli\u017csze kole\u017canki i regularne spotkania mog\u0105 by\u0107 zbawienne. Rodzina tak\u017ce nie powinna wtedy zostawia\u0107 kobiety samej, pami\u0119taj\u0105c jednak, by wsparcie okazywa\u0107 z wyczuciem, gdy jest si\u0119 o to poproszonym.<\/p>\n

To tylko nieliczne przyk\u0142ady, aby zobrazowa\u0107 korzy\u015bci z relacji mi\u0119dzyludzkich. Tak naprawd\u0119 oczywi\u015bcie wszyscy potrzebujemy drugiego cz\u0142owieka, ludzi nam \u017cyczliwych, odstresowuj\u0105cych spotka\u0144 ze znajomymi. Wychodzenie do ludzi i rozmowa z nimi sprawia, \u017ce poziom szcz\u0119\u015bcia ro\u015bnie.<\/p>\n

Zdrowe relacje z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na ka\u017cdy aspekt naszego \u017cycia. Jest to do\u015b\u0107 prosta zale\u017cno\u015b\u0107. Gdy w naszym zwi\u0105zku, rodzinie, w\u015br\u00f3d znajomych s\u0105 konflikty i inne niepo\u017c\u0105dane zachowania, automatycznie b\u0119dziemy \u017ali, smutni, zdenerwowani, zestresowani. To odbije si\u0119 na naszym zdrowiu psychicznym ale i fizycznym. \u0141atwiej z\u0142apiemy infekcj\u0119, b\u0119dziemy nerwowi, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do si\u0119gni\u0119cia po u\u017cywki. Odwracaj\u0105c sytuacj\u0119, czyli dbaj\u0105c o pozytywne relacje, sprawimy, \u017ce inne sfery \u017cycia r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 kwit\u0142y. Wracaj\u0105c do przyjaci\u00f3\u0142 \u2013 nie musimy mie\u0107 ich 10, nawet 5, ba, wystarczy tak naprawd\u0119 jeden, dw\u00f3ch, trzech ale prawdziwych przyjaci\u00f3\u0142, do kt\u00f3rych mamy pe\u0142ne zaufanie.<\/p>\n

Przyja\u017a\u0144 jest wed\u0142ug mnie pi\u0119knym zjawiskiem. O ile rodziny nie wybieramy, to przyjaci\u00f3\u0142 w\u0142a\u015bnie tak, wi\u0119c na pewno b\u0119d\u0105 to osoby, kt\u00f3re s\u0105 dla nas wa\u017cne, wspieraj\u0105, dbaj\u0105 o nasze sprawy i chc\u0105 dla nas jak najlepiej. W ich towarzystwie powinni\u015bmy czu\u0107 si\u0119 swobodnie, \u201eby\u0107 sob\u0105\u201d, bez udawania, nak\u0142adania maski. Oczywi\u015bcie to musi dzia\u0142a\u0107 tak\u017ce w drug\u0105 stron\u0119, w\u00f3wczas mowa o prawdziwej przyja\u017ani. Tutaj uczulam, aby obserwowa\u0107 jak czujemy si\u0119 po spotkaniach z poszczeg\u00f3lnymi osobami i czy dana relacja nie wysysa z nas energii, tego chcemy unika\u0107.<\/p>\n

Przyja\u017a\u0144 z samym sob\u0105 \u2013 relacja r\u00f3wnie wa\u017cna<\/strong><\/p>\n

Kiedy u\u015bwiadomimy sobie, \u017ce inni ludzie powinni by\u0107 w naszym \u017cyciu wa\u017cni i warto dba\u0107 o relacje, kt\u00f3re nas buduj\u0105, wspieraj\u0105, uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105, a posiadanie prawdziwych przyjaci\u00f3\u0142, jest wielkim szcz\u0119\u015bciem, musimy wspomnie\u0107 jeszcze o przyja\u017ani do samego siebie. Od tego bowiem nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107. Je\u015bli \u017cywimy do samych siebie ciep\u0142e uczucia i szanujemy si\u0119 za to, jacy jeste\u015bmy, w\u00f3wczas wzrasta szansa, \u017ce unikniemy toksycznych relacji, a stworzymy w\u0142a\u015bnie takie o jakich wspominali\u015bmy wcze\u015bniej.<\/p>\n

B\u0105d\u017a wi\u0119c najpierw dobry i \u017cyczliwy dla siebie, a ludzie to dostrzeg\u0105. \u0141atwiej te\u017c b\u0119dzie tobie stworzy\u0107 zaufan\u0105 grup\u0119 bliskich w twoim \u017cyciu.<\/p>\n

Jakub B. B\u0105czek<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jakub B. B\u0105czek<\/strong> – Trener mentalny Mistrz\u00f3w \u015awiata i olimpijczyk\u00f3w, w\u0142a\u015bciciel kilku firm, autor ponad 20 ksi\u0105\u017cek, sprzedawanych dzi\u015b w 17 krajach. Wyk\u0142adowca studi\u00f3w MBA na Akademii Leona Ko\u017ami\u0144skiego, ekspert telewizyjny, m\u00f3wca inspiracyjny, regularnie zapraszany do czo\u0142owych bank\u00f3w i korporacji.<\/p>\n

Tw\u00f3rca Akademii Trener\u00f3w Mentalnych\u2122 i popularnych projekt\u00f3w szkoleniowych w Polsce i za granic\u0105. Prywatnie pasjonat podr\u00f3\u017cy, gry w golfa, buddyzmu i czytania ksi\u0105\u017cek. Uwa\u017ca, \u017ce marzenia si\u0119 nie spe\u0142niaj\u0105 \u2013 marzenia si\u0119… SPE\u0141NIA!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chyba nigdy nie widzieli\u015bmy takiej transformacji relacji mi\u0119dzyludzkich, jaka zachodzi obecnie. Cyfryzacja post\u0119puje niezwykle szybko i rozmow\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej nazywane jest pisanie ze sob\u0105 poprzez r\u00f3\u017cnego rodzaju komunikatory. Pracujemy w du\u017cej mierze zdalnie, spotykamy si\u0119 rzadziej ze znajomymi, bo czasu przecie\u017c brak\u2026 Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce nie jest to dobre…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":11066,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16,49,380,48,43],"tags":[578,1267,966,921],"class_list":["post-11065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii-en","category-osobowosc","category-spoleczenstwo","category-styl-zycia","category-wydarzenia","tag-czlowiek","tag-przyjazn","tag-relacje","tag-spoleczenstwo"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chyba nigdy nie widzieli\u015bmy takiej transformacji relacji mi\u0119dzyludzkich, jaka zachodzi obecnie. Cyfryzacja post\u0119puje niezwykle szybko i rozmow\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej nazywane jest pisanie ze sob\u0105 poprzez r\u00f3\u017cnego rodzaju komunikatory. Pracujemy w du\u017cej mierze zdalnie, spotykamy si\u0119 rzadziej ze znajomymi, bo czasu przecie\u017c brak\u2026 Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce nie jest to dobre...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Businessman Today\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-07T15:07:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1962\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1308\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/\",\"name\":\"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-07T15:07:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg\",\"width\":1962,\"height\":1308},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/\",\"name\":\"Businessman Today\",\"description\":\"Inspired by Tomorrow\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647\",\"name\":\"Marcin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marcin\"},\"url\":\"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today","og_description":"Chyba nigdy nie widzieli\u015bmy takiej transformacji relacji mi\u0119dzyludzkich, jaka zachodzi obecnie. Cyfryzacja post\u0119puje niezwykle szybko i rozmow\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej nazywane jest pisanie ze sob\u0105 poprzez r\u00f3\u017cnego rodzaju komunikatory. Pracujemy w du\u017cej mierze zdalnie, spotykamy si\u0119 rzadziej ze znajomymi, bo czasu przecie\u017c brak\u2026 Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce nie jest to dobre...","og_url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/","og_site_name":"Businessman Today","article_published_time":"2024-06-07T15:07:43+00:00","og_image":[{"width":1962,"height":1308,"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/","name":"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142! | Businessman Today","isPartOf":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg","datePublished":"2024-06-07T15:07:43+00:00","author":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Obraz-autorstwa-freepika-2.jpg","width":1962,"height":1308},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/jak-kontakt-z-ludzmi-wplywa-na-nasze-samopoczucie-warto-miec-przyjaciol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak kontakt z lud\u017ami wp\u0142ywa na nasze samopoczucie? Warto mie\u0107 przyjaci\u00f3\u0142!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#website","url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/","name":"Businessman Today","description":"Inspired by Tomorrow","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/47c1fa0ea2184bb6a20096182b058647","name":"Marcin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788aaa2a314de15ccbbda196c0559147de63c1a842e207ed252f0548a1a8ea6e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marcin"},"url":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/author\/agencjafaceit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11065"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11068,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11065\/revisions\/11068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11066"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.businessmantoday.us\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}