Wiosna to pora roku pełna nadziei na odnowę i ożywienie. Obok kwitnących roślin i dłuższych dni, przynosi także wyzwania dla naszego zdrowia. Zmienne warunki pogodowe sprzyjają infekcjom, a zmęczony po zimie organizm staje się bardziej podatny na ataki wirusów i bakterii. Dlatego właśnie teraz, kiedy natura budzi się do... Read more
WŁOSKIE SPECJAŁY NA SŁODKO: LODY-TIRAMISU-PRALINY KRÓLUJĄ W MARCU
KulturaWiedzaWydarzeniaZdrowie 20 marca 2024
Włoska kuchnia podbiła świat. Obok pizzy i pasty prawie pod każdą szerokością geograficzną znajdziemy włoską kawę i pochodzące z Półwyspu Apenińskiego desery. Chyba nikomu nie trzeba przedstawiać Tiramisu, jednego z flagowych deserów kraju Dantego i Petrarci. Kolejny fenomen, to włoskie lody, które nie mają sobie równych. Nieco mniej znane,... Read more
Poznaj, zrozum i zmień! Czyli kilka słów o neuroplastyczności mózgu
Bez kategoriiSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 20 marca 2024
Nasze mózgi są absolutnie niesamowite. I wbrew temu, co uważaliśmy kiedyś, ich skomplikowana budowa może się zmieniać przez całe życie. Wszystko opiera się o doświadczenie, edukację i pracę nad nawykami. Dobra wiadomość jest taka, że przekonania, których już nie chcemy w sobie pielęgnować, również są możliwe do zmiany. Warto... Read more
Obecnie śniadania to gorący temat, zarówno weekendowo, rodzinnie, jak również biznesowo w tygodniu śniadaniownie w dużych miastach tętnią życiem. Włoskie restauracje, choć to jedna z ulubionych kuchni w Polsce, rzadko serwują śniadania. Powszechnie włoski poranek kojarzy się z szybka przekąską – mlecznym cappuccino lub mocnym espresso serwowanym w towarzystwie... Read more
Polacy borykają się z licznymi wyzwaniami…
Bez kategoriiSpołeczeństwoStyl życiaWydarzeniaZdrowie 27 lutego 2024
Nie tylko młodzi, choć to o nich chcemy mówić najwięcej. Jednak nie będziemy przynudzać. Krótkie statystyki i link do pełnego raportu „Młode Głowy” znajdziesz poniżej: 28% nastolatków nie ma chęci do życia 32% młodych ludzi nie akceptuje tego, jak wygląda 43% uczniów objada się lub głodzi Razem zrobimy z... Read more
Z WIZYTĄ U CHEFA CAMASTRY. JAKIE DANIA ZIMĄ SERWUJE JEDYNA NAGRODZONA GWIAZDKĄ MICHELIN RESTAURACJA W WARSZAWIE?
Styl życiaZdrowie 26 lutego 2024
Kiedy pogoda na zewnątrz nie zachęca do spacerów, a słońca jest jak na lekarstwo, nic takie nie poprawia humoru, jak wizyta w dobrej restauracji. W Warszawie mamy setki polecanych miejsc i kilkanaście takich, które oferują kuchnie na najwyższym poziomie. Jednak restauracji nagrodzonych gwiazdką Michelin jest w Polsce bardzo mało.... Read more
Czy miłość to dobry lek? Jak uczucia pomagają w kształtowaniu naszego zdrowia
Zdrowie 20 lutego 2024
Dbanie o zdrowie serca i umysłu to fundamentalny element prowadzenia satysfakcjonującego życia. Jednym z najważniejszych czynników, który może wpływać na te obszary, jest miłość. To właśnie ona, w różnych swoich formach, wyznacza nie tylko rytm naszego serca, ale i kształtuje nasze codzienne doświadczenia oraz oddziaływanie na świat zewnętrzny. Zarówno... Read more
Pomyśl o swoim sercu nie tylko w walentynki!
Zdrowie 14 lutego 2024
Dbanie o zdrowie serca to nie tylko kwestia fizycznej kondycji, ale również istotny aspekt ogólnego samopoczucia i jakości życia. W kontekście zbliżających się Walentynek zastanówmy się, jakie nawyki i decyzje podejmujemy na co dzień, aby zapewnić naszemu sercu najlepszą opiekę. Warto przyjrzeć się kluczowym elementom utrzymania zdrowego serca, znaczeniu... Read more
Chcesz żyć dłużej? Dbaj o zęby!
Bez kategoriiSpołeczeństwoStyl życiaUrodaWiedzaZdrowie 13 lutego 2024
Choroby jamy ustnej okazują się mieć ogromny wpływ na cały nasz organizm. Naukowcy połączyli je już z cukrzycą, a nawet z długością życia. Okazuje się, że samo szczotkowanie to za mało, a dzięki używaniu nici dentystycznych, płynu do płukania jamy ustnej i odwiedzaniu stomatologa minimum raz w roku poprawimy... Read more
Skutki świątecznego obżarstwa
Styl życiaZdrowie 29 grudnia 2023
Polska tradycja świąteczna, pełna tradycyjnych smaków, niestety często zamienia się w nie do końca świadome obżarstwo. Teraz, gdy świąteczne emocje powoli opadają, warto zastanowić się, jak zniwelować skutki nadmiernego objadania się – szczególnie, że przed nami jeszcze zabawy noworoczne. Według Światowej Organizacji Zdrowia otyłość, uznana za chorobę przewlekłą, dotyka... Read more
